Ieri ti ho parlato di come trattare la pelle del tuo viso, oggi diamo attenzione alle mani!
Queste -come il viso- sono maggiormente esposte a freddo, vento, agenti atmosferici ed inoltre anche a detergenti aggressivi coi quali veniamo in contatto ad esempio per le pulizie quotidiane. Come conseguenza quindi tendono a disidratarsi e “squamarsi” molto più facilmente irritandosi causando dolore e rossore localizzato.
Allora che fare? Ricorda di esfoliarle anche più di una volta alla settimana ed idratarle in profondità quanto più spesso possibile con la nostra crema al propoli 5s, poi prima di andare a letto puoi applicarvi uno strato generoso di maschera 3o che utilizzi sul viso… in pochi gironi saranno come nuove!!
Con questo consiglio sei pronta ad affrontare le festività senza timore di essere in disordine, in pochi minuti e comodamente a casa tua!
Arriva il giorno giusto, quello in cui decidi di prenderti cura di te…
Scopri come queste donne hanno ritrovato l’amore per sé stesse ed un corpo che credevano perso per sempre.
“Parlarvi di Estetica Gardenia per me è davvero un piacere. Ho conosciuto questo istituto leggendo i vari post che scrivevano su Facebook. Mi piace seguire questa pagina poiché i temi proposti negli articoli sono vari e c’è sempre un consiglio azzeccato da poter seguire per risolvere quel determinato problema.
Incuriosita da Facebook ho prenotato il mio primo massaggio corpo che è stato davvero un ottimo biglietto da visita.
Credevo di fare un semplice peeling invece mi sono trovata coinvolta in un vero e proprio trattamento sublime, il rituale di benvenuto che le ragazze riservano alle nuove ospiti. È stato piacevolissimo e rilassante donandomi immediatamente una pelle morbida e idratata.
Quello che mi ha colpito da subito di questo istituto è la grande professionalità che non ho mai trovato da nessun’altra parte, tanto ascolto delle esigenze della cliente e davvero un’unicità nel prendersi cura dell’ospite. Ogni piccolo dettaglio è curato dal momento in cui si entra al momento in cui si esce. Le ragazze sono davvero SPECIALI!
Ho avuto il piacere di cominciare un percorso di trattamenti viso e l’ho trovato davvero unico anche perché prima di arrivare al viso si parte dal corpo e per me è stato una piacevole sorpresa. Poi oltre ai risultati davvero fantastici devo dire che ogni appuntamento è realmente coccoloso.
Rosy è una persona unica, sa trasmettere la sua professionalità e la sua preparazione in un modo speciale e le sue ragazze sono davvero il suo specchio. Conoscere tutto questo è molto facile, basta andare a trovarle, sono sicura che non ve ne pentirete!!”
Manila Toppan
“La mia storia inizia in un passato non troppo lontano… seguivo la pagina Facebook di Estetica Gardenia da un po’ quando sono incappata in un articolo che mi ha colpita particolarmente. Rosanna presentava il suo metodo di lavoro mostrando i risultati che le sue clienti avevano ottenuto con poche sedute.
Da un po’ volevo sconfiggere la mia acerrima nemica cellulite, avevo tra l’altro iniziato un percorso serio di alimentazione e ho colto la palla al balzo…. Era il momento giusto per mettermi in gioco!
Quando sono andata a conoscere le mie future consulenti di bellezza sono stata accolta in un ambiente pulito e curato, nel quale traspaiono l’amore e la passione per questo lavoro.
Sin da subito mi è stato spiegato tutto in modo esaustivo nei minimi dettagli, non ho mai avuto dubbi su quello che stavo andando a fare… e ancora più chiari sono poi stati i risultati che ho ottenuto. I trattamenti portentosi uniti al supporto morale indispensabile per mantenere costanza e motivazione hanno fatto sì che i risultati superassero ampiamente le mie aspettative.
