Category: Spa

-SOS XMAS GIFT-

-SOS XMAS GIFT-

Siamo ufficialmente entrati a piè pari nel mese di dicembre e l’ansia del regalo perfetto sta iniziando a prendere il sopravvento?


Quest’anno diciamo

NO alle corse frenetiche dell’ultimo minuto
NO ai regali scontati e di cattivo gusto che si accumulano nell’armadio a prendere polvere con quelli degli anni scorsi
NO a doni standard ed impersonali…

 

Presso il nostro istituto puoi scegliere con cura il pensiero giusto per la persona del tuo cuore: noi ti consiglieremo volentieri a seconda delle esigenze e delle caratteristiche di chi riceverà il tuo dono. Penseremo noi a creare una bella confezione originale e natalizia; potrai poi comodamente ritirarla la settimana di Natale, così non dovrai nemmeno pensare a dove nasconderlo! 🙂

 

Vuoi prenderti per tempo ed arrivare già con le idee chiare senza ridurti all’ultimo minuto?

 

Ecco allora che ho preparato un metodo infallibile per scegliere i tuoi doni: un test di Natale!

Calza i panni del magico Babbo Natale, pensa alle persone speciali che vuoi stupire con un regalo originale e scopri con questo test qual è il dono più adatto a loro!

 

Corrono sempre per tutti e non hanno mai un momento per loro oppure amano ritagliarsi una parentesi dalla frenesia quotidiana?

Trascorrono molte ore in piedi o seduti oppure hanno la schiena a pezzi?

 

Queste ed altre domande ti aspettano all’interno del nostro test…  Se ancora non hai il nostro Magazine Be Beautiful passa in istituto a ritirare la tua copia e compila il test per scoprire qual’è il regalo più adatto…

In alternativa puoi anche prenotarmi come tua PERSONAL SHOPPER per aiutarti a scegliere al meglio i tuoi doni… cosa aspetti? MANCANO SOLO 23 GIORNI A NATALE!

 

Rosanna
Consulente di Bellezza

“HO AGITO DI PANCIA”, scopriamo cosa si nasconde dietro a questa espressione.

Sono sempre più numerose le prove di una profonda connessione tra il cervello e l’intestino. È risaputo infatti che le emozioni che viviamo ogni giorno hanno un impatto da non sottovalutare sulla nostra salute.

 

Ti è mai capitato che la tua pancia si gonfi come un palloncino senza aver mangiato nulla? O, peggio ancora, avere fitte pungenti dopo una forte arrabbiatura?

Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita quanto l’emotività possa ripercuotersi sul sistema gastro-intestinale. Motivo per cui si viene ricondotti allo stretto collegamento esistente tra cervello e intestino.

Vediamo dunque che il “secondo cervello”, così viene anche chiamato l’intestino, è dotato di un sistema nervoso costituito da una fitta rete di neuroni i quali ricevono e trasmettono segnali e stimoli. Essi possono essere in reazione a sensazioni e stati d’animo interni alla persona, ma anche esterni come le emozioni positive e negative suscitate dai fatti di vita quotidiana.

 

Il sistema nervoso intestinale è costantemente in contatto con il sistema nervoso centrale, in più il nostro intestino ha delle funzioni simili al nostro cervello: riceve “stimoli” sotto forma di cibo, li elabora o “digerisce” tramite i succhi gastrici, ne trattiene una parte usandola come nutrimento (come fa il nostro cervello con le informazioni) ed infine elimina ciò che non gli serve.

 

Se ti stai chiedendo quale sia l’attinenza tra ciò che ti ho detto e il mio mondo “estetico” ecco che te lo spiego subito!

 

Sempre più frequentemente in sede di Consulenza Estetica con le mie clienti incontro donne che si lamentano del gonfiore e dolore addominale, di contratture lombari e cattiva digestione. Dal nostro dialogo spesso non emergono solo alimentazione irregolare o cibi sbagliati, ma una serie di cattive abitudini giornaliere come uno stile di vita stressante e frenetico, emozioni trattenute, “bocconi amari” non digeriti, oltre all’assenza quasi totale di tempo per sé stessi.

