Con l’autunno ecco arrivati tutti i buoni propositi: tra i più quotati di sicuro quello di ricominciare l’attività fisica con costanza…
Se anche tu hai ripreso le buone abitudini e vuoi davvero aiutare il corpo a rimettersi in forma, oggi ti svelerò un trucco davvero efficace per amplificare incredibilmente l’azione benefica del tuo sport preferito.
Te lo ricordi il Dry Brushing? La tecnica di spazzolatura a secco del corpo che tanto amiamo e consigliamo a tutte le nostre clienti…
Questo sarà lo strumento “must have” prima di qualsiasi attività fisica che deciderai di intraprendere.
La spazzolatura a secco infatti va ad aumentare l’apporto di ossigeno nei tessuti stimolando il microcircolo. Utilizzare la spazzola prima dell’allenamento sarà una sorta di “riscaldamento” che ti permetterà di attivare il corpo prima dell’attività fisica qualsiasi essa sia.
Migliorerà le performance, per chi soffre di edema e gonfiore alle gambe eviterà l’aumento della ritenzione idrica ed inoltre se praticato anche alla fine dell’attività eliminerà l’accumulo di acido lattico e la comparsa dei doms.
Se sei curiosa scrivici qui e ricevi il video completo per la spazzolatura al corpo!
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza
