Estetica Gardenia

Tag Archives: detox

Se hai seguito i miei consigli sulla detossinazione pre festiva ora mi raccomando non gettare la spugna…

In questi giorni di festa nei quali hai più tempo a disposizione continua ad eseguire i rituali che ti ho presentato.

Devi sapere che gli sgarri di questi giorni vanno ad appesantire notevolmente il tuo metabolismo ed il consumo ripetuto di zuccheri (panettone, cioccolato, lasagne, vino, …) crea una dipendenza che molto spesso è difficile da troncare dopo le feste. 

Quella sensazione di pesantezza e lentezza a livello non solo fisico ma anche mentale necessita di un aiuto mirato, qualcosa che lavori sia all’interno dell’organismo che sulla pelle.   

 

Appunto per questo ho pensato di farti un regalo prezioso ideando un percorso di rimessa in forma in versione “smart”, 4 incontri per detossinarti profondamente, remineralizzare l’organismo e dare una sferzata d’energia a mente e corpo.

 

“NUOVA TE” è il nuovo percorso che ti permetterà di sgonfiarti velocemente riacquistando leggerezza. Avrai finalmente una pelle sarà levigata, luminosa e se seguirai tutti i nostri consigli in sole due settimane avrai cancellato gli eccessi di questi giorni di festa. 

 

“NUOVA TE” è composto da:

  • 4 incontri da fare due volte alla settimana da 75 minuti ognuno 
  • i nostri consigli beauty ed assistenza costante
  • priority list in agenda 

Alle prime 10 persone che aderiranno a questo percorso ho riservato un vantaggio esclusivo. Anzi due! 

 

 

Se ti ho incuriosito contattami subito cliccando su questo link https://wa.me/393665481646 o chiamami al 0421647450 e avrai tutte le informazioni a riguardo.


Metti te stessa in cima alla lista dei buoni propositi per il nuovo anno, crea una NUOVA TE!


Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

Secondo protocollo detox: Shock termico

Qualche giorno fa ti ho parlato di come prepararti alle feste con il primo protocollo detox (se hai perso l’articolo eccoti il link-> http://esteticagardenia.it/2021/12/10/protocollo-detox-pre-festivita/ )

 

Come promesso oggi ti parlerò del secondo protocollo detox: lo shock termico, una semplice ed efficace tecnica che ti farà iniziare con il piede giusto anche la giornata più difficile!

Per favorire l’ossigenazione della tua pelle nonché l’attivazione del metabolismo cellulare il mattino al risveglio concediti qualche minuto per eseguire lo shock termico al viso. 

 

Questa velocissima pratica risveglia l’energia, attiva il sistema immunitario e stimola la funzionalità degli organi, riducendo la stanchezza e rilassando il sistema nervoso.

 

 

Ti serve solo acqua calda e un asciugamano piccolo ben strizzato: appoggia l’asciugamano caldo sugli occhi e premi leggermente con i palmi delle mani, quindi strofina tutto il viso gentilmente dall’alto verso il basso e viceversa. Ripeti per 3/5 volte.

Fai la stessa cosa sulle orecchie: prima la pressione poi lo sfregamento davanti alle orecchie (ripeti per ⅔ volte), ripeti quindi lo stesso procedimento anche sulla nuca sempre ⅔ volte.

Ricordati di ri-bagnare con l’acqua calda l’asciugamano ogni volta che si raffredda, sarà davvero molto piacevole.

 

Attendo un feedback che mi racconti le tue impressioni, ci sentiamo nei prossimi giorni per il terzo ed ultimo protocollo detox!

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

 

PROTOCOLLO DETOX PRE-FESTIVITA’

E se ti dicessi che il DETOX si fa PRIMA delle feste?? 🙂
Scopri qui come preparare il tuo organismo e la tua pelle alle prossime feste.

 

Come ogni anno dicembre è una ricca fucina di eccessi: cene aziendali, pranzi con le amiche, ore e ore a tavola. 

