Category: corpo

Crema corpo addio… ci rivediamo in primavera!

Crema corpo addio… ci rivediamo in primavera!

Ti conosco bene, so che appena si è concluso il momento di scoprire le gambe tu hai accantonato la crema corpo in fondo all’armadietto… “tanto chi le vede le mie gambe”?

La persona che più dovrebbe starti a cuore: TU! Questa risposta dovrebbe essere sufficiente per dire basta alla pelle squamosa come quella di un drago e per fare di tutto per tornare ad avere quella morbida di una principessa.

 

Tralasciamo per un attimo il lato estetico, ossia la nuvoletta bianca di cellule morte che si libra nell’aria non appena sfili i collant oppure i pantaloni. Pensiamo invece a quella fastidiosa sensazione di pizzicore, di “pelle che tira” e che prude, soprattutto dopo la doccia quando vorresti scuoiarti per liberarti dal fastidio… vuoi continuare davvero ad avvertire tutto questo?

 

Riprendiamo allora le buone abitudini, diamo il via a tutte le precauzioni, rimedi mirati e funzionali, realmente capaci di rigenerare e rispettare la nostra epidermide. È necessario partire dal presupposto che bisogna prevenire il deterioramento cutaneo in modo continuativo, ricorrendo ad uno stile di vita sano e “consapevole”.

 

Per avere sempre una pelle morbida e vellutata è bene scegliere con cura i cosmetici da utilizzare: essi devono essere di buona qualità, non devono contenere petrolati, formaldeide, SELS nè profumi al loro interno. Per cosmetici ovviamente intendo anche i bagnoschiuma (generalmente ricchi di tensioattivi) i quali per rispettare il ph naturale della pelle senza alterarlo devono essere delicati e possibilmente non schiumogeni.

Sotto la doccia è il caso però di prestare duplice attenzione: non solo al detergente specifico con cui lavi il tuo corpo, ma anche all’acqua con cui ti sciacqui. Essa infatti non dev’essere troppo bollente, in questo caso il rischio di disidratare la pelle è ancora maggiore!

 

Non è finita qui: la tua pigrizia o poca costanza non è la sola causa della tua pelle da serpente, infatti anche gli agenti atmosferici sono complici della tua secchezza cutanea. Con vento e freddo bisogna proteggere bene il proprio corpo, soprattutto gambe, mani e viso in quanto sono le zone che più di frequente si screpolano e disidratano.

 

Presta dunque attenzione ai materiali coi quali ti copri: i tessuti in fibra naturale sono i più indicati. Se sei abituata ad indossare tessuti sintetici come ad esempio le calze in nylon sarà buona norma spazzolare le tue gambe mattina e sera ed abbondare con una crema nutriente ed idratante due volte al giorno.

 

Bada bene che se utilizzi fibre naturali non sei esonerata dalla crema! Se sei già brava con la spazzola quotidianamente ed il peeling una volta alla settimana, direi che la crema corpo puoi metterla anche solo una volta al giorno dopo il bagno o la doccia! Non possiamo mica pretendere che con una sola applicazione sporadica la nostra pelle rifiorisca, no?

 

Come sempre ti ricordo che anche una scorretta l’alimentazione ha una ricaduta evidente sulla nostra pelle che come uno specchio restituisce al mondo l’immagine di ciò che mettiamo in tavola. In questo periodo la natura ci offre tutto ciò che serve al nostro organismo per la sua salute e la sua bellezza:

– Zucca per una pelle luminosa

– Cavolo nero contro la pelle secca

– Pesce azzurro ricco di Omega 3 per una cute più idratata

– Frutta secca per rinforzare le difese della pelle

– Castagne utili a rallentare l’invecchiamento cellulare

– Pera per una cute più elastica e tonica

– Agrumi per combattere lo stress ossidativo

– Tè verde o tè matcha per un carico di antiossidanti.

 

Ora che hai tutte le informazioni a riguardo corri subito a metterti la crema e non dimenticare che quando arrivi in istituto noi ci accorgiamo se hai detto la verità! 😅

 

 

Rosanna

La tua consulente di bellezza

Happy halloween!

Il simbolo di questa festività è la zucca decorata. Questa tradizione però la lasciamo ai nostri bimbi che si divertono ad intagliare espressioni terrificanti in quelle povere zucche, mentre noi invece ci godiamo questo prezioso ortaggio tra i fornelli!

Mi sorprende sempre come la natura ci offra tutto ciò di cui abbiamo bisogno ad ogni stagione… La zucca infatti col suo allegro color arancione e il suo sapore dolce e vellutato è un ortaggio davvero fantastico: è povera di calorie in quanto contiene solo 26 calorie per 100 grammi ed inoltre è ricca di proprietà indispensabili per la nostra bellezza e la nostra salute.

-Grazie al suo quantitativo di betacarotene la zucca è un antiossidante per eccellenza, limita quindi la formazione di radicali liberi e contrasta l’invecchiamento cellulare;

-Il suo apporto di acqua e fibre è molto alto, pertanto ha un buon potere lassativo ideale per combattere la stitichezza e riequilibrare la flora;

-La zucca possiede il famosissimo Omega-3, un grasso buono che aiuta a ridurre il colesterolo del sangue, abbassando la pressione sanguigna e migliorando la circolazione;

-Favorisce la diuresi ed aiuta l’organismo a liberarsi dalle tossine e a sgonfiarsi;

-Aiuta a liberarsi dall’ansia e dallo stress grazie al suo contenuto di magnesio, un rilassante muscolare naturale che apporta benefici psico-fisici immediati. Contiene inoltre triptofano, sostanza che aiuta nella produzione della serotonina, utile contro l’insonnia e la depressione tipiche anche della menopausa.

In cucina la zucca è la regina di questo periodo dell’anno vista la sua versatilità sia nelle pietanze dolci che salate, sia nei primi che nei secondi. Oggi ti presento una ricettina leggera per una cena autunnale, ideale quando hai bisogno di scaldarti e deliziarti: la vellutata di zucca con seppioline croccanti.

Ingredienti:
500 gr di polpa di zucca
1/2 litro di brodo vegetale
2 scalogni
4 foglie di salvia
250 gr di seppioline
Olio extravergine di oliva
Sale/Pepe nero
Crostini di pane
1/2 bicchiere di vino bianco

Preparazione:
Taglia la zucca a cubetti e sminuzza gli scalogni. In una casseruola scalda 4 cucchiai di olio, unisci la salvia e il trito di scalogno quindi lascia stufare a fiamma bassa per 2-3 minuti.
Aggiungi la zucca e versa il brodo bollente. Cuoci dolcemente a pentola semicoperta per circa 20 minuti finchè la zucca risulterà tenera. Pulisci le seppie sotto l’acqua, saltale in padella con olio e prezzemolo, infine sfumale con del vino bianco.
A questo punto elimina la salvia e frulla la zuppa con un mixer. Servila calda, adagia sulla vellutata le seppioline, qualche cubetto di pane croccante e un’abbondante macinata di pepe.
Per aromatizzare la vellutata di zucca puoi aggiungere dello zafferano o del curry o grattugiare dello zenzero fresco a fine cottura… lo stupore è assicurato!

Buon appetito!

 

Happy halloween!
CARCIOFO MON AMOUR!

CARCIOFO MON AMOUR!

Quando chiedo alle mie clienti come mangiano, diverse di loro mi dicono che l’autunno è triste in fatto di varietà di ortaggi e di frutta. Io sposo la stagionalità dei prodotti oltre alla loro qualità, per tanto ho imparato ad apprezzarne ogni varietà per potermi garantire il corretto apporto vitaminico che il mio organismo necessita.

I carciofi nello specifico…
-vantano un grande potere antiossidante
-sono ricchi di potassio, ferro, minerali e vitamine
-grazie al grande apporto di fibre regolarizzano l’intestino
-proteggono il fegato
-il loro infuso amarotico aiuta la diuresi e la conseguente eliminazione delle tossine.

Ecco allora una ricettina per portare sulla nostra tavola questo delizioso ortaggio in un modo un po’ originale, sia come antipasto che come contorno!

