Estetica Gardenia

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Sai come applicare la crema quando hai dolore alle gambe? 

So che sto parlando ad una donna sempre impegnata che concilia in sole 24 ore casa, famiglia, lavoro, sport, spesa, beauty routine e magari qualche hobby.

Lo so che fatichi a ritagliarti del tempo per te, fai i salti mortali per riuscire ad incastrare tutto arrivando a fine giornata stremata e con le gambe doloranti… Ecco perchè oggi desidero aiutarti insegnandoti un semplice automassaggio per alleviare la sensazione di pesantezza, gonfiore e dolore agli arti che senti in questi giorni di caldo.


Dopo aver stimolato la circolazione con la nostra amata spazzola e aver passato le gambe con il getto fresco dell’acqua, mettiti comoda e prendi la nostra crema rinfrescante defaticante 6D (se ancora non la conosci ne ho parlato in questo articolo -> http://esteticagardenia.it/2021/06/19/hai-le-gambe-cosi-pesanti/ ).

Applica una generosa quantità di cosmetico su tutta la gamba (piede compreso) per distribuire il prodotto in modo uniforme. Inizia quindi ad eseguire dei movimenti circolatori attorno alla caviglia, poi sali sempre eseguendo dei cerchiolini su tutto il polpaccio, una volta arrivata al ginocchio fai dei movimenti “a braccialetto” dalla caviglia al cavo popliteo (ginocchio) portando verso l’alto.


Quindi sali con dei movimenti di avvolgimento ai lati e dietro al ginocchio, poi riprendi coi cerchiolini prima e braccialetto poi su tutta la coscia sempre dal basso verso l’alto, sia davanti che dietro.
Riprendi dal ginocchio tutta la coscia sempre a salire con dei movimenti a zig zag in orizzontale e di impastamento poi.

Ora che hai terminato la coscia soffermati sulla coulotte de cheval eseguendo dei movimenti di impastamento che portino dall’esterno della coscia verso l’inguine, terminando di nuovo col braccialetto ad avvolgere tutta la coscia ed il gluteo.

Grazie a questa stimolazione e alla piacevole sensazione di fresco generata dalla nostra 6D sentirai le gambe volare!

Se invece sei del “club delle pigre” e non hai voglia di cimentarti nel massaggio ti invito in istituto a provare il nostro fantastico trattamento KNEIPP gambe leggere… in questo caso dovrai solo rilassarti, al resto ci pensiamo noi! 😛 (clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2021/06/16/soffri-anche-tu-di-pesantezza-alle-gambe/  per scoprire il trattamento kneipp!)

Se hai trovato interessante questo articolo condividilo con le tue amiche e… fammi sapere la sensazione generata da questo automassaggio! 🙂

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

Se dovessi darle un voto sarebbe 10… come il suo nome!  

Avvolgi i tuoi sensi con un dolce profumo, immagina la morbidezza di un velluto sulla pelle… questa è 10, la nuova nata in casa Be Beautiful Cosmetics.

Capace di ristrutturare e nutrire in profondità, ha anche un’azione levigante immediata su cellulite e smagliature.

 

Grazie alle vitamine ed ai minerali contenuti nel nuovo trattamento biodinamico 10 la tua pelle risulterà immediatamente più compatta, vellutata e profondamente rigenerata. Se dovessi darle un voto sarebbe 10… come il suo nome!  

 

Festeggia con noi un anno dal restyling dell’istituto, prova Be Beautiful 10 ad un prezzo lancio di 55 euro anzichè 65 fino al 20 febbraio. 

 

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Il tuo beauty è pronto per il weekend fuori porta?

Non so se capita anche a te ma in questi giorni vengo bombardata da tutorial su come preparare la valigia perfetta… ma NESSUNO PENSA AL BEAUTY?!

Mi rifiuto di immaginare degli outfit fantastici sfoggiati con le gambe disidratate che si desquamano o il viso impreziosito da un trucco ricercato solcato da rughe da esposizione solare “selvaggia”.
Proprio per questo motivo ti  ho preparato una check-list da seguire prima di partire per il tuo weekend o per le vacanze.

 

  • L’A-B-C della bellezza è la base dalla quale partire: detersione, tonico e scrub non possono mai mancare, nemmeno in vacanza.
  • Crema specifica e siero: ricorda che per ripristinare la corretta idratazione e soprattutto per riparare i piccoli danni causati dal sole è opportuno nutrire il profondità la pelle con crema e siero adatti alla stagione e al tuo tipo di pelle. Inoltre sappi che il siero antiage è indispensabile anche sotto alla crema solare!

  • Crema solare: la protezione è alla base della bellezza… ma anche della giovinezza! Una pelle protetta da un spf adeguato godrà di un’abbronzatura dorata, duratura e di una pelle elastica.

  • Crema/olio corpo: anche per il corpo l’idratazione è fondamentale, soprattutto quando ci si espone a sole, salsedine e cloro. Ricorda di applicare la tua crema o il tuo olio preferito per garantire alla pelle il giusto nutrimento… in questo modo oltretutto l’abbronzatura durerà più a lungo!

