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Category: cellulite

TU NON LO VEDI MA IN QUESTO MOMENTO STAI INVECCHIANDO

TU NON LO VEDI MA IN QUESTO MOMENTO STAI INVECCHIANDO

Anche se sei ancora giovane e non ci pensi sappi che è proprio così: già dopo i 20 anni il tuo corpo produce meno antiossidanti!

Purtroppo in questo preciso momento il tuo corpo sta producendo radicali liberi e lo fa in ogni minuto della tua vita… questa situazione è assolutamente normale e generalmente il corpo riesce a tenerla sotto controllo all’incirca fino a 20 anni. Con il passare del tempo questa capacità invece viene meno, peggiorando notevolmente in base al nostro stile di vita, a ciò che mangiamo, alla disidratazione, alla mancanza di attività fisica, alle radiazioni UV, al fumo, alle tossine e alle polveri sottili che si trovano nell’ambiente in cui viviamo.

Si chiama Stress Ossidativo e noi come Consulenti di Bellezza e professioniste del settore estetico possiamo aiutarti a contrastarlo con NO STRESS BODY DETOX.

Devi sapere che un tessuto poco nutrito e un’alimentazione squilibrata sono davvero i peggiori nemici dell’invecchiamento cutaneo. È proprio per questo che abbiamo integrato un nuovo protocollo per contrastare questo fenomeno.

NO STRESS BODY DETOX è in grado di riportare equilibrio e giovinezza a tutti i tuoi tessuti. Questo rituale della durata di 90’ tratterà completamente il corpo ed il viso rigenerandolo, idratandolo, nutrendolo e liberandolo da tossine e metalli pesanti grazie all’ausilio di sale e fango del mar Morto contenuti nei nostri cosmetici completamente sicuri e naturali. Grazie alla stimolazione dei punti neurolinfatici Chapman miglioreremo il drenaggio linfatico e la riattivazione della circolazione oltre a sciogliere i blocchi muscolari.

Tutto questo migliorerà notevolmente anche cellulite e ritenzione idrica, un vero toccasana per il corpo.

 

Puoi provare questo rituale al prezzo lancio di € 87 anziché € 120 fino al 31 maggio. Inoltre se sarai tra le prime 10 a fissare il tuo rituale riceverai il nostro “Detox Report” per contrastare l’invecchiamento cellulare e scoprire cosi quali sono i 5 gesti più importanti da evitare per rimanere sempre belle in armonia con il proprio corpo.

 

Fissa il tuo appuntamento con la bellezza nel tuo centro estetico di fiducia a Concordia Sagittaria.

Chiamaci al numero 0421647450 oppure scrivici un messaggio privato!

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NORMALE NON PIACERSI PIÙ IN MENOPAUSA?

La menopausa è il periodo fisiologico della vita di una donna che inevitabilmente si ripercuote nella sua quotidianità, talvolta in maniera forte e traumatica. Sintomi comuni possono essere forti sbalzi d’umore, vampate di calore, palpitazioni, mal di testa, sudorazione notturna, malinconia, tristezza, ansia, nervosismo, stanchezza cronica, aumento di peso e difficoltà a mantenersi in forma…
 
Da cosa dipende tutto questo? 🤔
L’evento biologico alla base della menopausa è dovuto dal netto calo di estrogeni e progesterone da parte delle ovaie. Tutti o quasi i sintomi della menopausa sono causati proprio da questi sbalzi ormonali. Inoltre, in questa fase della vita il metabolismo tende a rallentare bruciando meno calorie, ecco che pur consumando la stessa quantità di cibo è molto più semplice ingrassare. La maggioranza delle donne in menopausa infatti tende ad accumulare adiposità nella zona addominale, nelle braccia e nel tronco in genere.
Molte donne ci raccontano che sono affrante perché vedono che il loro corpo non risponde più agli stimoli come un tempo, perché hanno già fatto dei tentativi per rimettersi in forma senza alcun risultato e credono che in menopausa non ci sia più nulla che funzioni!😭
 
Ma esiste davvero qualcosa per aiutare il corpo a rimettersi in forma malgrado la menopausa?
 
