Estetica Gardenia

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Intensifica l’azione della palestra con un boost di energia!

By Gardenia | 20 Ottobre 2023 | , , , | 0 Comments

  Con l’autunno ecco arrivati tutti i buoni propositi: tra i più quotati di sicuro quello di ricominciare l’attività fisica con costanza… Se anche tu hai ripreso le buone abitudini e vuoi davvero aiutare il corpo a rimettersi in forma, oggi ti svelerò un trucco davvero efficace per amplificare incredibilmente l’azione benefica del tuo sport […]

-4 giorni per conquistare la leggerezza

By Gardenia | 20 Gennaio 2023 | , , , , | 0 Comments

  Forse sarà capitato anche a te in questi giorni di aprire i social e le mail venendo assalita da “detox”, “rimettiti in forma”, “la dieta miracolosa di…”. Sbaglio? Quello che nessuno ti dice, soprattutto in questo periodo dove tutti si improvvisano guru del dimagrimento istantaneo, è che quello di cui dovresti seriamente interessarti è […]

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

By Gardenia | 4 Febbraio 2022 | , , | 0 Comments

  Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?   Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia […]

Feste finite… sei felice o nostalgica? 

By Gardenia | 6 Gennaio 2022 | , , | 0 Comments

Sei tra quelle che non vedevano l’ora che arrivasse il 6 gennaio o tra quelle che non vogliono togliere gli addobbi natalizi?   Io sono esattamente a metà tra queste due: mettere via l’albero mi mette tristezza, le lucine in casa la sera mi infondono sempre un piacevole benessere. Tuttavia aspetto sempre questo giorno per […]

Tutti bravi a perder peso con la salute degli altri…

By Gardenia | 31 Luglio 2021 | , , , | 0 Comments

  Forse l’avrai notato: su instagram e facebook nell’ultimo periodo tutti lanciano promozioni per migliorare la forma fisica in vista dell’imminente partenza per le vacanze.   Chi ti promette perdita di peso in pochissimo tempo o è un farabbutto o un incompetente e senza rendersene conto gioca con la tua salute. Sto utilizzando parole forti, […]

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