Sono pienamente soddisfatta della mia esperienza all’interno di Estetica Gardenia, lo consiglierei mille volte… “
Giulia Perosa
“Sono Responsabile Risorse Umane di una grande azienda di servizi e investimenti, perciò il tempo che ho a disposizione per me stessa è davvero poco.
Conoscevo già Estetica Gardenia, ma proprio per il poco tempo disponibile non la frequentavo da un po’. Ho visto qualche articolo interessante su Facebook e mi sono subito messa in contatto con Rosanna.
Mi sono rivolta allo staff di Estetica Gardenia perché non mi accettavo più fisicamente, ero aumentata di peso ed avevo perso tonicità. Così in seguito ad un’attenta analisi del mio corpo e delle mie esigenze abbiamo intrapreso un percorso di modellamento. Posso proprio dire che è stato fatto un lavoro a 4 mani: mentre le ragazze lavoravano sul mio corpo durante i trattamenti, io mi mettevo in gioco con una corretta alimentazione, un po’ di esercizio fisico e la costanza nell’applicare i prodotti di autocura inclusi nel mio personale percorso.
Mi è stato spiegato tutto dettagliatamente ed in modo semplice ma professionale, garantendomi che se fossi stata costante ed avessi seguito tutte le semplici direttive avremmo ottenuto l’obiettivo che mi ero posta. Passo dopo passo come promesso i risultati sono arrivati: ho perso peso, ho riacquisito la tonicità e soprattutto accettato di nuovo me stessa.
Devo ammettere che inizialmente avevo un’unica perplessità legata al valore del programma, se non avesse funzionato avrei perso tutto: soldi, tempo e fiducia… ma così non è stato! Venendo costantemente monitorata seduta dopo seduta, seguendo rigorosamente il percorso, i consigli delle mie Consulenti e con il loro supporto continuo posso dire che ciò che mi è stato promesso al primo incontro si è realizzato.
Consiglierei Estetica Gardenia a chi mi sta leggendo per diversi aspetti: l’accoglienza, la professionalità, la semplicità, i sorrisi genuini, ma soprattutto il saper ascoltare la cliente ed orientarla al giusto percorso facendole ottenere dei veri risultati.”
Barbara Forza
Un grazie speciale va a queste donne che hanno voluto condividere con noi un pezzettino della loro storia e che ci hanno reso partecipi del loro cambiamento.
La soddisfazione delle nostre clienti è il motore che muove tutto il nostro ingranaggio, ciò che ci spinge a dare sempre risultati migliori… Grazie di cuore a tutte voi!
Bisogna ammettere che il periodo natalizio tutto fa venire in mente fuorché il senso di “leggerezza”.
Vorresti preparare qualcosa di sfizioso ma al tempo stesso light? Allora continua a leggere qui e ti darò qualche idea alternativa per non perdere la linea e apportare importanti nutrienti al tuo corpo senza rinunciare al gusto!
-Crostini con cavolfiore e acciughe-
Le proprietà del cavolfiore sono note: è ricco di vitamine, sali minerali, ma povero di calorie. Cosa si può chiedere di più da una ricetta? Che sia veloce da preparare? Allora eccoti accontentata!
Ingredienti per 15 crostini:
250 gr di cavolfiore
15 acciughe sott’olio
15 fette di pane
Sale e pepe
Olio extravergine d’oliva
Preparazione:
Se non hai già comprato del pane della misura giusta da servire, taglia le fette di pane con un coppapasta rotondo; io ho tagliato del pan bauletto del diametro di 8 cm.
Metti il pane a tostare in forno a 180° finché diventa dorato.
Nel frattempo lava il cavolfiore, taglialo a pezzetti e cucinalo a vapore per circa 15 minuti; verifica la consistenza con una forchetta prima di toglierlo dal fuoco. A questo punto trasferisci il cavolfiore in un mixer (o frullalo con un frullatore ad immersione se lo preferisci più cremoso), aggiusta di sale e pepe, aggiungi un filo di olio extravergine d’oliva e frulla il tutto.