ASSOLUTAMENTE SI!
Devi sapere che ci sono più cose che possono aiutarti: attività fisica mirata e costante, alimentazione equilibrata, integratori fitoterapici, ma soprattutto un percorso di rimodellamento fatto su misura! Di cosa parlo?
 
Si chiama BEAUTIFUL BODY CARE ed è il nostro esclusivo percorso di rimodellamento al corpo, l’unico in grado di darti dei risultati davvero tangibili, perchè lavora con una sinergia di multi trattamenti globali contemporaneamente su tutto il corpo, viso e testa compresi. Grazie ad un programma super intensivo, esclusive manualità e cosmetici organici performanti è in grado di dare in sole 4 settimane:
 
PELLE PIÙ TONICA E COMPATTA DEL 50%
 
RIDUZIONE VISIBILE DELLA RITENZIONE IDRICA E CELLULITE
 
RIDUZIONE DELLA CIRCONFERENZA ADDOMINALE DI ALMENO UNA TAGLIA.
 
☝️Questo esclusivo metodo non si avvale di tecniche invasive né di trattamenti standardizzati, bensì tratta il corpo in modo globale tenendo conto di quello che è il tuo punto di partenza ora, del cambiamento dovuto alla menopausa, seguendoti passo dopo passo aiutandoti ed incentivandoti nel cambiamento.
 
Guarda queste foto…
“Marina” (che chiameremo così per questioni di privacy) ha iniziato il suo percorso proprio in menopausa, non credeva che il suo corpo potesse cambiare, non pensava più di riuscire ad indossare alcuni abiti che ormai erano abbandonati nell’armadio. Già solo dopo 6 trattamenti questo è il risultato che ha avuto… Bello vero?🤩

 
Se anche tu stai attraversando questa fase il mio consiglio più grande è quello di non arrenderti, ma di sfruttare questa opportunità… Probabilmente ora vedi tutto nero, sei demoralizzata, demotivata, non ti piaci più, ma al contempo vorresti migliorare il tuo aspetto e sentirti di nuovo bene con te stessa.
 
Non aspettare che il tuo corpo si modifichi ancora, vieni a conoscere il nostro esclusivo metodo di rimodellamento Beautiful Body Care, ricomincia anche tu da capo iniziando dal tuo centro estetico di riferimento a Concordia Sagittaria. 😉
 
Contattaci al numero 0421647450 oppure scrivici una mail a rosanna@esteticagardenia.it per maggiori informazioni!
 
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza
NORMALE NON PIACERSI PIÙ IN MENOPAUSA?

E’ tempo di amare il tuo corpo!

Ormai siamo a maggio, manca un mese esatto alla prova costume e, se tu sei tra le più disciplinate, hai iniziato a prenderti cura della tua alimentazione, scegli cibi sani, limiti gli sgarri, ti impegni con l’autocura domiciliare, cerchi di bere tanta acqua e di fare un po’ di movimento… ma malgrado questo non vedi ancora i grandi cambiamenti che speravi. La tua cellulite è radicata sulle cosce, l’addome è ancora gonfio e soprattutto la sensazione di disagio che provi nel guardarti allo specchio non ti piace per niente!

Non demoralizzarti: per mostrare un fisico mozzafiato bisogna lavorarci costantemente, ma non è ancora il momento di gettare la spugna!

 

Conosci il nostro metodo di rimodellamento corpo BEAUTIFUL BODY CARE?

Il nostro esclusivo metodo di lavoro è frutto di ben venticinque anni di esperienza nel campo, lavora su tutto il corpo con multi trattamenti personalizzati ed è in grado di darti risultati tangibili come questi in meno di due mesi!

 

In queste foto puoi vedere come con solo 6 multi trattamenti il corpo si modifica radicalmente ed in maniera duratura. Se ti ho incuriosita vai a vedere i nostri risultati nel blog cliccando su questo link -> http://esteticagardenia.it/2018/07/24/rislutatimetodocorpo/ e se ti fa piacere leggi le recensioni delle nostre clienti-> http://esteticagardenia.it/2018/12/22/le-nostre-clienti-dicono-di-noi/ .

 

Fissa subito la tua Consulenza Personalizzata: potrò analizzare da vicino il tuo caso specifico, studiare attentamente la tua storia ed il tuo corpo per poterti dare i consigli mirati per il tuo inestetismo. La nostra Consulenza Estetica Avanzata ha valore di listino di € 65, ma se la prenoti entro il 15 maggio per te è COMPLETAMENTE GRATUITA!

 

Chiama il numero 0421647450 oppure mandaci un messaggio privato e fissa un momento tutto per te presso il tuo centro estetico di riferimento a Concordia Sagittaria!

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

 

 

[Combatti la cellulite a colpi di jeans]

Non sono impazzita e tu non hai perso diottrie: hai proprio letto bene!

Devi sapere che se soffri di ritenzione idrica e cellulite la prima cosa da cambiare (oltre poi a stile di vita sano, alimentazione, esercizio, postura ecc) è proprio l’abbigliamento. Alcuni capi ed alcuni tessuti rischiano di far addirittura peggiorare lo stadio del tuo inestetismo!

Comprendo il lato estetico dei pantaloni “skinny”: ci sentiamo più femminili, stanno bene con tutto dal tacco alla scarpa ginnica, ma ricorda che comprimere le tue gambe ed il tuo addome all’interno di queste guaine elasticizzate per 8 ore o più al giorno vanifica i chili di preziosissima crema che con dedizione e costanza applichi ogni sera!

La ritenzione idrica e la cellulite hanno tra le varie cause il cattivo microcircolo, ossia i capillari linfatici non riescono ad eliminare la stessa quantità di liquidi che circola nelle tue gambe. Capisci ora perché i tuoi jeans (ma anche i tuoi leggings da palestra!) non fanno altro che remarti contro? Se sei brava e segui un corretto stile di vita, magari sei anche costante con spazzolatura e crema anticellulite è un peccato gettare all’aria tutti questi sforzi per un silente complice della tua ritenzione… se poi aggiungiamo il fatto che magari a lavoro stai 8 ore seduta ad una scrivania tutta storta e con le gambe accavallate la situazione non può che peggiorare!!!

Per nostra fortuna la moda ci viene incontro: scegli un pantalone più morbido o una gonna,ancora meglio se in tessuti naturali e non sintetici. Ci sono molte alternative fashion a quei boa costrictor! Inoltre evita di accavallare le gambe ed assumi una posizione corretta mentre lavori.

 

Sono semplici cose da fare nella quotidianità a costo zero che tuttavia miglioreranno visibilmente la tua forma fisica.

Per avere maggiori consigli clicca su http://esteticagardenia.it/blog/ e seguici nel nostro blog!

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

[Combatti la cellulite a colpi di jeans]
Pasqua vuol dire cioccolato fino a Ferragosto?

Pasqua vuol dire cioccolato fino a Ferragosto?

È un classico, soprattutto per chi ha bimbi piccoli, che con le festività pasquali la nostra dispensa venga irrimediabilmente rifornita di cioccolato di tutti i tipi e tutte le qualità.

Ecco che tutte noi attente alla dieta cerchiamo invano di “smerciarlo” ad amici e parenti per avere meno tentazioni possibili a casa e per poterci mettere meno a tornare in forma per l’estate.

Oggi però desidero spiegarti perché un pezzettino di cioccolato ogni tanto -soprattutto se fondente e di qualità- non sarà certo la condanna per il tuo bikini…

 

Il cioccolato fondente, grazie al contenuto in cacao, rappresenta una delle più generose fonti alimentari di flavonoidi, rinomati antiossidanti presenti negli alimenti di origine o derivazione vegetale, come il tè, il vino rosso, gli agrumi e i frutti di bosco. Inoltre l’assunzione di cioccolato, soprattutto fondente, aumenta la produzione di serotonina, si potrebbe definire uno “antidepressivo naturale”.

 

Molti studi dimostrano come l’assunzione di cioccolato stimoli il rilascio di endorfine, in grado di aumentare il buon umore. Uno studio del 2003 promosso dell’Istituto Nazionale Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione di Roma, sostiene che il cioccolato fa bene al cuore. I risultati hanno rivelato che il fondente aumenta del 20% le concentrazioni di antiossidanti nel sangue, mentre quello al latte non ha alcun effetto.

