Estetica Gardenia

Mese: Gennaio 2019

Vuoi sapere quale segreto si nasconde nel beauty-case di una vera Consulente di Bellezza? Oggi ti racconterò di cosa NON posso più fare a meno…

 

Prima però lascia che ti spieghi una cosa importante…

Come forse già saprai la spazzolatura a secco è una tecnica che consigliamo quotidianamente a tutte le nostre clienti e utilizziamo ormai da diversi anni all’interno dei nostri protocolli. È un metodo molto efficace e con svariati benefici, in pochi giorni infatti è in grado di cambiare radicalmente il tessuto rendendolo più compatto e idratato donandogli un colorito più roseo ed uniforme.

 

Quest’antica tecnica garantisce una perfetta esfoliazione della pelle, favorendo la rigenerazione cellulare ed il miglioramento del microcircolo, a patto che venga eseguita in maniera corretta, costante e soprattutto con la spazzola giusta! Le setole infatti devono essere di fibre naturali, NON sintetiche per non “graffiare” il tessuto.

 

Visti i suoi meravigliosi effetti sul corpo perché allora non usarla anche per il viso? Ovviamente in questo caso specifico parliamo della spazzola a VENTAGLIO, molto più piccola e con setole in crine. Con le giuste manualità è lo strumento adatto per lavorare tutto il volto e, in maniera più specifica, le rughe prima di applicare il siero e la crema.

 

Pochissimi minuti di spazzolatura stimolano la microcircolazione ossigenando e rimpolpando il tessuto soprattutto in prossimità dei primi segni del tempo! I prodotti cosmetici che andrai ad applicare in seguito quindi potranno penetrare più in profondità garantendo un miglior risultato.

Come ti dicevo è una tecnica molto veloce che puoi comodamente fare a casa e che ti darà un grande risultato nella pelle, ecco perché io non posso più farne a meno!

Eccoti svelato cosa si nasconde nel mio beauty case, al contrario di ciò che forse pensavi non ci sono solo prodotti cosmetici, ma anche strumenti inaspettati come il nostro magico ventaglio…

 

Se vuoi scoprire come utilizzare la spazzola a ventaglio sul tuo volto vieni a trovarci: in base alla tua pelle e alle sue esigenze infatti sarò in grado di definire meglio i movimenti ed i passaggi da eseguire per raggiungere i risultati migliori.

 

Per altre chicche di bellezza seguici sul nostro blog http://esteticagardenia.it/blog/

 

A presto,

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

Verde come lo smeraldo, prezioso come un diamante… il broccolo.

Noti sin dall’antichità questi preziosi ortaggi sono stati coltivati ed utilizzati da Greci e Romani per curare diverse malattie. Scopriamone insieme i benefici per la nostra salute!

 

 

I broccoli son ortaggi ricchi di sali minerali tra i quali calcio, ferro, fosforo, e potassio. Contengono anche vitamina C, vitamina B1 e B2, fibra alimentare (ottima per il buon funzionamento dell’intestino) e sulforafano, una sostanza che previene la crescita di cellule cancerogene. Sono alimenti preziosi, dalle virtù curative straordinarie, compresa quella di ridurre il rischio di cataratta e proteggere dall’ictus. Dato l’elevato potere antiossidante dei broccoli, secondo studi medici un adeguato consumo aiuta a rafforzare le difese immunitarie. I broccoli combattono inoltre la ritenzione idrica aiutando l’organismo a disintossicarsi e ad eliminare le scorie… fantastici in questo periodo dell’anno nel quale abbiamo abbondato col cibo!

Sono ottimi cotti, ma bada bene a non eccedere con i tempi di cottura. Mentre una cottura a bassa temperatura contribuisce al rilascio di alcune sostanze protettive, surriscaldandoli in una cottura prolungata se ne distruggono altre.

L’ideale è una leggera cottura al vapore per esaltarne il sapore e preservarne inalterate tutte le proprietà salutari e nutritive.

 

Per il loro potere saziante e poco calorico, come già accennato, sono molto indicati nelle diete dimagranti. Sebbene i broccoli vengano considerati ortaggi ipocalorici, sono molto efficaci nelle situazioni di estremo affaticamento e di carenze vitaminiche e utili nelle situazioni di estremo nervosismo ed eccessiva irritabilità.

 

Un aspetto negativo di questo vegetale a dire il vero c’è: il loro cattivo odore. Ma ti svelerò il trucco “della

 

nonna” per eliminarlo: spremi un limone nell’acqua di cottura e l’odore di zolfo sparirà, lasciandoti godere questo ortaggio dalle mille proprietà…

 

 

Ora un’ultima chicca per apprezzare al meglio il broccolo e rompere la routine in cucina… la ricetta della settimana! Orecchiette con broccoletti, alici e pomodori secchi.

 

Ingredienti

Orecchiette di grano antico gr 300

Alici 300 g

Broccoli 300 g

Pomodori secchi sott’olio 60 g

Peperoncino 1 (se piace)

Prezzemolo 1 mazzetto

Timo 1 rametto

Olio extravergine d’oliva q.b.

Sale fino q.b.

Pepe nero q.b.

 

Preparazione

Trita il timo ed il peperoncino. Sgocciola i pomodori secchi e tagliali a pezzetti. Stacca le cime dei broccoli e riducile a pezzettini. Elimina la parte esterna più coriacea del gambo e taglialo a piccoli pezzi.

In una pentola dai bordi alti porta a bollore abbondante acqua salata, butta le cime di broccoletti e cucinali due minuti dalla ripresa del bollore, devono rimanere croccanti.

 

Intanto scalda un filo di olio in una padella, unisci le alici, il peperoncino e il timo tritato. Fai saltare le alici il tempo necessario per farle schiarire. (NB: le alici sono delle ottime amiche della nostra bellezza, infatti sono ricche di acidi grassi omega 3 dalla marcata azione antinfiammatoria).

 

Quando i broccoletti saranno pronti scolali direttamente nella padella con le alici, unisci i pomodori secchi e nell’acqua di cottura dei broccoletti lessata orecchiette. Una volta terminato il tempo di cottura scolale sempre nella padella, lascia insaporire a fuoco medio per un paio di minuti. Spegni il fuoco e per ultimo unisci spolverata di prezzemolo tritato. Buon appetito!

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

Verde come lo smeraldo, prezioso come un diamante… il broccolo.
Spazzola che ti passa…

Spazzola che ti passa…

Ti sei messa “a stecchetta” ma ancora non ti senti in forma?

Hai esagerato con sedentarietà, alimentazione un po’ sregolata ed ora il tuo organismo te la sta facendo pagare? O sei tra le bravissime che si sono rimesse in carreggiata con l’alimentazione ed hai cominciato anche un po’ di attività fisica?

Nonostante tutto il tuo corpo ci mette ugualmente un pochino a “riprendersi” dagli sgarri delle ultime settimane..😢

Non ti preoccupare, è tutto normale. Stai facendo tutto quello che puoi per aiutarlo a ritornare alle corrette abitudini… È altresì consueto che tu percepisca ancora un po’ di pesantezza agli arti inferiori, gonfiore e ritenzione idrica diffusa: ci vuole un pochino per riabituarlo alle buone abitudini e soprattutto bisogna dargli i suoi tempi per eliminare del tutto gli stravizi a cui è stato sottoposto nell’ultimo periodo.

Questo fenomeno è presto spiegato: il poco movimento delle scorse settimane unito ad un’alimentazione ricca di zuccheri raffinati e grassi ti ha fatto accumulare molti liquidi ed incrementare le tossine nel tuo corpo.

Ecco allora che è giunto il momento di tirare fuori la spazzola e riacquistare la sensazione di leggerezza che da troppo tempo non provi! Se non conosci ancora le meravigliose peculiarità di questo prezioso strumento di bellezza ora te le spiego…

Il Dry Brushing o “spazzolatura a secco” ha origini antichissime, leggenda narra infatti che anche Cleopatra fosse tra le praticanti di questa meravigliosa tecnica, oltre alle donne indiane in corrispondenza del matrimonio come simbolo di purificazione. La spazzolatura a secco viene eseguita seguendo particolari manualità mediante l’utilizzo di una spazzola con fibre naturali di Tampico ed in pochi giorni puoi ottenere:

-Effetto Detox. Le tossine vengono eliminate dal nostro corpo attraverso il sistema linfatico. Spazzolare vigorosamente a secco il corpo stimola meccanicamente la circolazione, aiutando il sangue a liberarsi delle tossine attraverso il sistema linfatico… indispensabile in questo momento dell’anno!

-Effetto Anti Cellutite. Sappiamo tutti che la circolazione lenta e il conseguente ristagno di tossine sono i responsabili di cellulite e pelle spenta. La spazzolatura a secco ossigena i tessuti contrastando ritenzione idrica e cellulite.

-Effetto di Rinnovamento Cellulare. Una regolare e quotidiana spazzolatura a secco rimuove le cellule morte e lascia respirare la pelle. Dopo pochi giorni infatti la pelle appare più liscia e tonica.

-Migliora il sistema immunitario e quello nervoso. Migliorando la circolazione sanguigna e svolgendo un’azione detox la spazzolatura a secco permette al sistema immunitario di reagire più prontamente e ripulire l’organismo più rapidamente. Il sistema nervoso invece rinvigorisce grazie alla stimolazione costante delle terminazioni nervose.

Inoltre col freddo la pelle risulta sicuramente più desquamata e disidratata, puoi approfittare quindi della veloce tecnica della spazzolatura per rigenerala e favorire il ricambio cellulare. Ricorda poi che grazie all’attivazione della micro circolazione tutti i prodotti che applichi successivamente penetrano più in profondità agendo meglio sul tessuto che sarà pronto a riceverli. Per lo stesso motivo anche la ritenzione idrica via via scomparirà grazie alla stimolazione costante sul drenaggio e circolazione.

Insomma come hai letto la spazzolatura vanta davvero innumerevoli benefici, potrai avere una pelle rigenerata e morbidissima!

Non hai ancora la tua spazzola personale? Vieni a scoprire questo fantastico alleato per la tua bellezza e ti insegneremo come in soli 3 minuti al giorno potrai ottenere meravigliosi risultati… fidati, non potrai più farne a meno!

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

Ma Natale è davvero passato?



Se anche tu sei tornata alla “normalità lavorativa” ma il tuo organismo ancora non si è riabituato questo articolo fa per te!

Ormai le vacanze natalizie sono solo un ricordo, ma rimangono ritenzione idrica e gonfiore a ricordarcele… 😰😱

Desideri poter sgonfiare subito il tuo addome e perdere i liquidi accumulati in pochissimi giorni senza patire la fame o rinchiuderti in palestra?

Lo so mia cara, tutte voi in questi giorni mi riproponete la stessa orribile sensazione: addome teso, senso di gonfiore, sensibilità cutanea, ristagno di liquidi soprattutto su cosce e caviglie, pelle del viso intossinata ricoperta di brufoletti e senso di colpa a mille…

Sei anche tu una di queste donne pentite?

“Rosy mi sono fatta prendere la mano, sono un disastro!😭😭 Aiutami, cosa posso fare adesso??”

NON DISPERARE!

Come di consueto la natura ci viene in soccorso: quindi elimina tutto il cibo spazzatura, gli aperitivi e i dolcetti che ti sei concessa durante queste feste ed integra nella tua alimentazione questi semplici alimenti per sentire un immediato beneficio.

– Zenzero: ha una forte attività detossinante oltre ad essere ottimo alleato per aiutare la digestione e rafforzare il nostro sistema immunitario. Un modo semplice per assumerlo può essere quello di farlo bollire in acqua e poi consumarlo durante la giornata, meglio ancora se addizionato a del succo di limone.

– Finocchi: stimolano la diuresi aiutando quindi ad eliminare i liquidi in eccesso, inoltre aiutano le funzioni intestinali.

– Broccoli, cavoli e cavolfiori: sono ricchi di fibre, antiossidanti e vitamina C. stimolano inoltre la produzione di bile alleggerendo il lavoro del fegato.

РT̬ verde: diuretico e disintossicante aiuta a riattivare il metabolismo.

-Carciofi: utili per il fegato e per disintossicare l’organismo, hanno proprietà depurative, digestive e anti-colesterolo, sono inoltre ricchi di potassio e ferro. Altamente diuretici, ottimi alleati contro la cellulite.

– Arance e pompelmi: garantiscono un grande apporto di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, per questo rafforzano il sistema immunitario.

– Erbe fresche e spezie: limita al minimo il consumo di sale in quanto favorisce la ritenzione, condisci le tue pietanze con spezie per insaporire i tuoi alimenti ed abbonda con curcuma, prezzemolo, alloro, origano e rosmarino.

Non dimenticare di bere tantissimo… Acqua si intende ovviamente! 😊 Il corretto apporto idrico in questo momento è fondamentale per mantenere l’organismo idratato e per eliminare tutte le scorie accumulate nelle ultime settimane di bagordi.