A questo punto parlando di emozioni in quanto Consulente di Bellezza dovrei solo limitarmi a far rilassare la mia cliente, ma come ben sai per me non è sufficiente e se posso mi applico per fare di più! Da qui parte nuovamente la mia ricerca e lo studio sino ad arrivare a “REBALANCE RITUAL”, un massaggio assolutamente rilassante che lavora principalmente nello scioglimento delle tensioni addominali ripulendo al contempo il corpo dalle tossine accumulate con ansia, stress ed emozioni trattenute.

 

REBALANCE RITUAL è un fantastico anti stress, ottimo quando “non digeriamo” una situazione, quando siamo intossinate, quando vediamo la nostra pelle spenta ed opaca, quando soffriamo il cambio stagionale o vogliamo iniziare un percorso detossinante.

Con REBALANCE RITUAL riporterai la calma a livello mentale, allevierai le tensioni ed il gonfiore anche a livello fisico, favorendo l’eliminazione di tutte le tossine accumulate che sono nocive per il tuo organismo. Sessanta minuti di profondo relax per tutto il corpo, viso compreso!

 

Vieni a scoprire il nuovo trattamento REBALANCE RITUAL, conquista la libertà dallo stress e goditi un’ora di completo relax!

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

“HO AGITO DI PANCIA”, scopriamo cosa si nasconde dietro a questa espressione.
Stai nuovamente rinviando la cura del tuo corpo alla prossima primavera? 

Stai nuovamente rinviando la cura del tuo corpo alla prossima primavera? 

Con l’autunno adiposità e cellulite vengono nascoste dagli abiti più coprenti e pesanti… finalmente non ci sentiamo più a disagio nel nostro corpo! Purtroppo però questo non è un metodo efficace per liberarsi definitivamente di quei maledetti rotolini, anzi… più vengono trascurati più loro continuano a progredire, a peggiorare, a diventare motivo di vergogna per noi donne ipercritiche con noi stesse. Oggi però vorrei darti una bella notizia: ho un segreto con il quale la prossima primavera non avrai bisogno di rimetterti in forma, che ti permetterà di rinunciare al pareo in spiaggia e sentirti libera e felice nel tuo corpo già da ora! Lo vuoi scoprire?

 

Prima però facciamo un passo indietro: se mi segui e mi stai leggendo probabilmente c’è qualcosa del tuo corpo che non ti piace, qualche parte che non senti in armonia con tutto il resto, qualcosa che hai già provato a risolvere mille volte senza nessun risultato.

 

Sicuramente hai già provato qualche rimedio che ti sembrava “più veloce” come una dieta miracolosa ma sicuramente squilibrata, “più economico” come una crema pubblicizzata in TV da un venditore qualsiasi che di inestetismi ne capisce proprio poco, oppure ancora alle mani poco esperte di qualcuno che utilizza lo stesso trattamento o macchinario per tutte le clienti, indistintamente dal problema o dall’entità.

 

Vedi, è tutto normale: quando una problematica ti sta a cuore cercare una soluzione è lecito, l’errore non è tuo ma di chi non ha saputo consigliarti nel modo giusto, di chi ha guardato solo al suo interesse momentaneo e alla fine ti ha lasciata lì con il tuo inestetismo irrisolto e magari anche peggiorato.

 

Quest’anno sono quasi 25 anni che lavoro a stretto legame con la bellezza e la salute delle donne di ogni età. Negli ultimi anni poi ho approfondito molti aspetti in questo campo ed ho capito che per avere i risultati che desideravo per le mie clienti era necessario conoscere l’origine, la causa e la storia di ogni inestetismo così da poter dare dei veri risultati, tangibili e duraturi nel tempo.

 

Mi riferisco ad un lavoro che considera il corpo nella sua interezza, che ascolta le contratture del corpo che si formano da posture viziate e che portano poi a dei blocchi circolatori e linfatici. Ovviamente sostengo e invito costantemente le mie clienti ad operare un cambio di atteggiamento nella loro quotidianità, dando rilievo alla giusta alimentazione e al movimento.

 

Da qui è nato il mio metodo di lavoro sul corpo BEAUTIFUL BODY CARE, una nuova metodica esclusiva e personalizzata che ha già soddisfatto molte donne.

 

Con BEAUTIFUL BODY CARE otterrai da subito:

La silhouette che hai sempre desiderato

Pelle luminosa, tonica e compatta

Riduzione del 50% della cellulite

Perdita da 30 a 60 cm totali nel corpo

Riduzione visibile della circonferenza addominale

 

Tutto questo:

SENZA essere abbandonata in cabina da sola durante i tempi di posa

SENZA diete da fame o pillole magiche

SENZA riprendere tutti i chili persi subito dopo

SENZA perdere ore in palestra con allenamenti sfiancanti.

 

Le testimonianze che seguono sono la prova tangibile e realizzabile di ciò che ti ho promesso finora.

Le foto che vedrai ritraggono donne spettacolari che si vogliono davvero bene.

Hanno deciso di mettersi in gioco, di ritagliarsi due ore a settimana tutte per loro.

Hanno voluto prendere consapevolezza della propria persona e dire “basta” a quelle che erano per piacersi di più nel corpo di adesso. Loro hanno tanto desiderato di essere soddisfatte guardandosi allo specchio, si sono impegnate per sentirsi meglio con sé stesse e… ci sono riuscite!

Con la loro motivazione, il nostro lavoro in cabina ed il costante supporto a casa siamo riuscite a fare un grande gioco di squadra ed il frutto di questo impegno continuo sono i risultati che a breve potrai osservare.

 

Scorri in basso e scopri le immagini strabilianti delle nostre clienti, verifica coi tuoi occhi se quello che dico è veritiero. Quando vedrai i loro risultati sarai così entusiasta che non vedrai l’ora di scoprire come hanno fatto.

 

 

 

Fai la TUA scelta giusta, chiama ora il numero 04211773765 oppure scrivi a rosanna@esteticagardenia.it e sarò felice di darti tutte le informazioni.

 

“Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai tutti i giorni.” (Mike Murdock)

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

Fermati un momento: senti il dolce profumo della mela, ascolta il tuo respiro ed assapora il relax. Questo è… MALUM ORGANIC!

 

Il nuovo rituale a base di vere mele biologiche, alga corallina e preziosi olii di melograno e albicocca per avere una pelle vellutata e luminosa già con una sola seduta. Con Malum Organic verrai trattata globalmente da testa ai piedi, due ore di puro benessere dopo le quali la tua pelle apparirà rigenerata e compatta, con un colorito più omogeneo e visibilmente ringiovanita.

Sbarazzati ora della pelle ruvida e secca del cambio stagione, ridona al tuo viso una pelle senza macchie.
Scrivici subito al numero 3665481646 o chiamaci al 04211773765 per fissare il tuo Malum Organic Total Body al prezzo lancio di € 97 anziché € 150.

Solo fino al 13 ottobre potrai risparmiare ben 53 euro per provare il nostro nuovo trattamento alla mela. Dopo questa data troverai comunque il Malum Organic a listino, ma solo ed esclusivamente al suo reale valore di € 150…

Non perdere questa occasione, contattaci subito per prenotare il tuo trattamento!

Rosanna
Consulente di Bellezza

NIENTE BACCHETTA MAGICA: SOLO 6 TRATTAMENTI BEAUTIFUL BODY CARE E L’IMPEGNO DI CHI VUOLE DAVVERO CAMBIARE

 

Guarda come in soli 45 giorni Federica -armata di costanza, determinazione e amore per sé stessa- ha cambiato il suo corpo coi nostri trattamenti personalizzati da metodo.

Volersi bene è davvero il primo passo per raggiungere il tuo obiettivo, noi pensiamo a tutto il resto!

 

Se vuoi scoprire di cosa si tratta fissa subito la tua Consulenza Estetica chiamando il numero 04211773765 entro il 12/09, in quest’occasione ti spiegheremo in cosa consiste il nostro metodo di lavoro e quale sarà la soluzione adatta a te. Solo se prenoti entro il 12/09 potrai averla a soli € 35 anziché € 65.

 

Ancora non ci conosci? Puoi rimediare subito iscrivendoti alla nostra newsletter cliccando su http://esteticagardenia.it/i-segreti-per-una-pelle-vellutata/ ed inserendo il tuo indirizzo mail. Sarai costantemente aggiornata in tutte le nostre novità e consigli di bellezza!

A settembre desideri un volto giovane ed uniforme oppure avvizzito come una prugna?

 

Trascorri l’estate baciata dal sole, stacchi la testa dal mondo e ti rilassi in spiaggia godendoti ogni raggio. A settembre la magia svanisce e tutto ad un tratto ti rendi conto che il tuo volto non è più bello come prima, malgrado l’abbronzatura sembra ingrigito, disidratato e -quel che è peggio- più invecchiato. Sembri più stanca di quando sei partita per le ferie!

Come ben saprai tra le cause di invecchiamento della pelle il sole è decisamente ai primi posti. Certo la prevenzione sarebbe stata l’arma migliore. Immagino che oltre ai consigli sull’idratazione e l’alimentazione mi avrai sentito milioni di volte raccomandare l’utilizzo della protezione solare quando ti esponi, ma forse non hai colto anche la seconda parte ossia che consiglio di schermare la pelle con protezione medio-alta (almeno 20) anche quando non vai in spiaggia.

Hai capito bene: anche nel quotidiano devi proteggere il tuo viso dai raggi ultravioletti responsabili delle rughe e delle macchie sul tuo viso, questo perché il sole colpisce la tua pelle anche quando sei in macchina o quando passeggi per andare dal parcheggio al lavoro.

Allora come comportarsi se finora hai già fatto la lucertola?
La tua pelle ha la necessità di essere nutrita dall’interno apportando con gli alimenti molte più vitamine ed antiossidanti oltre che molta più acqua per idratare l’organismo dall’interno. Ma per rimediare ai danni estremi del sole il tuo viso ha bisogno di un aiuto extra, ecco allora che nutrire in profondità la tua pelle con dei trattamenti specifici anti-age permette di poter ottenere un risultato significativo e duraturo.

Per questo l’ideale è il nostro metodo Beautiful Skin Care, un innovativo ed esclusivo protocollo di ringiovanimento naturale mediante il quale potrai vedere sin dalle prime sedute:

*attenuazione delle rughe
*pelle luminosa ed uniforme
*ovale del viso ridefinito
*discromie attenuate.

Entro l’11 agosto puoi provare il percorso Smart Visage con 3 trattamenti del nostro metodo Beautiful Skin Care a € 297 anziché € 419, in più riceverai una consulenza estetica avanzata e due prodotti di autocura domiciliare IN OMAGGIO!

Rimedia ai danni del sole prima che siano irreversibili: chiama il numero 04211773765 e conquista la tua bellezza!

Rosanna
Consulente di Bellezza

A settembre desideri un volto giovane ed uniforme oppure avvizzito come una prugna?
Olio di cocco mon amour!

Olio di cocco mon amour!

 

Il suo profumo inebria, il suo sapore ci riporta alla mente lontani paradisi tropicali. Basterebbero già questi due motivi per provare almeno una volta l’olio di cocco. Eppure esistono innumerevoli ragioni per amarlo. Amato da moltissime di noi per gli innumerevoli benefici che offre ti svelo subito come utilizzarlo per la tua bellezza.

 

In cucina vanta svariati utilizzi sia come frutto che nella versione oleosa, ma anche nel campo “beauty” è un ottimo alleato per la pelle del viso, del corpo ed anche per i capelli. Innanzitutto lascia però che faccia una premessa: per avere un effetto ottimale deve essere 100% olio vergine bio, ma soprattutto dev’essere spremuto a freddo in modo che si conservino tutte le proprietà.

 

Ora ti svelo 7 (+1) benefici che derivano dall’uso dell’olio di cocco e come poterlo utilizzare:

1.Crema idratante

La sera puoi sostituirlo alla tua crema ed applicarne alcune gocce per avere un effetto più nutriente. Ha un’azione anti-age quindi se fai degli impacchi di olio di cocco con costanza ti aiutano a rallentare la comparsa dei primi segni del tempo.

 

2.Scrub

Se devi esfoliare piccole zone come mani o piedi puoi creare il tuo scrub home made unendo alcune gocce di olio di cocco con un po’ di zucchero in parti uguali. Massaggiando questo composto sulle zone bisognose puoi rendere la pelle molto più morbida e luminosa.

 

3.Olio da massaggio/Crema corpo

 

L’olio di cocco a temperatura ambiente o leggermente scaldato tra le mani oppure a bagnomaria può essere utilizzato anche sul corpo. Più massaggi più lui si lascia massaggiare, scorre sul corpo delicato come una piuma idratando la pelle in profondità. Anche in questo caso come nel viso puoi sostituire una volta al giorno la tua crema corpo con l’olio, per un effetto più intenso sempre meglio la sera.

 

4.Piedi

D’estate con sandali, ciabattine e sabbia i nostri piedi risultano molto più aridi e rovinati rispetto all’inverno. Ecco che dopo la doccia puoi massaggiare l’olio sui piedi per qualche minuto ed eventualmente riapplicare ancora un paio di gocce per avere piedi morbidissimi e senza screpolature. Inoltre eviterai anche le infezioni in quanto l’olio di cocco è un ottimo antifungino, per un tocco in più puoi aggiungere alcune gocce di Tea Tree Oil.

 

5.Balsamo per labbra

Se il vento in barca oppure il sole in spiaggia ti hanno screpolato le labbra ed il tuo rossetto non tiene più bene allora applica l’olio di cocco per nutrirle intensamente e continua ad utilizzarlo quotidianamente per prevenire altre screpolature.

 

6.Capelli

Per domare chiome aride seccate dal sole puoi applicare alcune gocce di olio di cocco sulle mani e poi distribuirlo sui capelli, questo li renderà molto più morbidi e pettinabili. Ed anche la piega sarà più veloce da ottenere! Se hai bisogno di un’azione più strong invece puoi fare un impacco di olio abbondando prevalentemente nelle lunghezze e nelle punte. Fissa il tutto con una cuffia e lascia agire quanto più possibile.

 

 

7.Smagliature

Subito dopo la doccia applica l’olio di cocco sulle smagliature rosse o rosa e previenile applicando ogni giorno l’olio sulle zone critiche (ad esempio se sei in dolce attesa prediligi la pancia).

 

8.Cottura

Si, hai capito benissimo… la bellezza viene anche da dentro quindi se di buona qualità l’olio di cocco può essere anche utilizzato in cucina prevalentemente per i dolci. Questo aumenta il senso di sazietà perché aumenta i tempi di svuotamento gastrico, quindi può essere utilizzato anche durante una dieta. Ricorda però di non abusarne poiché pur essendo di origine vegetale è sempre un grasso ed il suo apporto calorico è comunque alto.

 

L’olio di cocco è davvero un alleato indispensabile per la bellezza di noi donne. In istituto infatti lo usiamo da parecchio tempo sia per i trattamenti viso sia corpo e, da qualche settimana, lo abbiamo purissimo anche da rivendita. Vieni a provarlo per restare inebriata dal suo profumo delicato e naturale, testa con mano la leggerezza della sua texture senza lasciare l’effetto unto ma idratando in profondità la pelle, lasciati ammaliare dalle sue note tropicali…

 

Rosanna

Consulente di Bellezza

Sei curiosa di scoprire i risultati delle nostre clienti dopo poche sedute?

Ecco qui i prima e dopo di alcune clienti che hanno intrapreso un percorso seguendo il nostro metodo Beautiful Body Care. Ma ora lascio parlare le immagini…


 

Vuoi conoscere il segreto che accomuna tutte queste donne?
Chiamaci al numero 04211773765 per fissare la tua Consulenza Estetica Avanzata: in quest’occasione riceverai preziosi consigli per la tua forma fisica e scoprirai come hanno fatto queste donne a cambiare in modo così positivo la loro forma fisica!

Sei curiosa di scoprire i risultati delle nostre clienti dopo poche sedute?
LE VACANZE SONO SEMPRE PIÙ VICINE E TU NON SEI PRONTA? Non buttare i tuoi soldi in rimedi miracolosi, quei 6/10 trattamenti anti cellulite ormai non ti servono più a nulla!

LE VACANZE SONO SEMPRE PIÙ VICINE E TU NON SEI PRONTA? Non buttare i tuoi soldi in rimedi miracolosi, quei 6/10 trattamenti anti cellulite ormai non ti servono più a nulla!

“Domani comincio a mangiare bene e a fare movimento”… Peccato che questa cosa te la stai ripetendo da gennaio, ormai siamo a luglio e tu come al solito devi ancora iniziare!

“Si però ho letto che in 10 sedute di quel trattamento mi scomparirà la cellulite”

“La mia amica Cristina mi ha detto che dalla sua estetista con € 300 fa 10 sedute di pressoterapia anti cellulite…”

“Ora mi compro la crema anti cellulite e tutti i giorni e vado a camminare, vedrai che ad agosto sarò un figurino!”

 

Quante volte hai pensato almeno una di queste cose?

Mi dispiace dirtelo ma… SONO TUTTE BUGIE!

 

 

Non esistono apparecchiature che vanno bene per tutti, non esistono rimedi veloci per cancellare un problema che ti porti dietro da anni, non farti incantare da false promesse, continua a leggere e ti spiegherò il perché!

 

Con l’arrivo della bella stagione, delle vacanze estive e delle passeggiate sulle spiagge il disagio per la propria fisicità aumenta fino a sfociare in un vero e proprio stress psicologico, un giorno poi diventa talmente evidente la tua condizione da farti passar la voglia di metterti in costume e vorresti nascondere per sempre il tuo corpo. Pensa che questo fenomeno è stato addirittura studiato da esperti in Australia e lo hanno denominato “Bikini Blues” ossia una depressione da prova costume…

 

La tua cellulite però non è uscita ieri. Indubbiamente la noti più dello scorso anno, ma lei era già lì! La nostra acerrima nemica inizia ad insediarsi in modo subdolo e silenzioso, vive delle tue cattive abitudini, della sedentarietà, degli sgarri alimentari, del rallentamento fisiologico della circolazione, della tua mancata attenzione.

 

Ecco perché continuo a sostenere che non te ne libererai certo con 10 trattamenti standardizzati uguali per tutti! Ti porto un esempio semplice alla portata di tutti: ti parlo della pressoterapia tanto decantata per questo inestetismo.

 

Se non la conosci si tratta di un trattamento medico estetico che aiuta a migliorare il funzionamento del sistema circolatorio e linfatico. Attraverso speciali gambali sfrutta la pressione meccanica per esercitare un massaggio “ad onda” che stimola il ritorno circolatorio ed aiuta quelle persone che soffrono di gonfiore ed edema. In pratica un valido AIUTO per chi ha questo problema ma NON È LA SOLUZIONE DEFINITIVA all’inestetismo, bensì solo un blando palliativo. Questo perché va ad agire sui SINTOMI (la ritenzione e l’edema) e non all’ORIGINE sulla causa di tutto ciò.

 

Nello specifico della pressoterapia essa si limita a migliorare lo stato circolatorio in modo meccanico per un periodo di tempo limitato senza intervenire quindi sull’origine della ritenzione stessa. Le cause potrebbero essere molteplici: postura viziata, stile di vita sedentario, stress o cattiva alimentazione ricca di sale, zucchero e cereali raffinati. Ecco perché un’apparecchiatura come la pressoterapia non è la soluzione per questo inestetismo.

 

Ti prego di non fraintendermi: questa non vuol essere una crociata contro le apparecchiature estetiche in quanto sono necessarie dove il cosmetico e la manualità non arrivano, tuttavia prima di utilizzarle bisogna analizzare le cause scatenanti e preparare il corpo affinchè sia in grado di rispondere positivamente.

 

Puoi quindi preparare il tuo corpo grazie a trattamenti professionali di idratazione profonda, cambiando le abitudini alimentari (introducendo più acqua e minerali) ed incrementando il movimento fisico che ci serve per correggere le posture viziate che peggiorano la nostra cellulite. Bisogna unire le forze: trattamenti + alimentazione + movimento = salute e bellezza.

Solo così potrai lavorare poi nel drenaggio, ammesso che sia quello che ti serve! Hai capito bene: forse non è quella la soluzione nel tuo caso in quanto solo nel primo stadio della cellulite potrebbe essere sufficiente drenare i liquidi per veder scomparire la temuta buccia d’arancia, mentre se l’inestetismo è già ad uno stadio fibroso e profondo va da sé che un’apparecchiatura come quella sopra citata non farà assolutamente nulla!

 

Per questo mi sento in dovere di dire BASTA ai miracoli tanto decantati, BASTA buttare i tuoi soldi ed essere poi insoddisfatta, BASTA cercare il rimedio che richiede meno sforzo! A differenza di ciò che trovi in giro noi…

 

🙅🏻NON lavoriamo con un pacchetto standard di sedute uguali per tutte

🙅🏻NON utilizziamo macchinari freddi e talvolta inutili

🙅🏻NON ti promettiamo miracoli che non potrai avere se non cambi radicalmente le tue abitudini.

 

Vuoi scoprire quello di cui ha REALMENTE bisogno il tuo corpo per avere dei risultati CONCRETI e soprattutto DURATURI?

Vuoi conoscere la salute della tua pelle e sapere come puoi migliorarla?
Vuoi sapere a che stadio è la tua cellulite e se un macchinario può essere la TUA soluzione nel tuo caso specifico?

Chiama il ☎ 04211773765

Scrivici al📱3665481646

Inviaci una mail a 📩 rosanna@esteticagardenia.it

Per fissare la tua Consulenza Estetica Avanzata della durata di 60’. A listino il suo valore è di € 65, tuttavia se la prenoti entro il 14 luglio può essere tua a € 35.

 

In quest’occasione faremo un’attenta analisi del tuo quadro globale e della tua pelle, ti forniremo tanti preziosi consigli e risponderemo volentieri ad ogni tua domanda.

 

Non perdere altro tempo, ormai siamo ad estate inoltrata!

Rosanna

Consulente di Bellezza

MANGIO POCHISSIMO EPPURE LA MIA PANCIA SCOPPIA

Capita anche a te che pur mangiando pochissimo hai sempre la pancia gonfia? Vuoi sapere qual è nell’80% dei casi il motivo scatenante? Allora leggi qui!

 
Sei anche tu una di quelle donne che corre da un impegno all’altro senza sosta? Che mangia in piedi o davanti al Pc un panino o un frutto per poter recuperare tempo la sera quando esce dal lavoro e deve correre ancora? O magari riesci anche a passare per casa a mangiarti un’insalata ma lo fai intanto che svuoti la lavatrice o segui i tuoi figli durante i compiti?

 
Poi finalmente arriva la sera e quando potenzialmente 10 minuti in più a tavola potresti concederteli, ti ritrovi a mangiare di nuovo in super velocità perché devi fare ancora mille cose. Allora ingurgiti velocemente il cibo ascoltando distrattamente il telegiornale, talmente assorbita dalle notizie o dai figli che parlano che talvolta non ti rendi nemmeno conto di aver cenato, mangi talmente veloce che spesso ti resta sullo stomaco e non ti ricordi nemmeno il sapore del cibo che hai appena terminato…
Ebbene sì mia cara, quella sensazione di gonfiore non dipende sempre da cosa mangi ma da COME lo fai! La masticazione è il primo processo digestivo, se mastichi lentamente e con i denti sminuzzi bene il cibo prima di mandarlo giù questo subisce già una prima lavorazione da parte della saliva, per cui risulterà più digeribile da parte dello stomaco.
 
Inoltre il sistema linfatico, quello cioè che si occupa di eliminare le scorie dalle nostre cellule, è strettamente condizionato dal nostro intestino. Più gli alimenti vi arrivano “digeriti” più i villi intestinali riescono ad immagazzinare gli enzimi ed i principi nutritivi.
Di contro il cibo poco masticato e quindi poco “scomposto” diventa più difficile da digerire, allunga i tempi necessari e di conseguenza infiamma l’intestino.
 
Un altro importante motivo per mangiare lentamente è che facendolo si ingurgita meno aria, anche questa responsabile del gonfiore addominale.
 
Se ti sei rivista in questa descrizione ti lascio due facili e veloci consigli…
1- Prenditi un po’ più di tempo per mangiare con calma e masticare più a lungo: non pranzare di corsa o in piedi, siediti a tavola senza accavallare le gambe, lascia l’ansia e lo stress fuori dalla cucina e prenditi il tempo necessario per non farti restare tutto sullo stomaco.
 
2- Ricordati di respirare: troppo spesso lo facciamo in grande velocità oppure al contrario tendiamo a restare in apnea! Prenditi qualche minuto durante la giornata (lo puoi fare davvero ovunque!), inspira profondamente dal naso “gonfiando” la pancia ed espira buttando fuori tutta l’aria dalla bocca sgonfiando al massimo il ventre. Così farai muovere il tuo diaframma e questa abitudine ti aiuterà di certo ad eliminare tensioni e gonfiore.
 
Segui questi semplici consigli e vedrai che ne gioveranno molto sia la tua pancia che la tua mente!
 
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Rosanna

Estetica Gardenia

MANGIO POCHISSIMO EPPURE LA MIA PANCIA SCOPPIA

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