Riprendi ora il pane, mettici sopra della crema di cavolfiore e guarnisci con un’acciuga.
Questa ricettina carina, semplice e sfiziosa ce l’ha gentilmente suggerita Luana Moretto, ospite nel nostro ultimo numero del Magazine Be Beautiful. Se ancora non hai ritirato la tua copia corri in negozio per scoprire le altre ricettine di Luana ed altri interessanti articoli di bellezza.
Per altre ricette vai a trovare Luana nella sua pagina instagram homemade_delights_lu
Se non è così allora devi proprio leggere questi consigli che ho preparato per te!
Festività è sinonimo di frenesia, corse ai regali, ore trascorse in cucina tra i fornelli, ma tutto vogliamo fuorché sentirci in disordine in questi giorni nei quali trascorriamo tanto tempo coi nostri familiari ed amici.
Ci piacerebbe sentirci belle come appena uscite dall’estetista e dalla parrucchiera, ma non abbiamo più tempo per andarci perché tra casa e lavoro abbiamo i minuti contati?
Nessun problema, la tua Consulente di Bellezza pensa anche a questo!
Oggi ti insegno qualche esercizio di ginnastica facciale ottimo per tonificare i muscoli del viso ed eliminare (o prevenire) quegli antipatici segni del tempo e della stanchezza. Nello specifico vedremo dei semplici esercizi per contorno occhi e labbra…
Orbicolare occhi
Posiziona gli indici ai lati degli occhi facendoli diventare un po’ a mandorla e socchiudili a fessura.
Esegui 10 ripetizioni veloci e due lente da 5 secondi l’una.
Contorno labbra
Posiziona il dito indice sulla punta del naso, rilassa la bocca scoprendo naturalmente i denti. Cerca di portare il labbro superiore verso il basso allontanandolo dal naso.
Esegui 10 ripetizioni veloci e 5 lente.
Ora che hai fatto la tua ginnastica passiamo al benessere della tua pelle… con questo freddo la prima necessità è idratare! Come ben sai una pelle disidratata risulta più segnata, stanca, spenta ed ingrigita… corriamo ai ripari!
Approfitta di un momento in cui hai la casa libera: prenditi qualche minuto per te, accendi qualche candela profumata, abbassa le luci e scegli la tua playlist preferita.
Dopo l’A-B-C della bellezza (detersione, tonificazione, scrub) applica come di consueto il tuo siero specifico e la tua crema. Ora che la base è pronta andiamo a nutrire in profondità questa pelle per renderla perfetta, tonica, luminosa e compatta per le feste!
Per illuminare la pelle ed appianare i segni della stanchezza applica su tutto viso, collo e decolletè un generoso strato di maschera idratante, massaggiala e poi lascia che penetri nella pelle. Ottima per le pelli disidratate e sensibilizzate dagli agenti esterni è la nostra maschera viso 3o.
La maschera 3o della linea Be Beautiful ha una texture morbida e delicatamente profumata. Grazie all’olio di risone, all’estratto di acero rosso ed agli acidi grassi quali omega 3 e 6 ha potenti proprietà nutritive, lenitive, rigeneranti ed antiage.
Se la tua pelle con le temperature rigide di questi giorni ha bisogno di maggiore idratazione ti consiglio di applicare la maschera per alcune sere di fila… Donerà alla tua pelle un colorito più sano e luminoso, levigato ed elastico.
Questa è senza dubbio una settimana impegnativa a livello alimentare, sembra che tutti debbano per forza invitarci ad aperitivi, cene, pranzi, brunch prima di Natale… e noi non possiamo proprio rifiutare con un “NO!” secco a tutti, vero?
Purtroppo la triste realtà è che la “corsa agli ultimi regali” non vale come esercizio fisico e che tutte le abbuffate dei prossimi giorni ricadranno sul nostro fisico con qualche chilo in più o una fastidiosa sensazione di pensantezza, gonfiore, aumento della ritenzione idrica. Ci sentiremo più stanche e la nostra pelle risulterà sicuramente più spenta ed intossinata.
Vorresti evitare tutto questo, vero?
Purtroppo non puoi partire per un viaggio da eremita ed abbandonare ogni evento sociale, tuttavia devi pensare in primis a te stessa, regolare le quantità nel piatto ed aiutare il tuo stomaco nella scelta del cibo per avere una buona digestione. Sicuramente vuoi evitare di sentire la pancia esplodere dopo cinque minuti che sei a tavola e per fare questo ecco qui di seguito alcuni semplici consigli:
1- Nelle giornate dove sai di avere cene impegnative prediligi un’alimentazione più leggera, abbondando di frutta e verdura per evitare il sovraccarico di lavoro da parte dello stomaco.
2- Spazzola il corpo una o due volte al giorno con lo scopo di migliorarne l’ossigenazione, eliminare le scorie che appesantiscono il tessuto connettivo e di conseguenza tutto il sistema linfatico.
3- Aumenta l’apporto idrico così da aiutare la detossinazione dell’organismo. Ricorda di bere molto nel corso della giornata, ma limitati ad un bicchiere solo durante i pasti per non diluire troppo i succhi gastrici e quindi rallentare la digestione.
4- Nel corso del pranzo/cena ricorda di mangiare lentamente senza abbuffarti: mastica ogni boccone il più possibile (almeno 15/20 volte) perché la prima digestione avviene proprio all’interno della bocca. Solo così sentirai prima il senso di sazietà e non rischierai di trovarti l’addome gonfio dopo 3 forchettate.
5- Scegli cosa mangiare: è chiaro che non puoi limitarti a pane e acqua, ma se ad esempio scegli di bere un bicchiere in più di vino non fare poi il bis del dolce! Mettiti una mano sulla coscienza e una sulla pancia e scegli cosa è meglio per te… 😊
6- Nei giorni successivi alle tue abbuffate scegli un’alimentazione priva di junk food, dolci e zuccheri in genere. Non ti dico assolutamente di non mangiare, ma di evitare altre schifezze affinchè il tuo organismo abbia tempo di “ripulirsi”.
7- Cerca di fare movimento con costanza: una camminata veloce di almeno 30 minuti 4/5 volte a settimana, un mini allenamento quotidiano di almeno 10’, una nuotata… insomma qualsiasi cosa che spezzi la tua sedentarietà e ti aiuti a “bruciare” più calorie!
Se segui questi semplici consigli puoi concederti la tua cena aziendale senza sensi di colpa! Ma se vuoi sentirti ancora più sicura di rimetterti in forma dopo le feste scrivimi in privato e ti spiegherò cosa ho appositamente studiato per te in questo momento.
Se vuoi essere sempre aggiornata coi nostri consigli di bellezza, continua a segui la nostra pagina anche nei prossimi giorni!
V. Wolf diceva: “Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene se prima non si ha mangiato bene”…
La tua alimentazione è amica della tua pelle o un silente e pericoloso sicario per la tua giovinezza? Ecco elencati gli errori più comuni che molte di noi commettono a tavola.
Lo sapevi che alcuni dei fattori di invecchiamento dipendono da ciò che mangi? Recenti studi infatti dimostrano che alcuni alimenti sono nemici della pelle, tanto da essere responsabili della formazione delle rughe, ma quel che è peggio è che questi cibi sono tra quelli maggiormente presenti sulle nostre tavole!
I primi nemici della pelle a tavola sono gli zuccheri. Non parlo solo di dolci, cioccolato o caramelle, ma anche di carboidrati raffinati, seguiti da proteine animali e grassi sottoposti ad alte temperature (fritti ad esempio).