 

Detto questo non vuol dire che devi mangiarti un uovo intero, ma nemmeno rinunciare a questo prezioso alimento… Se desideri smaltire un po’ di cioccolato in eccesso ti lascio una ricettina facile facile per la colazione dei tuoi bimbi!

Avocado Brownies

Ingredienti

1 avocado grande e maturo

2 uova

75 gr zucchero di cocco

100 gr di cioccolato fondente almeno al 75%

60 gr di farina di grano tenero tipo 1

30 gr farina mandorle

Mezza farina bustina di lievito

4 cucchiai di frutta secca mista

 

Procedimento

Frulla la polpa dell’avocado ottenendo una crema liscia. A parte spezzetta il cioccolato e fallo sciogliere a bagnomaria, nel contempo pesa le farine e mescolale col lievito. In un’altra ciotola incorpora lo zucchero alle uova alla massima velocità per almeno 5 minuti finchè non diventeranno soffici e spumose. Aggiungi ora la polpa di avocado e mescola bene.

A questo punto puoi aggiungere il cioccolato fuso a filo e le farine precedentemente pesate.

Versa il composto in una tortiera rettangolare o quadrata precedentemente foderata con la carta forno, spargi sulla superficie la frutta secca tagliata grossolanamente ed inforna per 30 minuti a 180°.

Una volta cotto e raffreddato l’impasto sarà pronto per essere tagliato a quadrettoni e gustato a colazione o a merenda accompagnato con della gustosa frutta fresca!

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

PASQUA NON TI TEMO!

Tra una settimana a quest’ora saremo sedute a tavola a gustare coi nostri cari le prelibatezze della tradizione pasquale, magari saremo costrette ad allentare il bottone dei pantaloni o furbescamente sceglieremo un abito ampio che non costringa la nostra pancia.

Purtroppo non c’è abbigliamento che annienti la sensazione spiacevole di pesantezza e dolore alle gambe che abbiamo dopo tante ore sedute a tavola… Cosa fare allora? Digiuno?

La risposta -non temere- non è così drastica come immagini.
Adotta qualche piccola accortezza per non ritrovarti rotolante nel primo pomeriggio e vedrai che non soffrirai tanto come gli anni scorsi!

Il consiglio più importante da praticare sia in fase “preventiva” che in quella “post prandiale” è quello di spazzolarti.

Con questo semplice rimedio infatti avrai da subito un effetto detox grazie alla stimolazione meccanica della circolazione, aiutando il sangue a liberarsi delle tossine attraverso il sistema linfatico.
Inoltre ne beneficeranno anche la tua cellulite ed il tono della tua pelle in quanto la spazzolatura a secco ossigena i tessuti contrastando ritenzione idrica, cellulite e desquamazione.

Il secondo consiglio che desidero darti oggi è quello di ritagliarti il tempo per un trattamento in istituto che ti regalerà da subito…
-Una pelle subito vellutata ed ossigenata
-Riduzione visibile del gonfiore
-Gambe molto più modellate e tornite
-Sensazione di leggerezza estrema e benessere generale
-Rilassamento mentale profondo.
Requisiti indispensabili per affrontare il pranzo pasquale… ma anche per superare il trauma di due giorni di bagordi goderecci! 😇

Tutto questo lo puoi avere con 🌸BLOOMING BODY🌸
Il nostro nuovo rituale nel quale tratteremo l’intero corpo -testa compresa- andando a riequilibrare l’intero organismo grazie alla stimolazione dei meridiani energetici con l’introduzione di alcuni meravigliosi strumenti vietnamiti. Inoltre durante il trattamento agevoleremo il turnover cellulare ed il drenaggio linfatico regalandoti una pelle liscia e compatta.

 

Puoi provare Blooming Body al prezzo lancio di € 89 sino al 27 aprile 2019, dopo tale data troverai comunque questo nuovo rituale, ma al suo valore reale di € 110!
Dolci manualità unite alle tecniche di riflessologia vietnamita ti doneranno un benessere psico-fisico sin dai primi minuti di trattamento. Al termine del nostro rituale Blooming Body ti sentirai rinata, energica, vellutata, tonica e compatta… pronta a “sbocciare” per la primavera! 😊

Chiama il numero 0421647450 oppure scrivici al numero 3665481646.

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

PASQUA NON TI TEMO!
TI È MAI CAPITATO DI SFOGLIARE DELLE VECCHIE FOTO E DI NON RICONOSCERTI?

TI È MAI CAPITATO DI SFOGLIARE DELLE VECCHIE FOTO E DI NON RICONOSCERTI?

Ci sono momenti nella vita di una donna nei quali per cause di forza maggiore siamo costrette a metterci in secondo piano. Settimane, mesi, anni dove tutto viene prima di noi, frangenti nei quali figli, mariti, lavoro, famiglia ci risucchiano in un vortice di frenesia dal quale ne usciamo vive per miracolo.

 

Qualche giorno fa parlavo di questo proprio con Rita, la quale mi ha confessato di aver rispolverato un vecchio album fotografico. Di prim’acchito si è commossa vedendo i suoi figli ancora piccolini, buffi e gioiosi, poi si è concentrata su quella donna che li teneva per mano meravigliandosi di quello che i suoi occhi notavano nella foto.

 

Quella donna che vedeva ritratta non sembrava certo lei! Quella figura in disordine con i capelli arruffati, con le mani rovinate, il viso segnato e senza un filo di trucco NON POTEVA ESSERE DAVVERO LEI, non riusciva a crederci…

Mi ha confessato che quello era un periodo molto felice della sua vita perché aveva appena avuto i suoi due gemelli, ma al contempo erano anni molto difficili. La sua persona era totalmente annullata, era completamente assorbita dalle responsabilità legate alla nuova maternità… La cosa più sconvolgente è che fino a quando non ha visto quelle foto non si era mai resa conto di essere sparita così tanto per sé stessa.

 

Ricordava che il primo pensiero prima di uscire era: “Ho preso i pannolini, i biberon, il cambio?”, non le passava nemmeno per la testa un pensiero semplice come: “Sto bene vestita così? Vanno bene queste scarpe? Mi sono pettinata?”.

 

La chiave di svolta arriva proprio grazie a quell’album di fotografie. Rita si è accorta che da allora si è sempre messa all’ultimo posto delle sue priorità e non si è mai concessa del tempo per lei come donna. A quel punto ha preso il telefono e mi ha scritto: “Ho deciso di ripartire da me stessa, di volermi bene e di dedicarmi qualche momento solo per me, per piacermi e per amarmi. Quando posso venire?”

 

Questi sono i messaggi che mi rendono felice… quando una donna decide di dedicarsi un momento solo per lei e non per il marito per timore che guardi le altre, non per la società che ci vuole sempre perfette, magre, curate ma solo ed esclusivamente perché si vuole bene!

Rita si è dedicata un momento di benessere senza sentirsi in colpa per aver lasciato i bambini dalla nonna, senza sentirsi in difetto con la propria famiglia perché di 24 ore per loro una può essere tutta sua.

 

Sai cosa mi ha detto quando, dopo averla coccolata, ancora con le luci soffuse le ho portato la sua tisana? Mi ha ringraziato perché l’ho fatta stare bene e, cosa più importante, mi ha trasferito questo pensiero: “Sai Rosy tutte le donne, anche quelle più impegnate, non devono aver paura di dedicarsi del tempo… sicuramente quando tornano a casa dopo un massaggio saranno delle donne migliori!”

 

Da quel giorno Rita ha ripreso in mano il suo tempo, ha deciso di iniziare il nostro percorso di modellamento corpo Beautiful Body Care ed ha finalmente capito l’importanza di prendersi del tempo per star bene. Guarda indietro al passato e rivede quel giovane fantasma di sé stessa, le sorride con dolcezza perché è conscia che ora sta meglio. Ha finalmente ottenuto il fisico che voleva: ora indossa con disinvoltura abiti che aveva confinato nell’armadio dopo la gravidanza e si sente finalmente bella e sicura di sé stessa!

 

Se ti rivedi nella storia di Rita non aspettare ancora, fissa il tuo primo trattamento Welcome Beautiful Body. Se ancora non ci conosci potrai provare il nostro rituale ad un prezzo lancio di € 97 anziché 210, riceverai un multi-trattamento corpo con consulenza estetica personalizzata durante la quale analizzerò attentamente la tua situazione e ti farò “assaggiare” alcune delle manualità del mio metodo. Al termine del trattamento saprai esattamente quale sarà la strategia giusta per affrontare il tuo problema.

Potrai da subito capire come lavoriamo, come il tuo corpo anche in un solo trattamento può cambiare visibilmente, proverai da subito grande benessere e leggerezza e la tua pelle sarà incredibilmente morbida levigata e compatta!

 

Ritrova anche tu il corpo che hai sempre desiderato…

 

Cogli l’occasione della primavera per far rifiorire la tua bellezza, chiama il numero 0421647450 per fissare il tuo appuntamento.

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

 

L’incredibile arte di truffare le persone

 

Ci sono momenti della vita in cui una donna non si sente bene nel suo corpo, non si riconosce quando si guarda allo specchio, non si sente più attraente agli occhi del suo compagno. I motivi possono essere molteplici: una gravidanza appena passata, l’inizio della menopausa, un brutto periodo di tensioni e stress nel quale si è trascurata eccessivamente. Prima o poi almeno l’80% delle donne passa questo periodo di insoddisfazione.

 

A quel punto sai cosa succede? Si cerca il rimedio alla “Wanna Marchi”, te la ricordi? Wanna è stata una delle più abili venditrici di “truffa” mai esistite in Italia, lei tra le tante cose vendeva creme che promettevano la perdita di chilogrammi! Detta così fa ridere lo so, chi potrebbe credere che una crema faccia perdere peso!?  A mente fredda nessuno ci cascherebbe, tuttavia se ci pensi bene chi è spinto da un reale ed urgente bisogno si fa convincere da una pubblicità forte che presenta l’integratore miracoloso, il macchinario ultra tecnologico, la crema magica e la qualsiasi diavoleria che risolverà i suoi problemi in 15 giorni…

 

È tutto normale, forse è successo anche a te, ma non per questo devi incolparti! La cura del corpo è un argomento molto sentito in questa era e nel mondo del commercio è pieno di gente che pur di guadagnare è capace di vendere qualsiasi cosa a discapito del consumatore finale. Ecco allora che compaiono le pillole che sostituiscono il cibo per dimagrire, le 10 sedute dell’ultima apparecchiatura tanto pubblicizzata nelle riviste o il corso “brucia grassi” in palestra… questi non sono altro che la “Wanna Marchi” dei giorni nostri.

Lo so tu ora stai pensando:

 

“Questa vuole vendermi qualcosa, come faccio a sapere se è una Wanna Marchi?”

 

Hai ragione, anch’io voglio venderti qualcosa ma voglio dimostrarti che non “vendo fumo”, infatti ti invito ad andare a vedere i risultati che hanno ottenuto le nostre clienti con il percorso base BEAUTIFUL BODY CARE in soli 6 incontri. http://esteticagardenia.it/2018/07/24/rislutatimetodocorpo/

Oltre a vedere le foto dei prima e dopo leggi anche cosa dicono le loro recensioni… clicca sul link -> http://esteticagardenia.it/blog/ così potrai capire meglio quali possono essere i risultati che potrai ottenere.

 

I risultati che vedi sono frutto di anni di studio, non di improvvisazione! Sono certa di ciò che ti dico perché nel mio percorso ogni singolo trattamento è cucito su misura sulle esigenze della nostra cliente, analizzando approfonditamente la sua storia e la sua persona. Una tecnologia estetica ad esempio tratta tutti i corpi nella stessa maniera, che essi siano alti, bassi, magri o grassi, pronti o meno a ricevere il trattamento perché questo viene erogato a prescindere, senza fare nessuna distinzione… e questo determina la riuscita o il fallimento del percorso.

Per noi ogni persona è unica e come tale va trattata…

 

Se non vuoi essere più considerata una tra tante

Se desideri rimetterti in forma in modo naturale senza metodi invasivi e senza patire la fame

Se vuoi smettere di buttare nel cestino il tuo tempo ed i tuoi soldi

 

Chiama il numero 0421647450 oppure passa in istituto per ricevere maggiori informazioni sul nostro metodo di lavoro Beautiful Body Care.

 

Rosanna

la tua Consulente di Bellezza

Verde come lo smeraldo, prezioso come un diamante… il broccolo.

Verde come lo smeraldo, prezioso come un diamante… il broccolo.

Noti sin dall’antichità questi preziosi ortaggi sono stati coltivati ed utilizzati da Greci e Romani per curare diverse malattie. Scopriamone insieme i benefici per la nostra salute!

 

 

I broccoli son ortaggi ricchi di sali minerali tra i quali calcio, ferro, fosforo, e potassio. Contengono anche vitamina C, vitamina B1 e B2, fibra alimentare (ottima per il buon funzionamento dell’intestino) e sulforafano, una sostanza che previene la crescita di cellule cancerogene. Sono alimenti preziosi, dalle virtù curative straordinarie, compresa quella di ridurre il rischio di cataratta e proteggere dall’ictus. Dato l’elevato potere antiossidante dei broccoli, secondo studi medici un adeguato consumo aiuta a rafforzare le difese immunitarie. I broccoli combattono inoltre la ritenzione idrica aiutando l’organismo a disintossicarsi e ad eliminare le scorie… fantastici in questo periodo dell’anno nel quale abbiamo abbondato col cibo!

Sono ottimi cotti, ma bada bene a non eccedere con i tempi di cottura. Mentre una cottura a bassa temperatura contribuisce al rilascio di alcune sostanze protettive, surriscaldandoli in una cottura prolungata se ne distruggono altre.

L’ideale è una leggera cottura al vapore per esaltarne il sapore e preservarne inalterate tutte le proprietà salutari e nutritive.

 

Per il loro potere saziante e poco calorico, come già accennato, sono molto indicati nelle diete dimagranti. Sebbene i broccoli vengano considerati ortaggi ipocalorici, sono molto efficaci nelle situazioni di estremo affaticamento e di carenze vitaminiche e utili nelle situazioni di estremo nervosismo ed eccessiva irritabilità.

 

Un aspetto negativo di questo vegetale a dire il vero c’è: il loro cattivo odore. Ma ti svelerò il trucco “della

 

nonna” per eliminarlo: spremi un limone nell’acqua di cottura e l’odore di zolfo sparirà, lasciandoti godere questo ortaggio dalle mille proprietà…

 

 

Ora un’ultima chicca per apprezzare al meglio il broccolo e rompere la routine in cucina… la ricetta della settimana! Orecchiette con broccoletti, alici e pomodori secchi.

 

Ingredienti

Orecchiette di grano antico gr 300

Alici 300 g

Broccoli 300 g

Pomodori secchi sott’olio 60 g

Peperoncino 1 (se piace)

Prezzemolo 1 mazzetto

Timo 1 rametto

Olio extravergine d’oliva q.b.

Sale fino q.b.

Pepe nero q.b.

 

Preparazione

Trita il timo ed il peperoncino. Sgocciola i pomodori secchi e tagliali a pezzetti. Stacca le cime dei broccoli e riducile a pezzettini. Elimina la parte esterna più coriacea del gambo e taglialo a piccoli pezzi.

In una pentola dai bordi alti porta a bollore abbondante acqua salata, butta le cime di broccoletti e cucinali due minuti dalla ripresa del bollore, devono rimanere croccanti.

 

Intanto scalda un filo di olio in una padella, unisci le alici, il peperoncino e il timo tritato. Fai saltare le alici il tempo necessario per farle schiarire. (NB: le alici sono delle ottime amiche della nostra bellezza, infatti sono ricche di acidi grassi omega 3 dalla marcata azione antinfiammatoria).

 

Quando i broccoletti saranno pronti scolali direttamente nella padella con le alici, unisci i pomodori secchi e nell’acqua di cottura dei broccoletti lessata orecchiette. Una volta terminato il tempo di cottura scolale sempre nella padella, lascia insaporire a fuoco medio per un paio di minuti. Spegni il fuoco e per ultimo unisci spolverata di prezzemolo tritato. Buon appetito!

