Estetica Gardenia

Tag Archives: dormire bene

MODIFICA LA SILHOUETTE CON UN SONNO RISTORATORE 

  Nel precedente post abbiamo visto come un sonno disturbato può intralciare un percorso di rimessa in forma (se te lo sei perso clicca su questo link per leggerlo -> http://esteticagardenia.it/2022/02/04/menopausa-e-sonno-perche-sono-cosi-importanti/ ).   Il riposo infatti è fondamentale per l’organismo: durante il sonno il corpo rallenta le sue funzioni biologiche, la temperatura si abbassa, il […]

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

  Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?   Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia […]

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