Il motivo sta in una reazione chimica che fa sì che gli zuccheri liberi nel sangue si leghino alle proteine, dando origine ad un fenomeno di glicazione (AGE Advanced Glycosilated End productsal) che provoca l’irrigidimento della pelle la quale non essendo più elastica è più soggetta all’insorgenza dei tanto temuti segni del tempo.
Questo non significa che non devi più mangiare questi alimenti, ma moderarli sì! Tieni presente che una normale e corretta alimentazione antirughe non dovrebbe superare il milione di “AGE” al giorno. Vediamo insieme le quantità di AGE che si trovano nei cibi più consumati nelle case italiane.
Gli alimenti maggiormente responsabili della produzione delle rughe sono la pasta (100 grammi apportano 400 mila AGE), il pane (100 grammi apportano 350 mila AGE), carne alla brace (200 grammi apportano 700 mila AGE), ma anche i cibi fritti che è sono quelli che ne fa produrre di più (150 grammi apportano 950 mila AGE… praticamente il limite giornaliero!), senza contare i dolci, la panna e tanti altri alimenti piacevoli al palato.
La soluzione sta nel mangiare più frutta e verdura in sostituzione agli zuccheri, in quanto queste eliminano i radicali liberi che producono gli alimenti con alti contenuti di AGE. Frutta e verdura sono ricche di antiossidanti, non fanno ingrassare e sono deliziose. Potrai sfoggiare così un volto più giovane e un corpo più in forma!
Ricordati sempre di includere nella tua quotidianità la giusta quantità d’acqua (almeno un litro e mezzo) e di utilizzare spezie come la curcuma, l’origano e lo zenzero ricchi di sostanze antiossidanti in grado di migliorare la funzionalità cellulare e quindi proteggere il viso dalle reazioni di ossidazione innescate dai radicali liberi.
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Vieni a ritirare la tua copia del Be Beautiful Magazine, all’interno troverai altri interessanti articoli come questo!
Siamo ufficialmente entrati a piè pari nel mese di dicembre e l’ansia del regalo perfetto sta iniziando a prendere il sopravvento?
Quest’anno diciamo
NO alle corse frenetiche dell’ultimo minuto
NO ai regali scontati e di cattivo gusto che si accumulano nell’armadio a prendere polvere con quelli degli anni scorsi
NO a doni standard ed impersonali…
Presso il nostro istituto puoi scegliere con cura il pensiero giusto per la persona del tuo cuore: noi ti consiglieremo volentieri a seconda delle esigenze e delle caratteristiche di chi riceverà il tuo dono. Penseremo noi a creare una bella confezione originale e natalizia; potrai poi comodamente ritirarla la settimana di Natale, così non dovrai nemmeno pensare a dove nasconderlo! 🙂
Vuoi prenderti per tempo ed arrivare già con le idee chiare senza ridurti all’ultimo minuto?
Ecco allora che ho preparato un metodo infallibile per scegliere i tuoi doni: un test di Natale!
Calza i panni del magico Babbo Natale, pensa alle persone speciali che vuoi stupire con un regalo originale e scopri con questo test qual è il dono più adatto a loro!
Corrono sempre per tutti e non hanno mai un momento per loro oppure amano ritagliarsi una parentesi dalla frenesia quotidiana?
Trascorrono molte ore in piedi o seduti oppure hanno la schiena a pezzi?
Queste ed altre domande ti aspettano all’interno del nostro test… Se ancora non hai il nostro Magazine Be Beautiful passa in istituto a ritirare la tua copia e compila il test per scoprire qual’è il regalo più adatto…
In alternativa puoi anche prenotarmi come tua PERSONAL SHOPPER per aiutarti a scegliere al meglio i tuoi doni… cosa aspetti? MANCANO SOLO 23 GIORNI A NATALE!
Rosanna
Consulente di Bellezza
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