*Carciofi ripieni vegan al forno*
500g patate
6 carciofi
2 cucchiai olio extra vergine di oliva
60g cipollotto rosso
2 foglie di alloro
un cucchiaio di latte vegetale
4 rametti rosmarino
6 rametti timo fresco
2 cucchiaini pane grattugiato
15-20g pistacchi
sale e pepe q.b.

Riscalda il forno a 220°C e rivesti una teglia con carta forno.
Sbuccia e taglia le patate a cubetti dopodiché lessale, quindi scola il tutto e metti da parte.
Pulisci ora i carciofi, tagliali a metà ed elimina la “barba” con uno scavino o un cucchiaino. In una padella anti aderente scalda l’olio e soffriggi per 2-3 minuti il cipollotto tritato finemente e l’alloro.
Trasferisci le patate in una ciotola e unisci metà del soffitto, il latte vegetale, il rosmarino tritato ed il timo. Schiaccia il ripieno di patate con lo schiaccia patate e aggiungi sale e pepe a piacere. Unisci i carciofi al soffritto e rosolali per 2-3 minuti su entrambi i lati.
Versa circa 1l acqua bollente nella padella (abbastanza per coprire i carciofi), chiudi con il coperchio e stufa a fuoco medio per 15 minuti circa, fino a quando l’acqua sarà completamente evaporata.
Togli i carciofi dal fuoco e sistemali sulla teglia. Riempili con il ripieno di patate, spolvera con pane grattugiato ed i pistacchi tritati grossolanamente.
Copri con poco olio extra vergine di oliva e cuoci in forno a 220°C per 10-12 minuti.
Servite i CARCIOFI RIPIENI VEGAN al FORNO ben caldi come secondo leggero, piatto unico o antipasto sfizioso ma light.

Buon appetito!

Rosanna
Consulente di Bellezza

“HO AGITO DI PANCIA”, scopriamo cosa si nasconde dietro a questa espressione.

Sono sempre più numerose le prove di una profonda connessione tra il cervello e l’intestino. È risaputo infatti che le emozioni che viviamo ogni giorno hanno un impatto da non sottovalutare sulla nostra salute.

 

Ti è mai capitato che la tua pancia si gonfi come un palloncino senza aver mangiato nulla? O, peggio ancora, avere fitte pungenti dopo una forte arrabbiatura?

Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita quanto l’emotività possa ripercuotersi sul sistema gastro-intestinale. Motivo per cui si viene ricondotti allo stretto collegamento esistente tra cervello e intestino.

Vediamo dunque che il “secondo cervello”, così viene anche chiamato l’intestino, è dotato di un sistema nervoso costituito da una fitta rete di neuroni i quali ricevono e trasmettono segnali e stimoli. Essi possono essere in reazione a sensazioni e stati d’animo interni alla persona, ma anche esterni come le emozioni positive e negative suscitate dai fatti di vita quotidiana.

 

Il sistema nervoso intestinale è costantemente in contatto con il sistema nervoso centrale, in più il nostro intestino ha delle funzioni simili al nostro cervello: riceve “stimoli” sotto forma di cibo, li elabora o “digerisce” tramite i succhi gastrici, ne trattiene una parte usandola come nutrimento (come fa il nostro cervello con le informazioni) ed infine elimina ciò che non gli serve.

 

Se ti stai chiedendo quale sia l’attinenza tra ciò che ti ho detto e il mio mondo “estetico” ecco che te lo spiego subito!

 

Sempre più frequentemente in sede di Consulenza Estetica con le mie clienti incontro donne che si lamentano del gonfiore e dolore addominale, di contratture lombari e cattiva digestione. Dal nostro dialogo spesso non emergono solo alimentazione irregolare o cibi sbagliati, ma una serie di cattive abitudini giornaliere come uno stile di vita stressante e frenetico, emozioni trattenute, “bocconi amari” non digeriti, oltre all’assenza quasi totale di tempo per sé stessi.

A questo punto parlando di emozioni in quanto Consulente di Bellezza dovrei solo limitarmi a far rilassare la mia cliente, ma come ben sai per me non è sufficiente e se posso mi applico per fare di più! Da qui parte nuovamente la mia ricerca e lo studio sino ad arrivare a “REBALANCE RITUAL”, un massaggio assolutamente rilassante che lavora principalmente nello scioglimento delle tensioni addominali ripulendo al contempo il corpo dalle tossine accumulate con ansia, stress ed emozioni trattenute.

 

REBALANCE RITUAL è un fantastico anti stress, ottimo quando “non digeriamo” una situazione, quando siamo intossinate, quando vediamo la nostra pelle spenta ed opaca, quando soffriamo il cambio stagionale o vogliamo iniziare un percorso detossinante.

Con REBALANCE RITUAL riporterai la calma a livello mentale, allevierai le tensioni ed il gonfiore anche a livello fisico, favorendo l’eliminazione di tutte le tossine accumulate che sono nocive per il tuo organismo. Sessanta minuti di profondo relax per tutto il corpo, viso compreso!

 

Vieni a scoprire il nuovo trattamento REBALANCE RITUAL, conquista la libertà dallo stress e goditi un’ora di completo relax!

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

“HO AGITO DI PANCIA”, scopriamo cosa si nasconde dietro a questa espressione.
Stai nuovamente rinviando la cura del tuo corpo alla prossima primavera? 

Stai nuovamente rinviando la cura del tuo corpo alla prossima primavera? 

Con l’autunno adiposità e cellulite vengono nascoste dagli abiti più coprenti e pesanti… finalmente non ci sentiamo più a disagio nel nostro corpo! Purtroppo però questo non è un metodo efficace per liberarsi definitivamente di quei maledetti rotolini, anzi… più vengono trascurati più loro continuano a progredire, a peggiorare, a diventare motivo di vergogna per noi donne ipercritiche con noi stesse. Oggi però vorrei darti una bella notizia: ho un segreto con il quale la prossima primavera non avrai bisogno di rimetterti in forma, che ti permetterà di rinunciare al pareo in spiaggia e sentirti libera e felice nel tuo corpo già da ora! Lo vuoi scoprire?

 

Prima però facciamo un passo indietro: se mi segui e mi stai leggendo probabilmente c’è qualcosa del tuo corpo che non ti piace, qualche parte che non senti in armonia con tutto il resto, qualcosa che hai già provato a risolvere mille volte senza nessun risultato.

 

Sicuramente hai già provato qualche rimedio che ti sembrava “più veloce” come una dieta miracolosa ma sicuramente squilibrata, “più economico” come una crema pubblicizzata in TV da un venditore qualsiasi che di inestetismi ne capisce proprio poco, oppure ancora alle mani poco esperte di qualcuno che utilizza lo stesso trattamento o macchinario per tutte le clienti, indistintamente dal problema o dall’entità.

 

Vedi, è tutto normale: quando una problematica ti sta a cuore cercare una soluzione è lecito, l’errore non è tuo ma di chi non ha saputo consigliarti nel modo giusto, di chi ha guardato solo al suo interesse momentaneo e alla fine ti ha lasciata lì con il tuo inestetismo irrisolto e magari anche peggiorato.

 

Quest’anno sono quasi 25 anni che lavoro a stretto legame con la bellezza e la salute delle donne di ogni età. Negli ultimi anni poi ho approfondito molti aspetti in questo campo ed ho capito che per avere i risultati che desideravo per le mie clienti era necessario conoscere l’origine, la causa e la storia di ogni inestetismo così da poter dare dei veri risultati, tangibili e duraturi nel tempo.

 

Mi riferisco ad un lavoro che considera il corpo nella sua interezza, che ascolta le contratture del corpo che si formano da posture viziate e che portano poi a dei blocchi circolatori e linfatici. Ovviamente sostengo e invito costantemente le mie clienti ad operare un cambio di atteggiamento nella loro quotidianità, dando rilievo alla giusta alimentazione e al movimento.

 

Da qui è nato il mio metodo di lavoro sul corpo BEAUTIFUL BODY CARE, una nuova metodica esclusiva e personalizzata che ha già soddisfatto molte donne.

