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Category: cellulite

-4 giorni per conquistare la leggerezza

 

Forse sarà capitato anche a te in questi giorni di aprire i social e le mail venendo assalita da “detox”, “rimettiti in forma”, “la dieta miracolosa di…”. Sbaglio?

Quello che nessuno ti dice, soprattutto in questo periodo dove tutti si improvvisano guru del dimagrimento istantaneo, è che quello di cui dovresti seriamente interessarti è la salute del tuo corpo, non l’inestetismo in sè. Il suo miglioramento sarà una conseguenza del tuo prenderti cura!

Il tuo organismo ti invia messaggi come pesantezza alle gambe, dolore al tatto, gonfiore all’addome e agli arti per dirti che c’è qualcosa che non va…

 

Proprio per questo ho voluto creare SLIM & TONIC WINTER un esclusivo rituale che in soli 90 minuti ti darà benefici sorprendenti.

  • Ti sentirai immediatamente più leggera;
  • ti vedrai più asciutta e sentirai l’abbigliamento anche più comodo;
  • avrai fino al 40% di edema e ritenzione in meno;
  • la pelle sarà più tonica e compatta;
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Rosanna 

La tua Consulente di Bellezza

 I tuoi buoni propositi che fine fanno? 

 

Tra i primi propositi del nuovo anno c’è sempre quello di prenderti cura del tuo corpo… questa volta ce la farai?

 

Gennaio e settembre sono i due mesi con la maggiore incidenza di iscrizioni in palestra, inizio di diete e tanti buoni propositi che hanno a che fare con la linea

Peccato che per un motivo o per un altro alla fine la percentuale di fallimento sia sempre altissima! 

 

Nonostante cerchi di mangiare bene e magari riesci anche a ritagliarti qualche ora alla settimana per fare movimento, i risultati che vedi non ripagano i tuoi sforzi e finisci per mollare tutto entro metà febbraio.

 

 

Ogni anno che passa il tuo corpo cambia e tu non lo riconosci più. Il tono e la compattezza di un tempo lasciano spazio a lassità cutanee e i tuoi abiti te lo fanno notare ogni giorno!

Il corpo di una donna inizia a cambiare già dopo i 35/40 anni: gravidanze, sbalzi di peso per le tante diete con effetto yo-yo oltre al progressivo calo di estrogeni, lasciano dei segni inevitabili.

 

Questo non significa che non si debba più fare nulla, anzi ti assicuro che nell’arco di questi anni grazie al mio esclusivo metodo di modellamento corpo Benessere Globale ho visto cambiare e rinascere molte più donne di quelle che pensi. Donne che avevano davvero provato di tutto e perso le speranze di tornare a sentirsi bene con il loro corpo.

 

E sai qual è stato il segreto di questi risultati straordinari? 

Avere al loro fianco delle vere Consulenti di Bellezza che le hanno prese per mano e accompagnate, sostenendole ogni qual volta ne avevano bisogno, affiancandole giorno dopo giorno. 

 

Ecco che per iniziare con il piede giusto questo nuovo anno desidero darti la possibilità di provare il nuovo rituale SLIM & TONIC WINTER grazie al quale in soli 90 minuti godrai di un risultato sorprendente, ad un prezzo davvero esclusivo.

 

Grazie a SLIM & TONIC WINTER ti sentirai immediatamente più leggera, percepirai i pantaloni addirittura più comodi, ti vedrai più asciutta grazie alla riduzione fino al 40% di edema e ritenzione. La tua pelle sarà più tonica, compatta, il tessuto più omogeneo e nutrito.

 

Com’è possibile?
Grazie alla sinergia di tecniche innovative, manualità combinate e cosmetici altamente performanti SLIM & TONIC Winter ti donerà una sensazione di leggerezza e benessere mai provate prima! 

 

SLIM & TONIC WINTER è il nuovo rituale per te se desideri prenderti cura del tuo corpo, rimodellare la silhouette in completo relax e dare il via al tuo nuovo percorso di rinascita. 

 

Se acquisti SLIM & TONIC Winter entro il 24 gennaio sarà tuo a 97 euro anzichè 150 euro! E non è tutto: se nei prossimi mesi desideri prenderti cura di te con costanza le sorprese non sono finite! 🙂 

 

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Il cambiamento parte da te, ma questa volta non sarai sola, avrai noi al tuo fianco! 🙂

 

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Rosanna 

la tua Consulente di Bellezza

 

Gli sgarri delle feste lasciano spazio ai sensi di colpa

 

Nonostante in queste festività tu non abbia particolarmente esagerato con le quantità di cibo, non ti spieghi la sensazione di disagio che provi con il tuo corpo. Già al mattino il viso ti sembra più segnato e stanco… infili i pantaloni e già ti stringono, pancia e gambe sono visibilmente più gonfi. 

 

Una fetta di pandoro oggi, un pezzo di mandorlato domani, un brindisi in più del solito con gli amici e la sedentarietà di questo periodo sono sicuramente i maggiori responsabili di tutta l’infiammazione che il corpo ti fa avvertire con questi chiari segnali.

 

In questi giorni infatti molte delle mie ospiti mi dicono che la cellulite si vede di più, le gambe fanno più male e la pelle del viso è più spenta e segnata. 

 

 

Come posso quindi stare ferma ad ascoltare? Sai che non sono capace… 😛

 

Visto il grande successo che abbiamo riscontrato la primavera scorsa con Slim & Tonic, ho pensato di creare SLIM & TONIC WINTER, un rituale total body che in soli 90 minuti ti regalerà un risultato sorprendente. 

 

Ti sentirai immediatamente più leggera, percepirai i pantaloni addirittura più comodi grazie alla riduzione fino al 40% di edema e ritenzione, ti vedrai più asciutta! La pelle del viso sarà più tonica e compatta, il tessuto più omogeneo e nutrito.

 

 

SLIM & TONIC WINTER è il nuovo rituale per chi desidera prendersi cura del proprio corpo, per rimodellare la silhouette in completo relax e per dare il via al nuovo percorso di rinascita. 

 

E per iniziare col piede giusto il nuovo anno desidero darti la possibilità di provare questo nuovo rituale ad un prezzo davvero esclusivo.

 

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E non è tutto: se consideri questo rituale l’inizio del tuo percorso di cambiamento, le sorprese per te non sono terminate!

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Prenota ora SLIM & TONIC WINTER al vantaggioso prezzo lancio di 97 euro anzichè 150 euro fino al 24 gennaio. Otterrai da subito una pelle luminosa e compatta, ti sentirai leggera e sgonfia come non succedeva da tempo! 

 

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Rosanna 

la tua Consulente di Bellezza

 

Salute o bellezza… qual è per te la priorità? 

 

Malgrado l’onda del “Body Positive” ci abbia colpito in diversi modi, nonostante la società attuale si sia liberata del tabù dei difetti fisici e non ci si debba più sentire inadeguate mostrando le proprie imperfezioni, spesso queste unicità mandano ancora in crisi molte donne.

 

Le generazioni X e Millennials che per anni sono state martellate con messaggi fuorvianti sulla forma fisica sono quelle più in difficoltà nel cambiare modo di concepire il proprio corpo.

 

Quello che nessuno ti dice, soprattutto in questo periodo dove tutti si improvvisano guru del dimagrimento istantaneo, è che quello di cui dovresti seriamente interessarti è la salute del tuo corpo, non la prova costume, quella sarà una conseguenza dello star bene!

Il tuo organismo ti invia messaggi come pesantezza alle gambe, dolore al tatto, gonfiore all’addome e agli arti per dirti che c’è qualcosa che non va…

 

 

Proprio per questo ho voluto creare un nuovo esclusivo rituale che in soli 90 minuti ti darà benefici sorprendenti.

 

  • Ti sentirai immediatamente più leggera;

  • ti vedrai più asciutta e sentirai l’abbigliamento anche più comodo;

  • avrai fino al 40% di edema e ritenzione in meno;

  • la tua pelle sarà più tonica e compatta;

  • il tuo tessuto sarà più omogeneo e nutrito.

 

Entro il 14 maggio sarà tuo a 97 euro anziché 130 euro! E non è tutto: se nei prossimi mesi desideri prenderti cura di te con costanza le sorprese non sono finite! 🙂 

 

Contattami al numero 0421647450 – 3665481646 per saperne di più oppure scrivimi alla mail rosanna@esteticagardenia.it 

 

Rosanna 

La tua Consulente di Bellezza

 

Malgrado i tuoi sforzi lo specchio non riflette l’immagine che vorresti di te?

Con costanza ti stai prendendo cura del tuo corpo: eviti quanto più possibile gli sgarri alimentari, cerchi di mangiare bene, magari riesci anche a ritagliarti qualche ora alla settimana per andare a camminare.

Tuttavia i risultati che vedi non ti ripagano degli sforzi, il tuo corpo sta cambiando e tu non lo riconosci più. Il tono e la compattezza di un tempo lasciano spazio a lassità cutanee che non permettono più al tuo abito preferito di cadere perfettamente come prima.

Questi cambiamenti ti fanno sentire a disagio, l’idea di scoprirti ti imbarazza e ripieghi camuffandoti con un abbigliamento oversize.

Come avrai notato il corpo di una donna inizia a cambiare già dopo i 40 anni a causa del progressivo calo di estrogeni, di conseguenza gli effetti sulla pelle sono inevitabili.

Non sto dicendo che ORA non ci sia più nulla da fare, anzi, nell’arco di questi anni grazie al mio esclusivo metodo di modellamento corpo Benessere Globale anche le clienti in menopausa hanno avuto dei risultati davvero notevoli.

Chiaro che se si gioca di prevenzione curando il corpo per tempo si può evitare di trovarsi in una situazione di disagio con noi stesse.

Proprio per questo ho voluto creare il trattamento SLIM & TONIC grazie al quale in soli 90 minuti godrai di un risultato sorprendente.

 

 

Ti sentirai immediatamente più leggera, percepirai i pantaloni addirittura più comodi, ti vedrai più asciutta grazie alla riduzione fino al 40% di edema e ritenzione, la tua pelle sarà più tonica e compatta ed il tessuto più omogeneo e nutrito. 

 

Com’è possibile?

Grazie alla sinergia di tecniche innovative, manualità combinate, strumenti e cosmetici altamente performanti SLIM & TONIC ti donerà una sensazione di leggerezza e benessere mai provate prima!

SLIM & TONIC è il nuovo rituale per chi desidera prendersi cura del proprio corpo, per rimodellare la silhouette in completo relax e per dare il via al suo nuovo percorso di rinascita. 

Ecco che per iniziare col piede giusto la bella stagione desidero darti la possibilità di provare questo nuovo rituale ad un prezzo davvero esclusivo.

Se prenoti SLIM & TONIC entro il 14 maggio sarà tuo a 97 euro anzichè 130 euro!

E non è tutto: se nei prossimi mesi desideri prenderti cura di te con costanza le sorprese non sono finite!

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Otterrai da subito una pelle luminosa, compatta e ti sentirai leggera e sgonfia come non succedeva da tempo! 

Contattami al numero 0421647450 – 3665481646 oppure alla mail rosanna@esteticagardenia.it.☺️

Rosanna
la tua Consulente di Bellezza

MADERA RITUAL 


Ti piacerebbe sentirti leggera, tonica e rilassata?
Puoi coniugare tutte queste caratteristiche con un unico trattamento, Madera Ritual che da oggi arricchirà il nostro metodo Benessere Globale.


Questa antica tecnica di massaggio si avvale dell’ausilio di speciali rulli Madera (dallo spagnolo strumenti di legno) i quali scorrono dolcemente lungo i meridiani energetici del corpo.
Questo massaggio lineare, oltre a favorire la detossinazione dell’organismo, lavora sia a livello energetico che circolatorio.

Grazie a specifiche manualità i Madera ci permettono di stimolare e modellare il corpo, soprattutto nei punti critici quali coulotte de cheval, cosce e addome.

 

 

Lasciati coccolare da questo nuovo rituale che alleggerirà il tuo corpo drenando i liquidi e sciogliendo le tensioni.
L’ossigenazione indotta da questo trattamento inoltre permetterà ai principi attivi utilizzati di penetrare ancora più in profondità esaltandone quindi la loro efficacia.



Fissa subito il tuo appuntamento e prova Madera Ritual, un profondo senso di benessere ti accompagnerà per tutta la giornata.

Per info e appuntamenti contattaci al numero 0421647450 oppure scrivici su Whatsapp cliccando sul link https://wa.me/393665481646 .


Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

 

Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?

 

Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia sia bloccato o peggio ancora aumenti. 😢

 

Devi sapere che riposare male la notte, fare un sonno frammentato ed irregolare è sinonimo di qualcosa che non va.
Ormoni come serotonina e melatonina, importantissimi per la regolazione del ritmo sonno-veglia, con l’approssimarsi della menopausa vanno calando portando quindi a disturbi del sonno. 

 

Va da sé che dopo una notte in bianco ci si senta stanche, irritabili, meno tolleranti ed accondiscendenti con chi ci sta vicino.

 

 

La carenza di sonno ristoratore è uno stress biologicamente rilevante per il nostro corpo ed è proprio qui che entra in gioco l’ormone che mette a repentaglio la forma fisica: il cortisolo!


Cortisolo e adrenalina vengono prodotti dal nostro organismo in situazione di stress, questo non è affatto negativo se pensiamo che grazie alla loro produzione il nostro corpo riceve l’input di “fuggire” dal pericolo.

Tuttavia se non c’è un pericolo reale, ma è la conseguenza di un’alterazione ormonale non va più così bene! 

 

In menopausa il cortisolo entra in gioco in maniera prepotente a causa del calo ormonale e, oltre a disturbare il nostro riposo, si traduce in aumento di peso o blocco dello stesso. 


Eccoti spiegato il perchè il tuo corpo non risponde più ai tuoi sforzi nel rimetterti “in forma”.

Mi raccomando non “leggere” ciò che ti ho scritto come una brutta notizia: prendere coscienza del problema è la base di partenza per risolvere il problema stesso…

Non perderti il mio prossimo post, ti darò degli ottimi consigli su come contrastare e risolvere questo problema!

A presto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

PERDITA DI PESO E MENOPAUSA… come intervenire sul tuo metabolismo! 

Nel precedente articolo ti ho spiegato finalmente cos’è il metabolismo (se ti sei persa l’articolo clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2022/01/08/vuoi-rimetterti-in-forma-ma-lago-della-bilancia-non-si-muove/ ), oggi vediamo insieme come intervenire su di esso per riuscire a rimetterti in forma senza particolari rinunce.

 

Purtroppo mentre la donna si avvicina alla menopausa il metabolismo rallenta ed è sempre più complicato perdere peso.

A livello fisico avviene un vero e proprio stravolgimento ormonale: il calo estrogenico diminuisce drasticamente l’acqua nei tessuti portandoli a perdere tono, compattezza ed elasticità. Questo unito al rallentamento del metabolismo fa sì che se non si interviene prontamente con un cambio delle abitudini, si vada verso una trasformazione fisica nella quale non ci si riconosce più.

 

Abbiamo visto che per stimolare ed accelerare il metabolismo, possiamo agire su più fronti: ad esempio intervenendo sullo stile di vita.

Devi sapere che più condurrai una vita sedentaria più rallenterai il metabolismo, al contrario più le tue giornate saranno cadenzate da attività motorie ed esercizi fisici mirati più calorie andrai a bruciare, manterrai il tuo corpo sano ed in forma.

Aumentando la massa magra i muscoli saranno più sviluppati e bruceranno più calorie anche in situazione di riposo. L’esercizio fisico infatti aumenta l’attività metabolica del nostro organismo.

 

 

La chiave di volta quindi non è autoimporsi una dieta restrittiva ma cercare di bruciare più calorie di quelle che assumiamo. Ovviamente per un calcolo approfondito di questo tipo, ti consiglio sempre di rivolgerti ad una figura competente in termini di nutrizione ed allenamento.

Nel frattempo ti lascio qui alcuni pratici consigli che puoi applicare anche da subito per aiutare il tuo corpo a rimanere in forma:
-bilancia ogni singolo pasto con le giuste quantità di proteine, carboidrati e vegetali;
-pratica da 150 a 300 minuti di attività fisica a settimana sia di tipo aerobico che anaerobico;
-incrementa le buone abitudini: parcheggia più lontano, prendi le scale, concediti piccole passeggiate ogni giorno anche più volte al giorno (es. 10-15 minuti alla volta);
-evita quanto più possibile alimenti processati e/o definiti “light”;
-scegli solo alimenti di stagione e a km 0, cereali integrali e possibilmente di grani antichi;
-mastica almeno 30 volte ogni boccone;
-quando hai desiderio di mangiare qualcosa bevi un bicchiere d’acqua ed impara a riconoscere la “voglia” dalla fame reale;
-presta attenzione al consumo di zuccheri e alcolici perché aumentano l’infiammazione dell’organismo rallentandone il metabolismo.

 

 

Come vedi non è certo una dieta privativa a portarti ad una perdita di peso sana e duratura. Questo tipo di scelte -soprattutto in età adulta- possono scompensare ulteriormente il tuo metabolismo, impoverendo e sciupano notevolmente il tuo corpo, oltre al fatto che, essendo diete restrittive e difficili da mantenere, appena le abbandonerai otterrai un effetto boomerang dove tutto tornerà indietro!

Applica questi semplici consigli e vedrai in poche settimane migliorare il tuo corpo, ti sentirai più energica ed in salute, sarai più attiva mentalmente e fisicamente… ed il tuo metabolismo ti ringrazierà!

 

A presto per i prossimi consigli,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

PS: se ti sei persa il mio video riguardante questo argomento clicca su questo link per vederlo direttamente -> https://www.youtube.com/watch?v=EbGMwQ_vn1Q

VUOI RIMETTERTI IN FORMA, MA L’AGO DELLA BILANCIA NON SI MUOVE?

Come ogni anno passate le festività hai deciso di rimetterti un po’ “in riga”: malgrado tu riduca drasticamente le quantità dei pasti e introduca cibi “light” il tuo peso non scende, soprattutto se ti stai avvicinando alla menopausa!

 

Devi sapere che, a meno che non si parli di obesità, per vedere risultati in termini di peso non è sempre consigliato diminuire le quantità del cibo, bensì bisogna agire su altri fronti

 

Non sono qui ovviamente per darti piani nutrizionali, non è certo il mio compito, mi preme però fare chiarezza su questo aspetto: moltissime donne arrivano in istituto deluse dal loro percorso di rimessa in forma. Seguendo diete fai da te o peggio ancora date da nutrizionisti farlocchi si sono sacrificate molto senza ottenere i risultati sperati.

Purtroppo se non ti affidi ad un vero professionista che si prende cura di te e ti spiega bene la funzione del metabolismo questo è il risultato!

 

Oggi vorrei provare a spiegarti in termini semplici che cos’è il metabolismo e da cosa viene condizionato. Chiarendo questo concetto forse ti eviterai di incappare nei soliti errori. 

Semplificando il metabolismo è l’energia che il nostro corpo utilizza in un giorno ed è composto da 3 “parti”.

 

 

Partiamo dal metabolismo basale che è l’energia necessaria all’organismo per compiere le funzioni vitali minime e costituisce la maggior parte del dispendio energetico giornaliero, circa 60-70%.

Questo è influenzato da vari fattori quali genetica, età, sesso, composizione corporea (nei quali ovviamente non possiamo intervenire) e soprattutto massa magra. 

 

Abbiamo poi la Termogenesi indotta dall’alimentazione, che è il processo metabolico provocato dall’introduzione di cibo nel nostro organismo e costituisce circa il 15-30% della spesa energetica giornaliera. 

Quando mangiamo il dispendio energetico ed il consumo di ossigeno aumentano -questo fenomeno è importantissimo- e capisci bene che se introduciamo poche calorie durante i nostri pasti o addirittura li saltiamo la termogenesi fatica ad avvenire! 

 

In ultima ma non per importanza abbiamo l’attività fisica che, se adeguata, aumenta il dispendio di energie e calorie costituendo il 5-10% della spesa energetica giornaliera. In base alla tipologia di allenamento ovviamente varia anche l’energia impiegata.

 

Ora che ti sono più chiari questi concetti, non perderti il prossimo articolo nel quale vedremo insieme come possiamo intervenire sul metabolismo. Più in particolare parleremo delle buone abitudini da attuare per perdere peso in modo efficace anche in un momento delicato come la menopausa.

 

A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 Terzo ed ultimo protocollo detox

Sei pronta per l’ultimo protocollo detox?


Nei precedenti articoli abbiamo parlato delle due pratiche di autotrattamento per aiutare il nostro organismo a detossinarsi in vista delle feste (se hai perso i post eccoli qui -> http://esteticagardenia.it/2021/12/10/protocollo-detox-pre-festivita/http://esteticagardenia.it/2021/12/10/secondo-protocol…ox-shock-termico/ ).

Eccoti qui l’ultimo dei 3 protocolli detox: il nostro amato Dry Brushing.

 

La spazzolatura a secco rimane l’alleata per antonomasia del nostro corpo, ora però in preparazione delle feste va eseguita in modalità detox, la conosci?

Si tratta di eseguire i movimenti dal centro del corpo andando verso l’esterno ogni sera prima della doccia. 

I benefici sono molteplici: la spazzola rigenera la pelle, la ossigena, la rende vellutata e tonica. 

 

In questo articolo puoi conoscere tutte le sue virtù:

http://esteticagardenia.it/2020/01/24/spazzola-via-le-vecchie-abitudini/ 

 

Se invece possiedi già la nostra spazzola, ma non conosci la procedura detox richiedimi qui-> https://wa.me/393665481646 il video esplicativo, sarò felice di condividerlo con te!

 

A presto per i prossimi consigli beauty!


Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

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