Questi sono solo alcuni dei validi “spazzini” utili per il tuo organismo dopo un’abbuffata, ma ricorda che anche tecniche preziose come il Dry Brushing (la spazzolatura a secco) sono efficacissime nel quotidiano per un’azione detox regalandoti da subito una pelle compatta, luminosa ed uniforme.

Se invece il problema non è legato solamente agli eccessi delle festività, bensì è una situazione che perdura da più tempo leggi questo articolo http://esteticagardenia.it/2019/01/10/beautifulbodycare/ e scopri come ritornare in forma in modo veloce ed in completo relax!

A presto per i prossimi consigli,

Rosanna

Consulente di Bellezza

Ma Natale è davvero passato?

Vuoi conoscere i retroscena che si celano dietro ai risultati sbalorditivi delle clienti che provano il nostro metodo Beautiful Body Care?

Quando mostro a chi ancora non ci conosce i traguardi meravigliosi a cui sono arrivate le nostre clienti senza interventi invasivi ed in completo relax con i nostri trattamenti la domanda che mi viene posta più spesso è “va bene ma che massaggio mi fai?”.

Le sconvolgo sempre quando dico loro che il percorso di rimodellamento corpo non è composto da “massaggi”… Chi non conosce il nostro modo di lavoro non può rendersi conto della mole di studio, indagine, lavoro, responsabilità ci sia per costruire su misura ogni trattamento ed ogni percorso.

Affidando il tuo corpo nelle nostre mani abbiamo il dovere di studiare tutto ciò che ti riguarda: il tuo corpo, la tua pelle, le tue caratteristiche, le tue abitudini, le tue problematiche, la tua alimentazione. Tutto influenza l’esito del percorso, per questo motivo tu sei diversa da qualsiasi altra cliente e come tale vai trattata: ogni rituale va cucito su misura.

Non si parla di un banale bendaggio, un semplice fango, un classico peeling… All’interno del percorso Beautiful Body Care i rituali sono in realtà prestigiose sedute di multi-trattamento, non semplici massaggi singoli che puoi trovare a listino. Studiamo la tua scheda personale per preparare e personalizzare la tua seduta con attivi mirati e manualità specifiche garantendoti un’esperienza globale nella quale combiniamo i nostri protocolli segreti più preziosi.

Presta però attenzione! Non voglio illuderti perché da noi non esiste la bacchetta magica: l’impegno per il tuo cambiamento dovrà venire sia da te che da noi!

Se non hai ancora provato i nostri protocolli corpo, il primo passo verso di te lo faccio io…

Prenota il tuo trattamento da metodo Beautiful Body Care comprensivo di consulenza: sono lieta di offrirtelo a soli € 97 anziché € 210.

Perché lo faccio?
Desidero dimostrarti che i primi risultati li puoi ottenere già con solo due ore di multi-trattamento. Non mi basta dirtelo, il mio desiderio è fartelo vivere e vedere coi tuoi occhi perché a parole sono bravi tutti!

Prenota il tuo multi-trattamento cucito su misura per te a soli € 97,00 entro il 26 gennaio!

Ti aspetto!
Rosanna

ATTENZIONE riposare ti invecchia!

Aspetti con ansia le feste per concederti il tuo meritato relax, ma nonostante la pausa lavorativa ti senti più affaticata di prima? La tua pelle è stanca ed il colorito è grigiastro…

Ora ti spiego per quale motivo ti vedi invecchiata in questi giorni di festa.

Prima del Natale avrai sicuramente soggiornato in ambienti chiusi e pieni di molecole inquinanti (l’ufficio con stampanti e toner è un esempio), avrai cercato il regalo dell’ultimo minuto correndo tra le strade della tua città cariche di smog. Tutto questo oltre ad averti stressata ti avrà caricato di sostanze inquinanti dovute alle polveri sottili e metalli pesanti presenti nell’ambiente.

Poi finalmente arriva Natale, non vai in palestra, dormi di più, ti metti a tavola e ci rimani per interminabili ore facendo il pieno di zuccheri raffinati, grassi e cibi molto elaborati.

Inquinamento esterno, sedentarietà e cibi spazzatura purtroppo sono responsabili della formazione dei radicali liberi e di conseguenza invecchiamento precoce della tua pelle.

Ecco perché ti ritrovi il viso più affaticato, le occhiaie più marcate, il colorito grigiastro, la sensazione di affaticamento e stanchezza.

Se la domanda che ti poni ora è “adesso cosa devo fare?”, la risposta si chiama No Smog Antipollution, il nostro rituale dedicato alla pelle intossinata dall’inquinamento. Questo trattamento innovativo è in grado di eliminare gli effetti dei radicali liberi scatenati da inquinamento e cattive abitudini alimentari.

Puoi contrastare lo stress ossidativo con il nostro trattamento professionale che contiene innovativi ed efficaci principi attivi di origine marina come l’Alga Undaria, ricca di minerali e oligoelementi indispensabili nelle reazioni metaboliche cellulari i quali, oltre a difenderci dall’inquinamento, aiutano il naturale rafforzamento delle difese immunitarie della pelle.

Con No Smog Antipollution la tua pelle verrà immediatamente rinforzata donandoti un colorito visibilmente più luminoso, omogeneo e giovane… il modo migliore per iniziare il tuo 2019!


Il valore del nostro nuovo rituale No Smog Antipollution è di € 120 euro, ma sino al 19 gennaio puoi prenotarlo ad un prezzo lancio di € 95.

Scrivici un messaggio Whatsapp al numero 3665481646 per ottenere in 90 minuti di puro relax un viso più giovane, luminoso e soprattutto protetto e riparato dallo stress ossidativo…



Rosanna

Consulente di Bellezza

Finite le feste mi metto a dieta…

Spesso dopo periodi di eccessi come questi il primo pensiero è “da lunedì non mangio più dolci”, “appena riapre la palestra mi iscrivo al corso per eliminare questa pancetta”, “stasera solo un’insalatina oppure salto proprio la cena, ancora meglio!”.

Ma tu sai davvero cosa succede al tuo corpo quando passi da 1000 a 100 in un battibaleno?! Va in confusione!
Queste pratiche da “pane e acqua” vanno assolutamente evitate, perché il nostro corpo dopo giornate di eccessi ha bisogno di ripristinare i propri equilibri, di eliminare le scorie e tornare “a regime” senza essere troppo strapazzato, in modo graduale e con un po’ di buonsenso.

Con questo voglio dirti che se hai sgarrato solo durante le feste NON DEVI FARE LA FAME. Non c’è bisogno di mettersi a dieta, ma sarà sufficiente seguire uno stile di vita sano ed equilibrato.

Smettila di credere a chi ti paventa che con due pilloline, quattro beveroni o solo insalatina in pochi giorni torni come prima: questa favola è peggio di quella del principe azzurro!

Oggi desidero regalarti un’idea gustosa ed alternativa alla solita dieta. Pochi semplici ingredienti sapranno regalarti un piatto piacevole agli occhi, al palato e amico della tua linea!

Salmone con sesamo, arance e melograno

Un secondo facile e allegro grazie ai colori, ai profumi, agli ingredienti ricchi di omega 3, proteine, fibre e anche vitamine, sempre utili per le nostre difese immunitarie.


Ingredienti:

1 melograno

1 arancia

timo

600 g di salmone fresco senza spine né pelle (se preferisci puoi usare anche orata o branzino)

semi di sesamo o di papavero o di chia

1 insalata belga

Preparazione:

Taglia a metà l’insalata belga, mettila in padella e condiscila con sale e pepe. Cuoci a coperchio chiuso, poi aggiungi un filo d’olio solo quando le foglie sono appassite quindi spegni il fuoco.

Lava e asciuga il salmone, cospargilo su entrambi i lati con pepe, sale rosa e semi di sesamo o papavero o anche entrambi. Preriscalda ora la padella, metti qualche rametto di timo fresco (oppure menta o erba cipollina), appoggia sopra il salmone e ricoprilo con alcune fettine di arancia. Fai cuocere per pochi minuti da un lato, poi gira e cuoci sull’altro lato: fai attenzione a non lasciarlo sul fuoco troppo a lungo, il salmone dovrà rimanere di colore rosa scuro all’interno.

Metti su un piatto le foglie di insalata, appoggia sopra il salmone con le fettine di arancia, poi guarnisci all’ultimo con alcuni chicchi di melograno e altri rametti di timo. Eccoti pronto il tuo pranzo veloce ma sfizioso!

Per rimanere sempre aggiornata con i nostri consigli visita il nostro blog.

Rosanna

Consulente di Bellezza

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi