Estetica Gardenia

Category: coccole

GAMBE PESANTI? 7 RIMEDI PER ELIMINARE IL FASTIDIO 

Sandali che segnano le caviglie, rigidità agli arti, dolore localizzato soprattutto dal ginocchio in giù, gonfiore diffuso… ti sembra di avere due tronchi al posto delle gambe tanto che la notte spesso non riesci nemmeno dormire!

I motivi come sai possono essere molteplici: deficit circolatori, posture scorrette, vita sedentaria, fattore congenito e molto altro ancora.

Ecco che per aiutarti ho pensato ad un vademecum indispensabile per affrontare al meglio la stagione calda e le sue conseguenze sulle nostre gambe.

 

1-      Usa la spazzola quotidianamente. Praticare questa tecnica con costanza stimola molto bene il microcircolo sanguigno e linfatico che spesso viene rallentato a causa delle tante ore in posizione statica (in piedi o seduta). Grazie alla spazzolatura sentirai immediatamente l’attivazione del microcircolo con una sensazione di leggerezza istantanea.

 

2-      Passa il getto d’acqua fresco sulle gambe. Per attenuare la sensazione di pesantezza e gonfiore data dal caldo e dalla vita frenetica, dopo la spazzolatura ti consiglio di fare una doccia passando il getto dell’acqua fresca sulle gambe partendo dalle caviglie andando verso l’alto in modo da stimolare ancora meglio il microcircolo.

 

 3-      Massaggia con amore i tuoi piedi. Spesso ci dimentichiamo di questa importante parte del corpo… niente di più sbagliato! Il massaggio della pianta del piede è ideale per favorire il microcircolo: friziona con le dita tutto l’arco plantare e lavora molto bene caviglia e spazi interdigitali. Se sei tra le pigre ricordati che puoi farlo anche usando una pallina da tennis poggiata a terra facendo scorrere i piedi sopra, sarà un massaggio piacevolissimo e molto efficace.

 

4-      Scegli un prodotto defaticante come la nostra crema 6D. Ho formulato questo cosmetico pensando a tutte le mie clienti e alle loro esigenze, un prodotto leggero e di facile assorbimento che con la sua texture leggera e rinfrescante è in grado di alleggerire sin gonfiore e pesantezza. Va applicato quotidianamente dal basso verso l’alto comprendendo sempre i piedi!

5-      Un occhio in più all’alimentazione. Ci sono alimenti che ci aiutano a dare al nostro organismo quello di cui abbiamo bisogno ed altri che appesantiscono il nostro sistema linfatico di tossine. Limita il sale che contribuisce alla ritenzione, sostituendolo con del sale “nobile” (rosa dell’Himalaya oppure integrale) per apportare minerali importanti per la tua salute. Non esagerare coi carboidrati raffinati, ma preferisci quelli integrali o i grani antichi, mangia frutta e verdura di stagione sia cotta che cruda. Nel primo caso perché ricca di fibre e nel secondo perché vi sono oligoelementi, vitamine, minerali che la cottura altera e spesso distrugge.

 

6-      Idratati. L’acqua è il conduttore di tutte le reazioni che avvengono all’interno del nostro organismo, responsabili tra l’altro anche  dell’eliminazione delle tossine. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno ti garantirà il buon funzionamento dell’intero corpo.

 

7-      Automassaggio drenante. Se ancora non la conosci sappi che con la riflessologia facciale vietnamita puoi drenare tutto il corpo, e avere grandi benefici sulla circolazione sanguigna e linfatica.Per saperne di più vieni a trovarci per provare il nostro Longevity Massagge, il quell’occasione ti regaleremo il nostro Be Beautiful Magazine dove scoprirai tutti i segreti e i movimenti dell’automassaggio Vietnamita. 

Ora conosci tutti i segreti di bellezza che puoi attuare a casa tua per sentirti più leggera ed eliminando per sempre ogni fastidio alle gambe. Per maggiori informazioni rivolgiti al tuo centro estetico di riferimento ESTETICA GARDENIA  a Concordia Sagittaria.