  • Spazzola: ricordati che il Dry Brushing è un ottimo alleato per l’abbronzatura, in più aiuta molto la tua circolazione in queste calde giornate. 😉

  • Shampoo e bagnoschiuma: mi raccomando, se per la beauty routine scegli prodotti cosmetici di qualità, fai lo stesso anche per i prodotti per la detersione di corpo e capelli. Scegli prodotti senza tensioattivi aggressivi o non troppo schiumogeni, in modo da non intaccare troppo il film idrolipidico della cute andando a disidratarla.

  • Mascara volumizzante per occhi intriganti.

  • Un flacone di spensieratezza, una boccetta di divertimento e…. il gioco è fatto! 😀

La tua check-list è completata? Questo è il nostro beauty per il weekend… ma non temere se ti manca qualche prodotto per la partenza noi siamo qui per te, anche in questa settimana infatti l’istituto è aperto con i consueti orari! 

A presto per altri consigli,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

GAMBE PESANTI? 7 RIMEDI PER ELIMINARE IL FASTIDIO 

Sandali che segnano le caviglie, rigidità agli arti, dolore localizzato soprattutto dal ginocchio in giù, gonfiore diffuso… ti sembra di avere due tronchi al posto delle gambe tanto che la notte spesso non riesci nemmeno dormire!

I motivi come sai possono essere molteplici: deficit circolatori, posture scorrette, vita sedentaria, fattore congenito e molto altro ancora.

Ecco che per aiutarti ho pensato ad un vademecum indispensabile per affrontare al meglio la stagione calda e le sue conseguenze sulle nostre gambe.

 

1-      Usa la spazzola quotidianamente. Praticare questa tecnica con costanza stimola molto bene il microcircolo sanguigno e linfatico che spesso viene rallentato a causa delle tante ore in posizione statica (in piedi o seduta). Grazie alla spazzolatura sentirai immediatamente l’attivazione del microcircolo con una sensazione di leggerezza istantanea.

 

2-      Passa il getto d’acqua fresco sulle gambe. Per attenuare la sensazione di pesantezza e gonfiore data dal caldo e dalla vita frenetica, dopo la spazzolatura ti consiglio di fare una doccia passando il getto dell’acqua fresca sulle gambe partendo dalle caviglie andando verso l’alto in modo da stimolare ancora meglio il microcircolo.

 

 3-      Massaggia con amore i tuoi piedi. Spesso ci dimentichiamo di questa importante parte del corpo… niente di più sbagliato! Il massaggio della pianta del piede è ideale per favorire il microcircolo: friziona con le dita tutto l’arco plantare e lavora molto bene caviglia e spazi interdigitali. Se sei tra le pigre ricordati che puoi farlo anche usando una pallina da tennis poggiata a terra facendo scorrere i piedi sopra, sarà un massaggio piacevolissimo e molto efficace.

 

4-      Scegli un prodotto defaticante come la nostra crema 6D. Ho formulato questo cosmetico pensando a tutte le mie clienti e alle loro esigenze, un prodotto leggero e di facile assorbimento che con la sua texture leggera e rinfrescante è in grado di alleggerire sin gonfiore e pesantezza. Va applicato quotidianamente dal basso verso l’alto comprendendo sempre i piedi!

5-      Un occhio in più all’alimentazione. Ci sono alimenti che ci aiutano a dare al nostro organismo quello di cui abbiamo bisogno ed altri che appesantiscono il nostro sistema linfatico di tossine. Limita il sale che contribuisce alla ritenzione, sostituendolo con del sale “nobile” (rosa dell’Himalaya oppure integrale) per apportare minerali importanti per la tua salute. Non esagerare coi carboidrati raffinati, ma preferisci quelli integrali o i grani antichi, mangia frutta e verdura di stagione sia cotta che cruda. Nel primo caso perché ricca di fibre e nel secondo perché vi sono oligoelementi, vitamine, minerali che la cottura altera e spesso distrugge.

 

6-      Idratati. L’acqua è il conduttore di tutte le reazioni che avvengono all’interno del nostro organismo, responsabili tra l’altro anche  dell’eliminazione delle tossine. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno ti garantirà il buon funzionamento dell’intero corpo.

 

7-      Automassaggio drenante. Se ancora non la conosci sappi che con la riflessologia facciale vietnamita puoi drenare tutto il corpo, e avere grandi benefici sulla circolazione sanguigna e linfatica.Per saperne di più vieni a trovarci per provare il nostro Longevity Massagge, il quell’occasione ti regaleremo il nostro Be Beautiful Magazine dove scoprirai tutti i segreti e i movimenti dell’automassaggio Vietnamita. 

Ora conosci tutti i segreti di bellezza che puoi attuare a casa tua per sentirti più leggera ed eliminando per sempre ogni fastidio alle gambe. Per maggiori informazioni rivolgiti al tuo centro estetico di riferimento ESTETICA GARDENIA  a Concordia Sagittaria.

 

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza

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