Estetica Gardenia

Category: cellulite

Salute o bellezza… qual è per te la priorità? 

 

Malgrado l’onda del “Body Positive” ci abbia colpito in diversi modi, nonostante la società attuale si sia liberata del tabù dei difetti fisici e non ci si debba più sentire inadeguate mostrando le proprie imperfezioni, spesso queste unicità mandano ancora in crisi molte donne.

 

Le generazioni X e Millennials che per anni sono state martellate con messaggi fuorvianti sulla forma fisica sono quelle più in difficoltà nel cambiare modo di concepire il proprio corpo.

 

Quello che nessuno ti dice, soprattutto in questo periodo dove tutti si improvvisano guru del dimagrimento istantaneo, è che quello di cui dovresti seriamente interessarti è la salute del tuo corpo, non la prova costume, quella sarà una conseguenza dello star bene!

Il tuo organismo ti invia messaggi come pesantezza alle gambe, dolore al tatto, gonfiore all’addome e agli arti per dirti che c’è qualcosa che non va…

 

 

Proprio per questo ho voluto creare un nuovo esclusivo rituale che in soli 90 minuti ti darà benefici sorprendenti.

 

  • Ti sentirai immediatamente più leggera;

  • ti vedrai più asciutta e sentirai l’abbigliamento anche più comodo;

  • avrai fino al 40% di edema e ritenzione in meno;

  • la tua pelle sarà più tonica e compatta;

  • il tuo tessuto sarà più omogeneo e nutrito.

 

Entro il 14 maggio sarà tuo a 97 euro anziché 130 euro! E non è tutto: se nei prossimi mesi desideri prenderti cura di te con costanza le sorprese non sono finite! 🙂 

 

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Rosanna 

La tua Consulente di Bellezza

 

Malgrado i tuoi sforzi lo specchio non riflette l’immagine che vorresti di te?

Con costanza ti stai prendendo cura del tuo corpo: eviti quanto più possibile gli sgarri alimentari, cerchi di mangiare bene, magari riesci anche a ritagliarti qualche ora alla settimana per andare a camminare.

Tuttavia i risultati che vedi non ti ripagano degli sforzi, il tuo corpo sta cambiando e tu non lo riconosci più. Il tono e la compattezza di un tempo lasciano spazio a lassità cutanee che non permettono più al tuo abito preferito di cadere perfettamente come prima.

Questi cambiamenti ti fanno sentire a disagio, l’idea di scoprirti ti imbarazza e ripieghi camuffandoti con un abbigliamento oversize.

Come avrai notato il corpo di una donna inizia a cambiare già dopo i 40 anni a causa del progressivo calo di estrogeni, di conseguenza gli effetti sulla pelle sono inevitabili.

Non sto dicendo che ORA non ci sia più nulla da fare, anzi, nell’arco di questi anni grazie al mio esclusivo metodo di modellamento corpo Benessere Globale anche le clienti in menopausa hanno avuto dei risultati davvero notevoli.

Chiaro che se si gioca di prevenzione curando il corpo per tempo si può evitare di trovarsi in una situazione di disagio con noi stesse.

Proprio per questo ho voluto creare il trattamento SLIM & TONIC grazie al quale in soli 90 minuti godrai di un risultato sorprendente.

 

 

Ti sentirai immediatamente più leggera, percepirai i pantaloni addirittura più comodi, ti vedrai più asciutta grazie alla riduzione fino al 40% di edema e ritenzione, la tua pelle sarà più tonica e compatta ed il tessuto più omogeneo e nutrito. 

 

Com’è possibile?

Grazie alla sinergia di tecniche innovative, manualità combinate, strumenti e cosmetici altamente performanti SLIM & TONIC ti donerà una sensazione di leggerezza e benessere mai provate prima!

SLIM & TONIC è il nuovo rituale per chi desidera prendersi cura del proprio corpo, per rimodellare la silhouette in completo relax e per dare il via al suo nuovo percorso di rinascita. 

Ecco che per iniziare col piede giusto la bella stagione desidero darti la possibilità di provare questo nuovo rituale ad un prezzo davvero esclusivo.

Se prenoti SLIM & TONIC entro il 14 maggio sarà tuo a 97 euro anzichè 130 euro!

E non è tutto: se nei prossimi mesi desideri prenderti cura di te con costanza le sorprese non sono finite!

➡️ Regalati 90 minuti di benessere, prova le nostre innovative tecniche di rimodellamento corpo ed osservane gli strepitosi risultati. Il cambiamento parte da te, ma questa volta non sarai sola, avrai noi al tuo fianco! ⬅️

Prenota ora SLIM & TONIC al vantaggioso prezzo lancio di 97 euro anzichè 130 euro fino al 14 maggio.

Otterrai da subito una pelle luminosa, compatta e ti sentirai leggera e sgonfia come non succedeva da tempo! 

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Rosanna
la tua Consulente di Bellezza

MADERA RITUAL 


Ti piacerebbe sentirti leggera, tonica e rilassata?
Puoi coniugare tutte queste caratteristiche con un unico trattamento, Madera Ritual che da oggi arricchirà il nostro metodo Benessere Globale.


Questa antica tecnica di massaggio si avvale dell’ausilio di speciali rulli Madera (dallo spagnolo strumenti di legno) i quali scorrono dolcemente lungo i meridiani energetici del corpo.
Questo massaggio lineare, oltre a favorire la detossinazione dell’organismo, lavora sia a livello energetico che circolatorio.

Grazie a specifiche manualità i Madera ci permettono di stimolare e modellare il corpo, soprattutto nei punti critici quali coulotte de cheval, cosce e addome.

 

 

Lasciati coccolare da questo nuovo rituale che alleggerirà il tuo corpo drenando i liquidi e sciogliendo le tensioni.
L’ossigenazione indotta da questo trattamento inoltre permetterà ai principi attivi utilizzati di penetrare ancora più in profondità esaltandone quindi la loro efficacia.



Fissa subito il tuo appuntamento e prova Madera Ritual, un profondo senso di benessere ti accompagnerà per tutta la giornata.

Per info e appuntamenti contattaci al numero 0421647450 oppure scrivici su Whatsapp cliccando sul link https://wa.me/393665481646 .


Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

 

Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?

 

Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia sia bloccato o peggio ancora aumenti. 😢

 

Devi sapere che riposare male la notte, fare un sonno frammentato ed irregolare è sinonimo di qualcosa che non va.
Ormoni come serotonina e melatonina, importantissimi per la regolazione del ritmo sonno-veglia, con l’approssimarsi della menopausa vanno calando portando quindi a disturbi del sonno. 

 

Va da sé che dopo una notte in bianco ci si senta stanche, irritabili, meno tolleranti ed accondiscendenti con chi ci sta vicino.

 

 

La carenza di sonno ristoratore è uno stress biologicamente rilevante per il nostro corpo ed è proprio qui che entra in gioco l’ormone che mette a repentaglio la forma fisica: il cortisolo!


Cortisolo e adrenalina vengono prodotti dal nostro organismo in situazione di stress, questo non è affatto negativo se pensiamo che grazie alla loro produzione il nostro corpo riceve l’input di “fuggire” dal pericolo.

Tuttavia se non c’è un pericolo reale, ma è la conseguenza di un’alterazione ormonale non va più così bene! 

 

In menopausa il cortisolo entra in gioco in maniera prepotente a causa del calo ormonale e, oltre a disturbare il nostro riposo, si traduce in aumento di peso o blocco dello stesso. 


Eccoti spiegato il perchè il tuo corpo non risponde più ai tuoi sforzi nel rimetterti “in forma”.

Mi raccomando non “leggere” ciò che ti ho scritto come una brutta notizia: prendere coscienza del problema è la base di partenza per risolvere il problema stesso…

Non perderti il mio prossimo post, ti darò degli ottimi consigli su come contrastare e risolvere questo problema!

A presto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

PERDITA DI PESO E MENOPAUSA… come intervenire sul tuo metabolismo! 

Nel precedente articolo ti ho spiegato finalmente cos’è il metabolismo (se ti sei persa l’articolo clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2022/01/08/vuoi-rimetterti-in-forma-ma-lago-della-bilancia-non-si-muove/ ), oggi vediamo insieme come intervenire su di esso per riuscire a rimetterti in forma senza particolari rinunce.

 

Purtroppo mentre la donna si avvicina alla menopausa il metabolismo rallenta ed è sempre più complicato perdere peso.

A livello fisico avviene un vero e proprio stravolgimento ormonale: il calo estrogenico diminuisce drasticamente l’acqua nei tessuti portandoli a perdere tono, compattezza ed elasticità. Questo unito al rallentamento del metabolismo fa sì che se non si interviene prontamente con un cambio delle abitudini, si vada verso una trasformazione fisica nella quale non ci si riconosce più.

 

Abbiamo visto che per stimolare ed accelerare il metabolismo, possiamo agire su più fronti: ad esempio intervenendo sullo stile di vita.

Devi sapere che più condurrai una vita sedentaria più rallenterai il metabolismo, al contrario più le tue giornate saranno cadenzate da attività motorie ed esercizi fisici mirati più calorie andrai a bruciare, manterrai il tuo corpo sano ed in forma.

Aumentando la massa magra i muscoli saranno più sviluppati e bruceranno più calorie anche in situazione di riposo. L’esercizio fisico infatti aumenta l’attività metabolica del nostro organismo.

 

 

La chiave di volta quindi non è autoimporsi una dieta restrittiva ma cercare di bruciare più calorie di quelle che assumiamo. Ovviamente per un calcolo approfondito di questo tipo, ti consiglio sempre di rivolgerti ad una figura competente in termini di nutrizione ed allenamento.

Nel frattempo ti lascio qui alcuni pratici consigli che puoi applicare anche da subito per aiutare il tuo corpo a rimanere in forma:
-bilancia ogni singolo pasto con le giuste quantità di proteine, carboidrati e vegetali;
-pratica da 150 a 300 minuti di attività fisica a settimana sia di tipo aerobico che anaerobico;
-incrementa le buone abitudini: parcheggia più lontano, prendi le scale, concediti piccole passeggiate ogni giorno anche più volte al giorno (es. 10-15 minuti alla volta);
-evita quanto più possibile alimenti processati e/o definiti “light”;
-scegli solo alimenti di stagione e a km 0, cereali integrali e possibilmente di grani antichi;
-mastica almeno 30 volte ogni boccone;
-quando hai desiderio di mangiare qualcosa bevi un bicchiere d’acqua ed impara a riconoscere la “voglia” dalla fame reale;
-presta attenzione al consumo di zuccheri e alcolici perché aumentano l’infiammazione dell’organismo rallentandone il metabolismo.

 

 

Come vedi non è certo una dieta privativa a portarti ad una perdita di peso sana e duratura. Questo tipo di scelte -soprattutto in età adulta- possono scompensare ulteriormente il tuo metabolismo, impoverendo e sciupano notevolmente il tuo corpo, oltre al fatto che, essendo diete restrittive e difficili da mantenere, appena le abbandonerai otterrai un effetto boomerang dove tutto tornerà indietro!

Applica questi semplici consigli e vedrai in poche settimane migliorare il tuo corpo, ti sentirai più energica ed in salute, sarai più attiva mentalmente e fisicamente… ed il tuo metabolismo ti ringrazierà!

 

A presto per i prossimi consigli,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

PS: se ti sei persa il mio video riguardante questo argomento clicca su questo link per vederlo direttamente -> https://www.youtube.com/watch?v=EbGMwQ_vn1Q

VUOI RIMETTERTI IN FORMA, MA L’AGO DELLA BILANCIA NON SI MUOVE?

Come ogni anno passate le festività hai deciso di rimetterti un po’ “in riga”: malgrado tu riduca drasticamente le quantità dei pasti e introduca cibi “light” il tuo peso non scende, soprattutto se ti stai avvicinando alla menopausa!

 

Devi sapere che, a meno che non si parli di obesità, per vedere risultati in termini di peso non è sempre consigliato diminuire le quantità del cibo, bensì bisogna agire su altri fronti

 

Non sono qui ovviamente per darti piani nutrizionali, non è certo il mio compito, mi preme però fare chiarezza su questo aspetto: moltissime donne arrivano in istituto deluse dal loro percorso di rimessa in forma. Seguendo diete fai da te o peggio ancora date da nutrizionisti farlocchi si sono sacrificate molto senza ottenere i risultati sperati.

Purtroppo se non ti affidi ad un vero professionista che si prende cura di te e ti spiega bene la funzione del metabolismo questo è il risultato!

 

Oggi vorrei provare a spiegarti in termini semplici che cos’è il metabolismo e da cosa viene condizionato. Chiarendo questo concetto forse ti eviterai di incappare nei soliti errori. 

Semplificando il metabolismo è l’energia che il nostro corpo utilizza in un giorno ed è composto da 3 “parti”.

 

 

Partiamo dal metabolismo basale che è l’energia necessaria all’organismo per compiere le funzioni vitali minime e costituisce la maggior parte del dispendio energetico giornaliero, circa 60-70%.

Questo è influenzato da vari fattori quali genetica, età, sesso, composizione corporea (nei quali ovviamente non possiamo intervenire) e soprattutto massa magra. 

 

Abbiamo poi la Termogenesi indotta dall’alimentazione, che è il processo metabolico provocato dall’introduzione di cibo nel nostro organismo e costituisce circa il 15-30% della spesa energetica giornaliera. 

Quando mangiamo il dispendio energetico ed il consumo di ossigeno aumentano -questo fenomeno è importantissimo- e capisci bene che se introduciamo poche calorie durante i nostri pasti o addirittura li saltiamo la termogenesi fatica ad avvenire! 

 

In ultima ma non per importanza abbiamo l’attività fisica che, se adeguata, aumenta il dispendio di energie e calorie costituendo il 5-10% della spesa energetica giornaliera. In base alla tipologia di allenamento ovviamente varia anche l’energia impiegata.

 

Ora che ti sono più chiari questi concetti, non perderti il prossimo articolo nel quale vedremo insieme come possiamo intervenire sul metabolismo. Più in particolare parleremo delle buone abitudini da attuare per perdere peso in modo efficace anche in un momento delicato come la menopausa.

 

A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 Terzo ed ultimo protocollo detox

Sei pronta per l’ultimo protocollo detox?


Nei precedenti articoli abbiamo parlato delle due pratiche di autotrattamento per aiutare il nostro organismo a detossinarsi in vista delle feste (se hai perso i post eccoli qui -> http://esteticagardenia.it/2021/12/10/protocollo-detox-pre-festivita/http://esteticagardenia.it/2021/12/10/secondo-protocol…ox-shock-termico/ ).

Eccoti qui l’ultimo dei 3 protocolli detox: il nostro amato Dry Brushing.

 

La spazzolatura a secco rimane l’alleata per antonomasia del nostro corpo, ora però in preparazione delle feste va eseguita in modalità detox, la conosci?

Si tratta di eseguire i movimenti dal centro del corpo andando verso l’esterno ogni sera prima della doccia. 

I benefici sono molteplici: la spazzola rigenera la pelle, la ossigena, la rende vellutata e tonica. 

 

In questo articolo puoi conoscere tutte le sue virtù:

http://esteticagardenia.it/2020/01/24/spazzola-via-le-vecchie-abitudini/ 

 

Se invece possiedi già la nostra spazzola, ma non conosci la procedura detox richiedimi qui-> https://wa.me/393665481646 il video esplicativo, sarò felice di condividerlo con te!

 

A presto per i prossimi consigli beauty!


Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

 Il tempo lascia il segno ma tu puoi cancellarlo! 

Come dicevamo nel precedente post quando non ci prendiamo cura per un po’ della nostra persona mettendo in coda le nostre esigenze rispetto alle responsabilità del quotidiano, della famiglia, del lavoro entriamo in un vero e proprio loop distruttivo che lascia decisamente il segno.


Quando non abbiamo tempo, voglia o stimolo a prenderci cura di noi ci lasciamo andare, non riusciamo a ritagliarci un momento per fare una spesa sana, per applicare il cosmetico giusto, per fare una passeggiata all’aria aperta o per un massaggio che ci faccia tornare in pace con noi stesse. 

 

Quando entriamo in questo circolo vizioso l’unico modo per uscirne è fermarsi!

 

Premi tu il pulsante OFF e fermati: fermati un istante, ascoltati, identifica le tue esigenze, capisci cosa c’è che non va e vai alla soluzione…

Non parlo solo di forma fisica, ma in primis di salute, di benessere psicofisico, di sicurezza e amore per noi stesse… questo è lo step fondamentale per poter porre il primo mattoncino nel tuo percorso di cambiamento. 

Capisco anche che affrontare un passo così importante da sola crei confusione, disorientamento, incertezza… so cosa stai pensando: “ma da dove devo iniziare?”

Per comprendere bene qual è la tua situazione e per valutare qual è la strada da percorrere puoi avvalerti della mia esperienza.
Il mio ruolo è proprio quello di supportarti ed indirizzarti nella direzione dei tuoi sogni abbracciando con te il cambiamento, lasciando andare le vecchie abitudini per trovarne di nuove che ti daranno il vero benessere.

Se le mie mail ti hanno spronata a “rispolverare” la vera TE, quella che si ama, si piace, è sicura di sè stessa ed è felice… allora desidero farti un regalo per questa tua grande decisione.

Desidero farti riscoprire il benessere, l’armonia con il tuo corpo, desidero farti sentire leggera, sgonfia, modellata, ma soprattutto rilassata e serena.

Ecco che fino al 30 settembre puoi prenotare il tuo multi-trattamento BENESSERE GLOBALE da due ore ad un prezzo vantaggioso. In questa occasione potrai godere a pieno del relax generato dai nostri rituali mentre noi modelleremo il tuo corpo con le tecniche ed i cosmetici più all’avanguardia ed efficaci.

 

Una seduta di BENESSERE GLOBALE  può essere tua  entro il 30 settembre a 130 euro anzichè 170. 

 

Chiamami al numero 0421647450 oppure clicca su questo link per scrivermi su Whatsapp https://wa.me/393665481646 e fissare il tuo trattamento. 

 

Ti aspetto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

MENOPAUSA E PERDITA DI PESO… MIRAGGIO O POSSIBILITÀ?

La menopausa è una fase della vita spesso difficile da accettare per noi donne: il nostro corpo cambia, risponde diversamente agli stimoli esterni, all’attività fisica, al cibo, ai cosmetici… spesso le mie ospiti che si trovano in questa fase o in quella transitiva mi confidano di essere frustrate e tristi vedendosi cambiare senza riconoscersi più.

Devi sapere che la menopausa a livello fisico comporta uno stravolgimento ormonale: il calo estrogenico diminuisce drasticamente l’acqua nei tessuti portandoli a perdere tono, compattezza ed elasticità, questo unito al rallentamento del metabolismo fa sì che se, non si interviene prontamente con un cambio delle abitudini alimentari nonché dello stile di vita, si arrivi ad una trasformazione che spesso non ci appartiene. 

Il mio suggerimento quindi è quello di non “rifiutare” la menopausa, ma modificare lo stile di vita in modo da affrontare questo passaggio con maggiore consapevolezza e minori disagi.


È innanzitutto importante avere una corretta alimentazione, ricca di vitamine e minerali, eliminare o ridurre drasticamente l’assunzione zuccheri raffinati, cibi industriali, alcool e fumo. 

Se già non si pratica è bene abituare il corpo all’attività fisica moderata, questo ti permetterà di aumentare il metabolismo basale evitando l’aumento di peso. 

Ultimo ma non per importanza, iniziare da subito con trattamenti professionali, mirati a mantenere nutrita ed elastica la pelle, oltre a migliorare il microcircolo e a rilassare il corpo! 

Sciogliere le tensioni del corpo e rilassare la mente, avere consapevolezza del proprio benessere in questo momento “delicato” è più importante di quanto tu possa immaginare! 

Benessere Globale, il mio esclusivo percorso di modellamento corpo e antiage viso può fare al caso tuo. 

Benessere Globale nasce per donarti fin da subito un viso giovane ed un corpo in forma, in assoluto relax riportando in equilibrio corpo e mente con risultati eccellenti!


Se prenoti entro il 15/9 la nostra Consulenza di Estetica Avanzata potrà essere tua a soli 40 euro anzichè 65. Chiama ora il numero 0421647450 oppure clicca sul link https://wa.me/393665481646 .

Ti aspetto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Relax e perdita di peso… utopia o realtà? 

Spesso si associa la perdita di peso alla fatica e alle privazioni… e se invece ti dicessi che ho un metodo per rimodellare il corpo e perdere peso in completo relax, ti piacerebbe conoscerlo?

 

Spesso le donne che si affidano a me hanno già combattuto la loro battaglia contro i chili di troppo, i centimetri nei punti critici, ma molte di loro con grandi sacrifici e risultati fallimentari.

 

Metodi che promettono miracoli in poco tempo e spesso hanno un rovescio della medaglia che le porta nella direzione sbagliata, rinunce e privazioni che creano frustrazione e molto spesso diventano difficili da mantenere a lungo.

 

Consapevole di tutto questo negli anni ho ideato qualcosa di diverso, BENESSERE GLOBALE: un sistema sinergico composto dai miei prestigiosi protocolli professionali multitrattamento, abbinati a degli sblocchi posturali di reset e ad un’igiene alimentare coerente con i trattamenti in istituto in grado di dare dei risultati tangibili ma soprattutto duraturi nel tempo!

 

Questo innovativo percorso è in grado fin da subito di CAMBIARE il tuo corpo MODELLANDO l’armonia delle forme e RINGIOVANENDO il tuo viso. 

Con il mio metodo Benessere Globale avrai innumerevoli benefici tra i quali:

PERDITA MIRATA DI PESO E CENTIMETRI

ADDOME SGONFIO E MODELLATO

RIDUZIONE DELLA CELLULITE E DELLA RITENZIONE IDRICA

MODELLAMENTO DELLA SILHOUETTE

CORPO ELASTICO E FLESSIBILE

PELLE LUMINOSA, TONICA E COMPATTA

VISO GIOVANE E DISTESO

Senza ovviamente considerare i piacevoli risvolti psicologici quali maggiore sicurezza di te stessa, comfort col tuo corpo, felicità, maggior confidenza con la tua femminilità, orgoglio per quello che sei riuscita ad ottenere, … 

 

Sappi che il mio desiderio più grande è quello di aiutarti ad andare nella direzione dei tuoi sogni abbracciando con te il cambiamento, lasciando andare le vecchie abitudini per trovarne di nuove che ti daranno il vero benessere. 

Se non ti riconosci più nelle tue forme, se non sai più da dove iniziare a prenderti cura di te, se sei stressata e hai bisogno di riposo… sei nel posto giusto! 🙂 


Se vuoi saperne di più su questo eccezionale percorso fissa subito la tua Consulenza Estetica Avanzata: in un’ora andremo a parlare di te, testeremo approfonditamente tramite manipolazione e strumenti tecnici lo stato della tua pelle e valuteremo insieme i tuoi obiettivi.

 

Chiama il numero 0421647450 oppure clicca sul link https://wa.me/393665481646 e fissa il primo passo verso la conquista del corpo che vuoi!

A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

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