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

QUAL’È IL TUO MUST PER L’ESTATE?


Il mio senza dubbio è l’olio di cocco! Il suo delicato profumo inebria, ci riporta alla mente lontani paradisi tropicali, la sensazione vellutata che lascia sulla pelle ricorda la sabbia impalpabile di certe spiagge bianche… Come non amare questo avvolgente olio?!

Ormai è diventato un alleato INSOSTITUIBILE, le nostre donne non possono proprio stare senza… se ancora non lo conosci ti svelo alcuni dei suoi innumerevoli utilizzi.

L’olio di cocco è un meraviglioso alleato per la nostra bellezza: idrata profondamente, lenisce i rossori, cicatrizza e ripara le pelli segnate svolgendo un’azione anti age decisamente importante! Lo si può utilizzare praticamente ovunque: viso, corpo, capelli, piedi… insomma un prodotto che non può proprio mancare nel beauty di noi donne!!


Pensa che può essere impiegato anche come scrub home made unendo alcune gocce con un po’ di zucchero o meglio sale himalayano in parti uguali. Renderà in pochi minuti la tua pelle molto più morbida e luminosa.

Se non lo hai mai provato non rischiare di incappare in oli di bassa qualità o dubbia provenienza, vieni a scoprire il nostro meraviglioso olio di cocco extra bio 100% vegetale, non ne potrai più fare a meno!

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

HO LA PANCIA COME UN PALLONE!

Ti sarà certamente capitato in questi giorni di accusare problemi allo stomaco e all’intestino malgrado tu ti sentissi emotivamente tranquilla e non fosse successo nulla di rilevante. 

 

Sono sempre più numerose le prove di una profonda connessione tra il cervello e l’intestino. È risaputo infatti che le emozioni che viviamo ogni giorno hanno un impatto da non sottovalutare sulla nostra salute. Ebbene, anche se nel nostro quotidiano attuale non abbiamo vissuto nulla di allarmante o che ci abbia fatto innervosire, il nostro corpo ha una memoria emotiva di ciò che hai provato nel periodo di quarantena e ogni tanto ce lo ricorda ripercuotendosi sul sistema gastro-intestinale. 

A testimonianza di questo fenomeno ti racconto la mia esperienza: in queste settimane dalla riapertura ho avuto il privilegio di toccare le mie clienti prima di ogni altro, chiaramente con guanti e mani igienizzate, e malgrado loro si rilassassero profondamente nel corso dei nostri trattamenti tanto da addormentarsi, il loro addome era contratto, teso, dolente. Non possiamo nasconderlo: quello che abbiamo vissuto ha lasciato una traccia indelebile in noi!

 

Questo accade perchè il nostro “secondo cervello” -l’intestino- è dotato di un sistema nervoso costituito da una fitta rete di neuroni i quali ricevono e trasmettono segnali e stimoli. Essi possono essere in reazione a sensazioni e stati d’animo interni alla persona, ma anche esterni come le emozioni positive e negative suscitate dai fatti di vita quotidiana.

 

Per riuscire a “dialogare” felicemente con il nostro addome ho creato un trattamento total body dedicato proprio a questo scopo: REBALANCE RITUAL è un massaggio assolutamente rilassante che lavora principalmente nello scioglimento delle tensioni addominali ripulendo al contempo il corpo dalle tossine accumulate con ansia, stress ed emozioni trattenute.

REBALANCE RITUAL è un fantastico anti stress, ottimo quando “non digeriamo” una situazione, quando siamo intossinate, quando vediamo la nostra pelle spenta ed opaca, quando soffriamo il cambio stagionale o vogliamo iniziare un percorso detossinante.

 

Con REBALANCE RITUAL riporterai la calma a livello mentale, allevierai le tensioni ed il gonfiore anche a livello fisico, favorendo l’eliminazione di tutte le tossine accumulate che sono nocive per il tuo organismo. Sessanta minuti di profondo relax per tutto il corpo, viso compreso!

 

Vieni a scoprire il trattamento REBALANCE RITUAL, conquista la libertà dallo stress e goditi un’ora di completo relax!

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

 

Vuoi viaggiare tra le nuvole?

Sei anche tu tra quelle che vorrebbero tanto prendere un volo per un’isola tropicale?

 

L’incertezza di questo periodo va braccetto con stress e nervosismo collettivo, ma il bisogno di rilassarsi è tanto… vero?

Proprio per questo motivo ho voluto pensare a te, creando un nuovo rituale corpo per farti viaggiare tra le nuvole senza la necessità di prendere l’aereo… il trattamento Special Edition per quest’estate si chiama NUVOLA!

 

In questo momento più che mai abbiamo bisogno di staccare la spina, di alleggerire la testa e svuotarla dai pensieri, di sciogliere le tensioni che il corpo accumula durante la giornata lasciandoci coccolare in un ambiente sicuro.

Il nostro nuovo trattamento NUVOLA è perfetto se…

  • ti senti sotto stress e hai bisogno di rilassarti
  • ti rendi conto che fatichi a respirare e senti l’addome gonfio e/o molto contratto
  • noti che la tua pelle è particolarmente bisognosa di attenzioni dopo 3 mesi di stop.

Prenota NUVOLA cliccando qui https://wa.me/393665481646oppure contattataci al numero 0421647450. Preparati a sentirti oltre le nuvole: leggera come una farfalla e vellutata come le sue ali! 

 

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Se abbronzata vuoi diventare, un po’ a te ti devi dedicare!

Finalmente possiamo uscire all’aria aperta e recarci al mare o in montagna a fare 4 passi e, perchè no, a prendere un po’ di colorito! Prima di preparare il borsone da spiaggia però ricorda che va preparata la pelle. 

 

Alla base di una bellissima tintarella ci sono 4 step fondamentali…

Idratazione: Se la pelle è disidratata non solo sarà più difficoltoso abbronzarsi, ma il tuo colorito scemerà via in poco tempo lasciandoti anche delle brutte macchie, quindi segui i miei consigli ed inizia fin da ora ad applicare un buon prodotto idratante e nutriente così da ripristinare l’idratazione. A tal proposito ti presento il nostro Silk Treatment, il nostro prezioso olio di Jojoba addizionato all’olio essenziale di Arancio che lo rende proprio setoso.

È ideale per nutrire le zone più disidratate sia sul viso che sul corpo. Dimentica le texture untuose, questo prodotto è perfettamente dermoaffine, infatti risulta asciutto e confortevole da subito.

 

Esfoliazione: Eseguire settimanalmente uno scrub profondo aiuta ad eliminare le cellule morte superficiali e a donare nuovamente luminosità al colorito. Inoltre grazie ad una corretta esfoliazione tutti i prodotti che andrai ad applicare penetreranno meglio e agiranno di più. Perfetto per questa azione il nostro Scrub viso/corpo C con microparticelle di mandorle italiane ed acero rosso.

Esposizione graduale: Abbiamo già visto i benefici dell’esposizione solare, ma in questo momento più che mai -se non sei stata tra le fortunate a beneficiare del giardino durante il  lockdown- è fondamentale riabituare la pelle all’esposizione. Inizia quindi con brevi periodi di esposizione, magari anche solo 15’ durante la tua pausa pranzo! 😉

 

Protezione solare: Ovviamente se sostiamo al sole, che sia in giardino o in terrazzo per più di 20 minuti è necessario proteggere la nostra pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV. Utilizza quindi un cosmetico sicuro ed efficace per svolgere questo importante compito, come la nostra Qbica dal fattore protettivo progressivo.

Se hai piacere di ricevere maggiori informazioni oppure essere consigliata sul prodotto ideale per te sarò felice di aiutarti! Contattami qui https://wa.me/393665481646e ti farò una consulenza personalizzata!

A presto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Rendi speciale la Festa della mamma, soprattutto quest’anno!

Anche se non puoi andare a trovare la tua mamma non vuol dire che tu non possa festeggiarla nel suo giorno speciale.

Lo so che il regalo più bello sarebbe abbracciarla e dirle che le vuoi bene, ma ancora non si può. 😢

 

E se ti proponessi un dono alternativo? Un regalo che le arriverà direttamente a casa in una confezione curata ed elegante? 

Un abbraccio virtuale: un’esperienza, qualcosa che ogni giorno le accarezzerà il suo bel viso con una texture vellutata ed un profumo delicato. Sto parlando di un cosmetico BE BEAUTIFUL, un prodotto per la sua beauty routine, una coccola che ogni mamma merita!

 

Donale coccole, scegli un cosmetico della nostra linea Biodinamica per prenderti cura di lei! 

 

Contattami cliccando direttamente nel link di seguito ➡ https://wa.me/393665481646 ⬅, ti aiuterò a scegliere il prodotto più adatto alla tua mamma e provvederò personalmente a recapitarglielo in una bellissima confezione ed in assoluta sicurezza!😊

Vedrai, resterà senza parole quando riceverà questa inaspettata sorpresa!😉

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

 

 

Anche tu la notte ti ritrovi a guardare il soffitto?

 

Uno degli inconvenienti più comuni di questo periodo è decisamente l’insonnia, in questi giorni infatti sentendo molte di voi riscontro che tutte vi lamentate di questa cosa: “durante il giorno bene o male mi tengo impegnata, ma poi la sera non ci sono santi che tengono, non riesco a chiudere occhio”… 

 

Quindi come vedi non sei la sola! 

Devi sapere che questo fenomeno è spesso collegato al cambiamento delle abitudini giornaliere: in questo periodo infatti andiamo a letto  e ci alziamo più tardi, abbiamo ridotto le nostre attività motorie e intellettuali quindi a fine giornata non siamo più stanchi come prima, di conseguenza facciamo più fatica ad addormentarci.

 

Appurata la causa è bene che tu consideri una cosa MOLTO importante: una qualità e quantità scarsa di sonno si ripercuote negativamente in primis sulla nostra salute. 

Dormire bene è essenziale per il nostro benessere psicofisico, per la rigenerazione dei tessuti per  mantenere efficiente il nostro sistema immunitario e, non in ultima, riposare bene è un ottimo alleato per la nostra bellezza. 

 

Vediamo quindi quali sono le 7 regole da seguire per godere di un sonno ristoratore:

1- Imponiti degli orari considerando di dormire dalle 6 alle 8 ore per notte: non andare a letto a notte fonda, non alzarti in tarda mattinata, se proprio non riesci a farne a meno non fare riposini pomeridiani per più di 30 minuti, mantieni i tuoi orari di sonno-veglia come se tu andassi a lavoro (o quasi).

 

2- Non utilizzare smartphone e tablet almeno un’ora prima di coricarti: la luce prodotta dai dispositivi elettronici illude l’ipotalamo che sia ancora giorno ostacolando la normale produzione di melatonina, l’ormone che facilita il processo di addormentamento. Piuttosto rilassati con una buona lettura o della bella musica.

3- Dedica qualche minuto solo per te: che sia in meditazione, in preghiera o in un bagno caldo cerca di rilassarti, respira profondamente, distaccati da rumori esterni e dai pensieri interni. Concentrati solo sul tuo respiro e svuota la mente. Durante queste pratiche puoi aiutarti con dell’aromaterapia: lavanda, arancio, tiglio, melissa… scegli la tua essenza tra queste, vedrai ti aiuteranno!

 

4- Senza ricorrere a sonniferi che possono creare una vera e propria dipendenza prova le tecniche qui riportate oppure fatti consigliare dal tuo farmacista una buona melatonina, magari abbinandoci una tisana rilassante da bere prima di andare a letto.

 

5- Non seguire notiziari o leggere articoli prima di coricarti: l’attivazione emotiva indotta dalle cattive notizie può infatti ostacolare l’addormentamento o indurre frequenti risvegli notturni. 

 

6- Nel corso della giornata pratica attività sportiva in casa, possibilmente non verso sera: l’esercizio fisico eleva l’umore, conferisce maggiore energia, scarica la tensione, tiene a bada l’ansia e, non per ultimo, migliora il sonno. 

7- Consuma una cena leggera almeno due/tre ore prima di coricarti: ricorda che pasti abbondanti e cibi pesanti non conciliano affatto il sonno, inoltre meglio non assumere tè e caffè dal tardo pomeriggio in poi. 

 

Ora che hai tutti i metodi per poter riposare al meglio, lasciati avvolgere dalle braccia di Morfeo e goditi il tuo sonno ristoratore… 

A presto per altri consigli di bellezza!


Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

 

 

 

La salute parte dal tuo viso

Come forse saprai da ormai un paio di anni abbiamo impreziosito i nostri rituali in istituto con un prezioso “Cameo”: la riflessologia facciale Vietnamita.

Come succede per la riflessologia plantare, devi sapere che ad ogni zona del nostro viso corrisponde una zona del corpo… Ecco che grazie a questa efficace tecnica possiamo andare a stimolare determinate zone o a contrastare alcune alterazioni del corpo.


Il Dien Chan, così si chiama questa tecnica, è stato inventato in Vietnam agli inizi degli anni ’80 dal Prof. Dr. Bui Quoc Chau, un medico agopuntore che cercava di alleviare dal dolore i pazienti reduci di guerra, quelli ormai senza speranze, che non rispondevano alle cure tradizionali. 

 

Dal giorno in cui ebbe la sua prima intuizione e scoprì il primo punto della riflessologia facciale, si impegnò con la sua équipe di agopuntori a divulgare questo sapere in tutta la sua nazione. Ad oggi questa tecnica è stata diffusa in 35 Paesi nel mondo, nei quali viene utilizzata con successo in molti campi di applicazione per il trattamento di problemi muscolari, articolari, digestivi, circolatori, metabolici e -non in ultima- estetici.

Ecco quindi che il Dien Chan inserito all’interno dei nostri protocolli sia viso che corpo è in grado di incrementare i risultati dei nostri rituali, oltre ad infondere un profondo benessere e relax.

 

La filosofia del Dien Chan è di condividere il più possibile questa tecnica, affinché possa essere utile a tutti in modo che ognuno di noi ne possa beneficiare.

 

Ho deciso così di fare la mia parte mettendoti a disposizione la semplice pratica dell’automassaggio linfatico, fondamentale per il benessere del nostro organismo.

 

In un momento delicato come questo concedersi ogni giorno pochi minuti da dedicare alla propria persona per farsi del bene è indispensabile. A maggior ragione perchè la riflessologia facciale è una tecnica in grado di rafforzare le difese naturali e risvegliare la nostra energia personale tramite la stimolazione delle zone del viso.

 

Se il disegno ti sembra complicato o preferisci vedere un video sull’esecuzione di questo automassaggio ti invito ad iscriverti al gruppo BE BEAUTIFUL riservato alle nostre clienti, o a scriverci tramite whatsapp cliccando qui ➡ https://wa.me/393665481646 ⬅ così da vedere il video su come eseguire correttamente questa semplice tecnica.


A presto,

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

 

La salute parte dal tuo viso

“Visto che sono a casa non mi trucco… nè mi strucco!”

In questi giorni a casa siamo prese dalla pigrizia: non ci trucchiamo, leghiamo i capelli perchè non abbiamo intenzione di perdere tempo a fare la piega (tanto dove dobbiamo andare!?), restiamo in tuta, facciamo mille cose come: cambio armadi, riordiniamo cassetti, sistemiamo la cucina, cuciniamo torte e… mangiamo!!

 

Ognuna di noi vive questo soggiorno forzato tra le mura domestiche in modo diverso e più di qualcuna la sera dice: “oggi non mi sono truccata, quindi non è necessario che mi deterga!”.

SBAGLIATISSIMO!!!! 

“Rosy ma perchè?”  

Ci sono ben tre motivi per fare la detersione anche se stai senza trucco:

 

1- Anche se non hai applicato nessun make up sul viso, devi ricordare che sebo ed impurità si depositano sul viso sia di notte che durante il giorno, di conseguenza per mantenere la pelle sana la detersione non va mai dimenticata, anzi va fatta mattina e sera come di consueto. 

 

2- A maggior ragione in questo periodo “virulento” lavarsi una volta in più male non fa… 😀
Se poi solleviamo polvere e sporco mettendo a soqquadro la casa per sistemare, pulire, svuotare e riordinare, la detersione profonda della pelle è indiscutibilmente indispensabile!

3- Rispettare una routine in questi giorni fuori dall’ordinario ci fa bene al corpo ed alla mente… le basi di beauty routine così come un programma per la giornata vanno pianificate per restare lucide e non farci prendere dallo sconforto e dalla noia!

 

Quindi non fare l’errore di trascurare questo fondamentale passaggio, la prima regola per una pelle bella e sana è la detersione mattina e sera.

 


A presto per altri consigli beauty!

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

 

L’oro liquido, un prezioso ingrediente per le tue ricette

In questi giorni ci troviamo tutte maggiormente alle prese coi fornelli, un po’ per esigenza, un po’ per riempire i momenti di noia, un po’ per dar vita ad una passione che generalmente ha sempre poco tempo per essere sfogata.
Ecco che oggi ho pensato di condividere con te la preparazione dell’oro liquido: il GHEE o burro chiarificato.

Più che una ricetta vera e propria questa sarà una base alternativa al burro tradizionale per i tuoi piatti, un ingrediente prezioso che ti permetterà di alleggerire le tue pietanze e al tempo stesso apportare benessere al corpo!

 

Il Ghee è il burro usato nella medicina Ayurvedica, la quale lo identifica come uno dei più potenti mezzi di guarigione e ringiovanimento. Il Ghee è facilmente digeribile (ottimo per chi soffre di bruciori allo stomaco), mantiene bassi i livelli di colesterolo, aiuta a bilanciare stress e nervosismo e, cosa non meno importante di questi tempi, rafforza i meccanismi di difesa del nostro corpo innalzando il  sistema immunitario!

 

OCCORRENTE PER LA PREPARAZIONE: 

Burro di ottima qualità senza sale

Amore e tranquillità nel compiere questo gesto!

 

… cucinare è un atto d’amore nei confronti di chi nutriamo, farlo con consapevolezza non solo lo renderà più buono, ma sarà anche più piacevole farlo, ricordalo 😉

 

Iniziamo!

 

Come vedi dalla foto devi far sciogliere il burro a bagnomaria in modo molto lento, ti accorgerai che pian piano ci sarà una schiuma bianca in superficie e “l’oro liquido” – il suo colore è proprio quello dell’oro, vedrai – resterà sotto.

Pian piano togli questa parte grassa (che è quella che alla fine non ci fa bene) e filtra il ghee con un colino a maglia stretta in un recipiente di vetro scuro (se non lo possiedi usa un barattolo di vetro trasparente ma conservalo in un luogo buio) una volta raffreddato potrai chiuderlo ed usarlo all’occorrenza.

Il ghee si conserva fuori dal frigo, protetto dalla luce per un lungo periodo lunghissimo, pensa che nella medicina Ayurvedica il ghee di 100 anni viene usato come medicina!

 

Non trascurare questa ricetta, il ghee ti permetterà di preparare ad esempio dei buonissimi dolci rendendoli molto più light. Inoltre lo potrai usare in tutti i tuoi piatti, il suo sapore è delicato e si sposa bene davvero con qualsiasi cosa! 😉

 

P.S.Ho imparato a fare questa preparazione ad un bellissimo corso di cucina ayurvedica a dicembre… ripenso a quel giorno e mi riempio di bei ricordi, appena potrò voglio rifare questa esperienza che ti consiglio davvero di cuore!

 

Ti abbraccio!

 

Rosanna

 

L’oro liquido, un prezioso ingrediente per le tue ricette

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