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

Spazzola che ti passa…

Ti sei messa “a stecchetta” ma ancora non ti senti in forma?

Hai esagerato con sedentarietà, alimentazione un po’ sregolata ed ora il tuo organismo te la sta facendo pagare? O sei tra le bravissime che si sono rimesse in carreggiata con l’alimentazione ed hai cominciato anche un po’ di attività fisica?

Nonostante tutto il tuo corpo ci mette ugualmente un pochino a “riprendersi” dagli sgarri delle ultime settimane..😢

Non ti preoccupare, è tutto normale. Stai facendo tutto quello che puoi per aiutarlo a ritornare alle corrette abitudini… È altresì consueto che tu percepisca ancora un po’ di pesantezza agli arti inferiori, gonfiore e ritenzione idrica diffusa: ci vuole un pochino per riabituarlo alle buone abitudini e soprattutto bisogna dargli i suoi tempi per eliminare del tutto gli stravizi a cui è stato sottoposto nell’ultimo periodo.

Questo fenomeno è presto spiegato: il poco movimento delle scorse settimane unito ad un’alimentazione ricca di zuccheri raffinati e grassi ti ha fatto accumulare molti liquidi ed incrementare le tossine nel tuo corpo.

Ecco allora che è giunto il momento di tirare fuori la spazzola e riacquistare la sensazione di leggerezza che da troppo tempo non provi! Se non conosci ancora le meravigliose peculiarità di questo prezioso strumento di bellezza ora te le spiego…

Il Dry Brushing o “spazzolatura a secco” ha origini antichissime, leggenda narra infatti che anche Cleopatra fosse tra le praticanti di questa meravigliosa tecnica, oltre alle donne indiane in corrispondenza del matrimonio come simbolo di purificazione. La spazzolatura a secco viene eseguita seguendo particolari manualità mediante l’utilizzo di una spazzola con fibre naturali di Tampico ed in pochi giorni puoi ottenere:

-Effetto Detox. Le tossine vengono eliminate dal nostro corpo attraverso il sistema linfatico. Spazzolare vigorosamente a secco il corpo stimola meccanicamente la circolazione, aiutando il sangue a liberarsi delle tossine attraverso il sistema linfatico… indispensabile in questo momento dell’anno!

-Effetto Anti Cellutite. Sappiamo tutti che la circolazione lenta e il conseguente ristagno di tossine sono i responsabili di cellulite e pelle spenta. La spazzolatura a secco ossigena i tessuti contrastando ritenzione idrica e cellulite.

-Effetto di Rinnovamento Cellulare. Una regolare e quotidiana spazzolatura a secco rimuove le cellule morte e lascia respirare la pelle. Dopo pochi giorni infatti la pelle appare più liscia e tonica.

-Migliora il sistema immunitario e quello nervoso. Migliorando la circolazione sanguigna e svolgendo un’azione detox la spazzolatura a secco permette al sistema immunitario di reagire più prontamente e ripulire l’organismo più rapidamente. Il sistema nervoso invece rinvigorisce grazie alla stimolazione costante delle terminazioni nervose.

Inoltre col freddo la pelle risulta sicuramente più desquamata e disidratata, puoi approfittare quindi della veloce tecnica della spazzolatura per rigenerala e favorire il ricambio cellulare. Ricorda poi che grazie all’attivazione della micro circolazione tutti i prodotti che applichi successivamente penetrano più in profondità agendo meglio sul tessuto che sarà pronto a riceverli. Per lo stesso motivo anche la ritenzione idrica via via scomparirà grazie alla stimolazione costante sul drenaggio e circolazione.

Insomma come hai letto la spazzolatura vanta davvero innumerevoli benefici, potrai avere una pelle rigenerata e morbidissima!

Non hai ancora la tua spazzola personale? Vieni a scoprire questo fantastico alleato per la tua bellezza e ti insegneremo come in soli 3 minuti al giorno potrai ottenere meravigliosi risultati… fidati, non potrai più farne a meno!

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

Spazzola che ti passa…

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