 

Con BEAUTIFUL BODY CARE otterrai da subito:

La silhouette che hai sempre desiderato

Pelle luminosa, tonica e compatta

Riduzione del 50% della cellulite

Perdita da 30 a 60 cm totali nel corpo

Riduzione visibile della circonferenza addominale

 

Tutto questo:

SENZA essere abbandonata in cabina da sola durante i tempi di posa

SENZA diete da fame o pillole magiche

SENZA riprendere tutti i chili persi subito dopo

SENZA perdere ore in palestra con allenamenti sfiancanti.

 

Le testimonianze che seguono sono la prova tangibile e realizzabile di ciò che ti ho promesso finora.

Le foto che vedrai ritraggono donne spettacolari che si vogliono davvero bene.

Hanno deciso di mettersi in gioco, di ritagliarsi due ore a settimana tutte per loro.

Hanno voluto prendere consapevolezza della propria persona e dire “basta” a quelle che erano per piacersi di più nel corpo di adesso. Loro hanno tanto desiderato di essere soddisfatte guardandosi allo specchio, si sono impegnate per sentirsi meglio con sé stesse e… ci sono riuscite!

Con la loro motivazione, il nostro lavoro in cabina ed il costante supporto a casa siamo riuscite a fare un grande gioco di squadra ed il frutto di questo impegno continuo sono i risultati che a breve potrai osservare.

 

Scorri in basso e scopri le immagini strabilianti delle nostre clienti, verifica coi tuoi occhi se quello che dico è veritiero. Quando vedrai i loro risultati sarai così entusiasta che non vedrai l’ora di scoprire come hanno fatto.

 

 

 

Fai la TUA scelta giusta, chiama ora il numero 04211773765 oppure scrivi a rosanna@esteticagardenia.it e sarò felice di darti tutte le informazioni.

 

“Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai tutti i giorni.” (Mike Murdock)

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

Fermati un momento: senti il dolce profumo della mela, ascolta il tuo respiro ed assapora il relax. Questo è… MALUM ORGANIC!

 

Il nuovo rituale a base di vere mele biologiche, alga corallina e preziosi olii di melograno e albicocca per avere una pelle vellutata e luminosa già con una sola seduta. Con Malum Organic verrai trattata globalmente da testa ai piedi, due ore di puro benessere dopo le quali la tua pelle apparirà rigenerata e compatta, con un colorito più omogeneo e visibilmente ringiovanita.

Sbarazzati ora della pelle ruvida e secca del cambio stagione, ridona al tuo viso una pelle senza macchie.
Scrivici subito al numero 3665481646 o chiamaci al 04211773765 per fissare il tuo Malum Organic Total Body al prezzo lancio di € 97 anziché € 150.

Solo fino al 13 ottobre potrai risparmiare ben 53 euro per provare il nostro nuovo trattamento alla mela. Dopo questa data troverai comunque il Malum Organic a listino, ma solo ed esclusivamente al suo reale valore di € 150…

Non perdere questa occasione, contattaci subito per prenotare il tuo trattamento!

Rosanna
Consulente di Bellezza

NIENTE BACCHETTA MAGICA: SOLO 6 TRATTAMENTI BEAUTIFUL BODY CARE E L’IMPEGNO DI CHI VUOLE DAVVERO CAMBIARE

 

Guarda come in soli 45 giorni Federica -armata di costanza, determinazione e amore per sé stessa- ha cambiato il suo corpo coi nostri trattamenti personalizzati da metodo.

Volersi bene è davvero il primo passo per raggiungere il tuo obiettivo, noi pensiamo a tutto il resto!

 

Se vuoi scoprire di cosa si tratta fissa subito la tua Consulenza Estetica chiamando il numero 04211773765 entro il 12/09, in quest’occasione ti spiegheremo in cosa consiste il nostro metodo di lavoro e quale sarà la soluzione adatta a te. Solo se prenoti entro il 12/09 potrai averla a soli € 35 anziché € 65.

 

Ancora non ci conosci? Puoi rimediare subito iscrivendoti alla nostra newsletter cliccando su http://esteticagardenia.it/i-segreti-per-una-pelle-vellutata/ ed inserendo il tuo indirizzo mail. Sarai costantemente aggiornata in tutte le nostre novità e consigli di bellezza!

Il rientro dalle ferie ti mette malinconia e quel paio di chiletti presi in vacanza ti fanno desiderare l’inverno per poterti camuffare sotto cappotti e maglioni pesanti?

Le vacanze ormai sono finite quasi per tutti, ricominciare è sempre traumatico e la tristezza da rientro è dietro l’angolo. L’abbronzatura pian piano se ne va al contrario di quel vistoso gonfiore  al giro vita…

In vacanza ci rilassiamo, abbandoniamo quasi del tutto lo sport, ci dedichiamo agli happy hour ed alle cenette nei ristorantini giusti… nemmeno ce ne rendiamo conto e ci troviamo appesantiti di 1-2 chiletti.
Non temere, perderli non è così complicato, ma sarà indispensabile iniziare disintossicando il tuo corpo!

 

Dai al tuo fisico la possibilità di smaltire le tossine in modo naturale, quindi inizia con il bere tanta acqua naturale cominciando proprio appena sveglia. È importante assumere un bicchiere di acqua tiepida a digiuno non appena ci alziamo, meglio ancora se accompagnato da un limone spremuto, utile per aiutare l’apparato digerente, quello intestinale e renale.

L’acqua a digiuno è un ottimo modo per attivare il nostro metabolismo basale. Ricorda che il corpo è composto dal 50-60% di acqua e che per mantenerne al meglio la corretta funzionalità dovremmo bere di media circa un litro e mezzo/due di acqua al giorno.

Nel fabbisogno idrico quotidiano puoi includere tisane drenanti o tè verde, quest’ultimo ricco di antiossidanti è considerato un alleato benefico contro l’obesità ed i chili di troppo.
Elimina per qualche giorno il caffè e riduci il fumo, evita di bere bibite, acqua gasata ed alcolici così da permettere l’eventuale sgonfiamento dello stomaco.

Dai precedenza a frutta e verdura di stagione, alternandola con centrifugati ed estratti salutari e saporiti. Preferisci la frutta fresca, ricca di fibre e con un apporto glicemico e calorico basso.
Per quanto riguarda la verdura scegli di condirla solo con olio d’oliva e limone, evitando salse ed intingoli pesanti. Via libera anche a minestroni e passati di verdure da gustare tiepidi o anche freddi.

A questa sana depurazione affianca anche un po’ di ginnastica, basta anche solo una mezz’oretta al giorno di camminata a passo sostenuto all’aria aperta visto che la stagione ancora lo permette.

Da sola o in compagnia basta iniziare e mantenerla come abitudine costante per evitare la vocina pigra dentro di noi che ci dice sempre di partire “da lunedì”… e sappiamo bene che quel giorno della settimana slitta di anno in anno!

Quindi… buon rientro e buona depurazione!

 

Rosanna
Consulente di Bellezza

Il rientro dalle ferie ti mette malinconia e quel paio di chiletti presi in vacanza ti fanno desiderare l’inverno per poterti camuffare sotto cappotti e maglioni pesanti?
SE PENSAVI CHE SENZA CREMA SARESTI DIVENTATA PIÙ SCURA HAI DIMENTICATO L’EFFETTO ARAGOSTA

SE PENSAVI CHE SENZA CREMA SARESTI DIVENTATA PIÙ SCURA HAI DIMENTICATO L’EFFETTO ARAGOSTA

Talvolta anteponiamo l’estetica a discapito della salute e del buon senso. Spesso in spiaggia vedo persone che applicano la protezione con un Spf non idoneo al loro fototipo. Poche di loro inoltre lo riapplicando dopo il bagno e magari fanno anche le lucertole nelle ore più calde. Ti è mai capitato di non mettere la crema o di applicarla male?

Se è capitato anche a te ricorderai come ti sei rovinata le
vacanze con quel bell’eritema solare!

I sintomi compaiono generalmente dopo 6/12 ore dall’esposizione al sole ed i più noti e riconoscibili sono: arrossamento della pelle, bolle, vescicole altamente pruriginose, estrema sensibilità della pelle al tatto, esfoliazione e secchezza cutanea.

L’eritema con le giuste cure passa in una manciata di giorni, ma devi prestare attenzione perché a lungo andare aumenta il rischio di macchie cutanee, tumore della pelle e foto-invecchiamento con la conseguente formazione di rughe, perdita di tono ed elasticità della pelle… e tu non vuoi questo, vero? Passi tutto l’inverno a prenderti cura della tua pelle a casa ed in istituto coi trattamenti e poi butti tutto così?!

È chiaro che la prevenzione è la migliore arma di difesa, tema che abbiamo trattato infinite volte nel corso dell’estate! Eccoti allora dei semplici accorgimenti per evitare delle dolorose scottature che spazzeranno via la tua tanto agognata abbronzatura… e anche la tua giovinezza!

Se non hai seguito i miei consigli e ormai ti sei scottata veniamo al dunque per limitare al minimo i danni:

1- Dopo la doccia tampona delicatamente la pelle con un panno pulito estremamente soffice senza strofinare, in modo da evitare di graffiare od irritare ancor più la cute arrossata.

2- Lenisci la pelle irritata con il nostro siero 3s a base di Aloe Vera Gel, ideale per riparare la tua pelle danneggiata dal sole e lenire la scottatura alleviando quasi immediatamente il rossore. Inoltre grazie ad una goccia di menta piperita ti donerà un immediato sollievo ed una delicata sensazione di fresco.
Non appena il siero sarà asciutto applica sempre un buon doposole lenitivo o una crema nutriente. La tua pelle disidratata richiederà parecchia idratazione in questi giorni, concedile tutto il nutrimento di cui ha bisogno!

3- Per prevenire la disidratazione assumi almeno due litri d’acqua al giorno, aiuterai così il tuo organismo a reidratarsi dall’interno riducendo gli effetti dell’infiammazione.

4- Integra la tua alimentazione con frutta e verdura colorata e di stagione ricca quindi di vitamine e sali minerali. Nello specifico ti consiglio di consumare:
*frutta e verdura gialli ed arancioni ricchi di beta carotene e vitamina A
*frutta e verdura di colore rosso e viola ricchi di polifenoli
*barbabietola, more e mirtilli ricchi di antiossidanti per proteggere la tua pelle dal sole e dai radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo e della comparsa delle rughe.

Invece NON devi:
– Continuare ad esporti al sole (o fare lampade) nei giorni successivi alla scottatura
– Graffiare e grattare la pelle per alleviare il prurito poiché si potrebbe aggravare l’infiammazione.
– Rompere eventuali vescicole o bolle formatesi sulla pelle, aumenteresti il rischio d’infezione e dilateresti i tempi di guarigione.
– Bere acqua ghiacciata, aumenteresti il rischio di congestione
– Fare peeling e scrub della pelle.

Mi raccomando, presta attenzione la prossima volta: ne va della tua salute!

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Ti stai sciogliendo come un gelato al sole?

In questi giorni torridi tutti ci lamentiamo del caldo, bramiamo temperature meno infernali, qualcuno implora il gelo artico… Insomma, non sopportiamo proprio più questa canicola umida che persevera ormai da tempo.

Cosa fare quindi mentre attendiamo con ansia l’inverno, sciarpa e maglioni?
Ti ricordo brevemente i pochi pratici consigli da seguire per scongiurare cali di pressione, disidratazione e colpi di calore che con queste temperature sono ricorrenti.

1- Indossa abiti chiari e non aderenti, di cotone, lino o fibre naturali per lasciar trasprirare meglio la pelle.

2-Bevi molta acqua (almeno un litro e mezzo al giorno) per idratare la pelle e l’organismo.

3-Incrementa il consumo di frutta e verdura in quanto contengono una grande percentuale di acqua e sono ricchi di sali minerali. In generale consuma pasti leggeri.

4-Limita il consumo di caffè, alcolici e bevande gassate che limitano il processo di raffreddamento facendo espellere più liquidi.

5-Se decidi di esporti al sole non dimenticare di riparare la testa con un cappello e la pelle con la giusta porzione solare.

6-Se soffri di pressione bassa tieni sempre con te qualche liquirizia.

Ora sei pronta per affrontare questo strascico d’estate…
Buona giornata di sole!

Rosanna
La tua Premurosa Consulente di Bellezza

Ti stai sciogliendo come un gelato al sole?

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