A gennaio il corpo intossinato si ribella manifestando colorito spento, eruzioni cutanee di vario genere e magari anche qualche kg di troppo…

 

Ecco che quest’anno per evitare di fare gli stessi errori ho stilato una check list delle cose da fare per preparare il tuo corpo ad affrontare il carico di tossine al quale verrà sottoposto, aiutandolo a smaltirle più facilmente.

 

Grazie a queste semplici pratiche potrai iniziare già da ora a stimolare il tuo organismo ad eliminare le tossine attraverso i diversi organi emuntori (fegato, intestino, reni, polmoni e pelle).

 

 

Oltre al solito ma fondamentale consiglio di mantenere quanto più possibile un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura, bere molta acqua, oggi ti darò il primo consiglio per aiutare a mantenere l’organismo “pulito”.

 

Parlo della pratica del linfodrenaggio facciale Vietnamita, utile per drenare e detossinare l’intero corpo, apportare maggiore energia e carica vitale. 

 

 

Ti basteranno 30 passaggi per ognuno dei sette movimenti, due minuti al giorno per un giovamento globale grazie al suo lavoro riflesso.

Trovi l’articolo esplicativo ed i movimenti cliccando su questo link: http://esteticagardenia.it/2020/03/21/la-salute-parte-dal-tuo-viso/ 

 

Alla prossima per il secondo esercizio detox pre-Natalizio 😉

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

Elimina le tossine… con leggerezza!

Nel precedente articolo (lo trovi qui ) abbiamo parlato di tossine e del loro effetto sui nostri tessuti, oggi ti svelerò com’è possibile liberarsene in modo naturale e -perchè no- rilassante! 😉

Come già spiegato le tossine vengono eliminate naturalmente attraverso la pelle, la respirazione, la sudorazione e gli organi emuntori (il fegato, i reni e l’intestino).

Noi possiamo contribuire a questo processo applicando piccoli accorgimenti sul piano alimentare: eliminando il sovraccarico dei cosiddetti “cibi spazzatura”, incrementando piuttosto molta più frutta e verdura ricca di vitamine, oligoelementi ed antiossidanti, bevendo più acqua e introducendo cibi integrali piuttosto di quelli più raffinati. 

Questo ti aiuterà a ridurre il sovraccarico di tossine dal tuo organismo rendendoti più attiva ed energica, facendoti riposare meglio e di conseguenza ne gioveranno anche la tua pelle ed il tuo intestino! 🙂

Ma non è finita qui…
Oltre ad agire sull’alimentazione, ricordati che è molto importante fare dell’attività fisica costante: delle belle passeggiate ad esempio potranno aiutare il tuo organismo e la tua mente a liberarsi in particolare di quelle tossine generate dallo stress.

 

Nel tuo quotidiano inoltre ti ricordo che il Dry Brushing è un insostituibile alleato per la tua beauty routine (ne ho parlato qui in questo articolo) quindi se ancora non conosci la tecnica di spazzolatura a secco ti informo che sarà uno strumento fondamentale da avere al tuo fianco.


Ora finalmente arriva la parte più rilassante: cosa possiamo fare noi in istituto nello specifico per aiutarti a contrastare tossine e cellulite???

 

Un organismo libero dalle tossine è molto più propenso ad avere un metabolismo più veloce ed un tessuto più asciutto… e questa è un’ottima base per ottenere eccellenti risultati!

 

Devi sapere che all’interno del nostro prestigioso metodo di modellamento e antiage BENESSERE GLOBALE ci occupiamo anche di questo aspetto.

 

Tra le molteplici tecniche che compongono i nostri trattamenti personalizzati troviamo tra le altre il LINFODRENAGGIO, un massaggio dolce dai risultati immediati che lavora proprio stimolando la circolazione linfatica migliorandone l’attività detossinante.

Con movimenti avvolgenti di sfioramento e pompaggio riattiva la circolazione sanguigna e linfatica, donando immediata leggerezza e relax.
Questa tecnica è ottima per:

1-ridurre notevolmente il gonfiore
2-riattivare la microcircolazione ed ossigenazione dei tessuti
3-diminuire ritenzione idrica e pelle a buccia d’arancia

4-rigenerare i tessuti e donare relax.

 

Se sei curiosa di provare questa tecnica, godere a pieno già dalla prima seduta di leggerezza e relax non ti resta che conoscere il nostro modo di lavorare provando LEGGERA, il rituale dedicato al drenaggio, chiamando al numero 0421647450 o cliccando QUI per scriverci direttamente su Whatsapp.

Se hai trovato utile questo articolo condividilo con le tue amiche!

A presto per altri consigli di bellezza,
Rosanna

 

IL NEMICO SUBDOLO DELLA NOSTRA SILHOUETTE?

LE TOSSINE!

Come ti ho già anticipato qualche articolo fa (se l’hai perso eccolo qui) molto della salute e del benessere del nostro organismo -nonchè della nostra forma fisica- dipendono dall’intossinazione.

Quando l’organismo funziona perfettamente è in grado di adempiere autonomamente all’eliminazione delle tossine. Nei casi in cui però vi è un’alta produzione e quindi un eccesso di questi materiali di scarto, il nostro corpo va in sofferenza e non riesce ad adempiere al suo lavoro. Conseguentemente le tossine in eccesso oltre a dare i vari effetti collaterali (gonfiori, malesseri, stanchezza, insonnia, ecc…), vanno a depositarsi anche nei nostri tessuti. 

Devi sapere infatti che un eccesso di tossine è terra fertile per i radicali liberi, quindi per l’invecchiamento cutaneo. Questo inoltre andrà a rallentare il metabolismo che pian piano porterà inevitabilmente ad un aumento di peso, ma prima ancora si manifesterà con lo sviluppo della nostra odiata cellulite. 

 

Se stai pensando ai tuoi abitini leggeri e magari al bikini, prima di sottoporre la tua cellulite a cosmetici mirati devi innanzitutto tener conto di liberare il tuo organismo dalle tossine. 

Se vuoi scoprire come eliminare quindi cellulite e ritenzione idrica continua a seguirmi, a breve ti svelerò come fare!


A presto per il prossimo consiglio di bellezza,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Detox, cos’è realmente? 

 

Sempre più spesso si sente parlare di “Detox”: alimentazione detox, allenamenti detox, integratori detox e chi più ne ha più ne metta…

Ma esattamente cosa sono le tossine e la detossinazione?

 

Partiamo dal principio: il nostro corpo è una macchina perfetta, quindi dotato naturalmente di tutto ciò che serve per funzionare perfettamente.

Detto questo le tossine sono delle sostanze di scarto (metaboliti) che il nostro corpo produce, elabora ed elimina in perfetta autonomia attraverso la fase di detossinazione grazie ai principali organi emuntori come fegato, intestino e reni… 

Esistono due tipologie di tossine: quelle esogene -cioè che provengono dall’esterno- pensiamo ad esempio a inquinamento, fumo, alcool, additivi alimentari ecc… e quelle endogene che al contrario delle precedenti vengono prodotte dal nostro metabolismo cellulare sotto forma di cataboliti (quindi materiali di rifiuto).

 

Come anticipavo prima, in un mondo perfetto il nostro organismo sarebbe in grado di occuparsi autonomamente di questa funzione, ma ahimè ultimamente a quanto pare non è proprio così…

 

Quando le tossine sono presenti in una quantità elevata il nostro organismo non riesce a smaltirle tutte quindi ci invia dei segnali di allarme: mal di testa, scarsa concentrazione, digestione lenta, dolori addominali, cistiti, candida, stanchezza, ansia, pelle spenta e opaca, dolori articolari, ritenzione idrica, cellulite… e potrei continuare ancora per molto credimi!

Sono sicura che nell’ultimo periodo anche tu hai notato almeno un paio di questi sintomi, vero? Devo rivelarti che quando questi campanelli d’allarme suonano per molto tempo senza venire ascoltati presentano poi un conto decisamente salato trasformandosi in sintomi molto più gravi come: sindrome metabolica, patologie autoimmuni, varie forme di artriti o artrosi, malattie neurovegetative, diabete e altre gravi patologie.

 

Eccoti spiegato perchè devi pensare al tuo benessere ORA. Se continui ad ignorare gli avvisi che il tuo corpo ti manda prima o poi il rumore diventerà assordante e tornare indietro non sarà più così semplice!

 

Non voglio fare terrorismo psicologico, ma solo farti acquisire consapevolezza in merito per prenderti cura di te!

Se ti ho incuriosito tieniti pronta, nel prossimo articolo ti dirò come aiutare il tuo corpo a liberarsi da questo fardello. Rimani sintonizzata per saperne di più!

A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

DISINTOSSICATI DALLE CATTIVE ABITUDINI!

Il segreto di un cambiamento sta nella motivazione e nella forza di volontà, ma come ben sai uscire dalla comfort zone di un’abitudine sbagliata non è poi così banale.

Questo succede ogni volta che ci si presenta un’occasione di cambiamento sia esso lavoro, vita personale, abitudini o alimentazione. Cambiare non è così facile…


Ti sei mai chiesta il perchè? 

Pensiamo ad esempio a quando vogliamo cambiare alimentazione e metterci “a dieta”!

Il nostro corpo utilizza il cibo che gli forniamo come una vera e propria “arma” per difenderci e renderci sani e forti o per indebolirci quando ci alimentiamo con cibi sbagliati.

Ti porto questo esempio: una delle abitudini più difficili da perdere è sicuramente quella di alimentarsi con una dieta ricca di zuccheri.

Devi sapere che queste sostanze fungono da regolatori dell’umore, il loro consumo infatti induce il corpo a produrre serotonina ed endorfine, facendoti sentire “momentaneamente” bene quando le assumi! 

Ecco che quest’arma diventa decisamente a doppio taglio…

Un consumo elevato di zuccheri infatti innesca un circolo vizioso attraverso l’incremento della produzione di insulina, la quale richiederà un consumo sempre maggiore di queste sostanze portandoti in un loop infinito!

Questa vera e propria dipendenza dagli zuccheri mette ovviamente a rischio la tua salute: uno dei pericoli più incombenti è chiaramente l’obesità, tuttavia è bene sapere che non è il solo. Prima di arrivare a tal punto infatti con un eccesso di zuccheri nell’alimentazione noterai certamente pesantezza, gonfiore e dolore addominale, aumento della cellulite, dolori articolari, stanchezza…

Ora probabilmente ti sarà più chiaro comprendere perché è così difficile eliminare questa insana abitudine e soprattutto da dove derivano alcuni dei tuoi sintomi.

 

Se ti senti chiamata in causa dopo aver letto questo articolo e vuoi (ri)cominciare a prenderti cura di te affidati a noi e al nostro esclusivo metodo BENESSERE GLOBALE DETOX, ti aiuteremo a cambiare le cattive abitudini, daremo una sferzata al tuo organismo, detossinandolo e rimodellandolo.

Grazie alla nostra esperienza, ai consigli mirati e trattamenti personalizzati vedrai sparire questi fastidiosi effetti collaterali e ritroverai l’armonia delle tue forme in poche settimane. 

 

Cambiare abitudini quando sei supportata è decisamente più facile!

Fissa subito una consulenza chiamando i numeri 0421647450 o 3665481646.

Vai a vedere alcuni dei nostri risultati visitando questo link  http://esteticagardenia.it/2018/07/24/rislutatimetodocorpo/ ‎ 

 

Ti aspetto,

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

 

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi