Estetica Gardenia

Autore: Gardenia

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LA VITAMINA DEL BENESSERE PSICO-FISICO

By Gardenia | 25 Febbraio 2022 | , , , | 0 Comments

  Un difensore della nostra bellezza è l’apporto costante di vitamina D, elemento troppo spesso dimenticato e che viene preso in causa quando ormai gli effetti della sua carenza sono ben visibili.    Devi sapere che questa vitamina è fondamentale per tutti, ma specialmente per noi donne con l’avvicinarsi della menopausa. La sua carenza inizialmente […]

CONOSCI LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE?

By Gardenia | 17 Febbraio 2022 | , , , | 0 Comments

La riflessologia plantare è un’antica tecnica che lavora sui piedi stimolando i punti riflessi del corpo per donare benessere a tutto l’organismo, proprio come per la riflessologia facciale vietnamita di cui forse hai già letto sulla nostra pagina. Devi sapere che il piede è la seconda pompa del nostro corpo, la più importante dopo il […]

MODIFICA LA SILHOUETTE CON UN SONNO RISTORATORE 

By Gardenia | 11 Febbraio 2022 | , | 0 Comments

  Nel precedente post abbiamo visto come un sonno disturbato può intralciare un percorso di rimessa in forma (se te lo sei perso clicca su questo link per leggerlo -> http://esteticagardenia.it/2022/02/04/menopausa-e-sonno-perche-sono-cosi-importanti/ ).   Il riposo infatti è fondamentale per l’organismo: durante il sonno il corpo rallenta le sue funzioni biologiche, la temperatura si abbassa, il […]

MADERA RITUAL 

By Gardenia | 10 Febbraio 2022 | , , , , | 0 Comments

Ti piacerebbe sentirti leggera, tonica e rilassata? Puoi coniugare tutte queste caratteristiche con un unico trattamento, Madera Ritual che da oggi arricchirà il nostro metodo Benessere Globale. Questa antica tecnica di massaggio si avvale dell’ausilio di speciali rulli Madera (dallo spagnolo strumenti di legno) i quali scorrono dolcemente lungo i meridiani energetici del corpo. Questo […]

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

By Gardenia | 4 Febbraio 2022 | , , | 0 Comments

  Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?   Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia […]

PERDITA DI PESO E MENOPAUSA… come intervenire sul tuo metabolismo! 

By Gardenia | 26 Gennaio 2022 | , , , | 0 Comments

Nel precedente articolo ti ho spiegato finalmente cos’è il metabolismo (se ti sei persa l’articolo clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2022/01/08/vuoi-rimetterti-in-forma-ma-lago-della-bilancia-non-si-muove/ ), oggi vediamo insieme come intervenire su di esso per riuscire a rimetterti in forma senza particolari rinunce.   Purtroppo mentre la donna si avvicina alla menopausa il metabolismo rallenta ed è sempre più complicato perdere […]

Feste finite… sei felice o nostalgica? 

By Gardenia | 6 Gennaio 2022 | , , | 0 Comments

Sei tra quelle che non vedevano l’ora che arrivasse il 6 gennaio o tra quelle che non vogliono togliere gli addobbi natalizi?   Io sono esattamente a metà tra queste due: mettere via l’albero mi mette tristezza, le lucine in casa la sera mi infondono sempre un piacevole benessere. Tuttavia aspetto sempre questo giorno per […]

Se hai seguito i miei consigli sulla detossinazione pre festiva ora mi raccomando non gettare la spugna…

By Gardenia | 27 Dicembre 2021 | , , , | 0 Comments

In questi giorni di festa nei quali hai più tempo a disposizione continua ad eseguire i rituali che ti ho presentato. Devi sapere che gli sgarri di questi giorni vanno ad appesantire notevolmente il tuo metabolismo ed il consumo ripetuto di zuccheri (panettone, cioccolato, lasagne, vino, …) crea una dipendenza che molto spesso è difficile […]

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