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MENOPAUSA E PERDITA DI PESO… MIRAGGIO O POSSIBILITÀ?

By Gardenia | 28 Agosto 2021 | , , , | 0 Comments

La menopausa è una fase della vita spesso difficile da accettare per noi donne: il nostro corpo cambia, risponde diversamente agli stimoli esterni, all’attività fisica, al cibo, ai cosmetici… spesso le mie ospiti che si trovano in questa fase o in quella transitiva mi confidano di essere frustrate e tristi vedendosi cambiare senza riconoscersi più.

Devi sapere che la menopausa a livello fisico comporta uno stravolgimento ormonale: il calo estrogenico diminuisce drasticamente l’acqua nei tessuti portandoli a perdere tono, compattezza ed elasticità, questo unito al rallentamento del metabolismo fa sì che se, non si interviene prontamente con un cambio delle abitudini alimentari nonché dello stile di vita, si arrivi ad una trasformazione che spesso non ci appartiene. 

Il mio suggerimento quindi è quello di non “rifiutare” la menopausa, ma modificare lo stile di vita in modo da affrontare questo passaggio con maggiore consapevolezza e minori disagi.


È innanzitutto importante avere una corretta alimentazione, ricca di vitamine e minerali, eliminare o ridurre drasticamente l’assunzione zuccheri raffinati, cibi industriali, alcool e fumo. 

Se già non si pratica è bene abituare il corpo all’attività fisica moderata, questo ti permetterà di aumentare il metabolismo basale evitando l’aumento di peso. 

Ultimo ma non per importanza, iniziare da subito con trattamenti professionali, mirati a mantenere nutrita ed elastica la pelle, oltre a migliorare il microcircolo e a rilassare il corpo! 

Sciogliere le tensioni del corpo e rilassare la mente, avere consapevolezza del proprio benessere in questo momento “delicato” è più importante di quanto tu possa immaginare! 

Benessere Globale, il mio esclusivo percorso di modellamento corpo e antiage viso può fare al caso tuo. 

Benessere Globale nasce per donarti fin da subito un viso giovane ed un corpo in forma, in assoluto relax riportando in equilibrio corpo e mente con risultati eccellenti!


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Ti aspetto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

I miglioramenti tardano ad arrivare… ecco i 4 errori che commetti a discapito del tuo corpo 

By Gardenia | 21 Agosto 2021 | , , , | 0 Comments

Da una recente ricerca si evince che l’86% delle donne non è contenta del suo aspetto fisico e vorrebbe cambiare qualcosa di sé… ancor più in questa stagione che per un motivo o per l’altro ci si scopre maggiormente.


In vista della famigerata “prova costume” da poco terminata probabilmente anche tu hai ricorso a qualche rimedio più o meno consono per migliorare la tua silhouette, ecco quindi che oggi vorrei svelarti quali sono gli errori che spesso si commettono inseguendo questo miraggio.

 

1-  Ti iscrivi ad un corso online, spesso senza nemmeno avere tante informazioni su chi lo tiene, se è un vero professionista o un improvvisato, segui le prime lezioni e dopo qualche settimana ti perdi per strada dalla noia o peggio ancora rimani bloccata con qualche dolore per esercizi fatti senza un supervisore.

 

2-  Ti metti a dieta: rispolveri quella di 10 anni fa senza contare che nel frattempo hai avuto due gravidanze, non fai più movimento, hai cambiato lavoro e stile di vita, praticamente sei un’altra persona! O addirittura elimini carboidrati a caso e ti butti su pastiglie e beveroni che ti presenteranno il conto dopo pochi mesi e non solo quello economico.

 

3-  Compri l’ultima crema miracolosa o il bendaggio super snellente credendo che in 15 giorni ti sparirà la cellulite come dicono ma continui a fare aperitivi 5 sere su 7.

 

4-  Fai dei trattamenti professionali localizzati solo alle gambe o all’addome (come se il corpo potesse essere trattato a pezzi (emoticon con la mano in faccia)), 10 trattamenti tutti uguali -come quelli della tua amica- dove prima di iniziare nessuno ti ha fatto una briciolo di analisi della pelle né tantomeno un’indagine sul tuo stile di vita.

Ecco questi sono gli errori più frequenti, quelli dai quali stare ben lontana quando decidi che è il momento di riprendere in mano il tuo corpo, nel prossimo articolo ti rivelerò invece qual è la strategia giusta da intraprendere quando vuoi rimetterti in forma in modo sano senza buttare energie, tempo e denaro!

Se invece sei impaziente di scoprirlo quanto prima chiamami al numero 0421647450 oppure clicca sul link https://wa.me/393665481646, risponderò a tutte le tue domande!

A presto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

 

Le scuse non bruciano le calorie!

By Gardenia | 28 Marzo 2021 | , , , , , | 0 Comments

 

Vuoi davvero rimetterti in forma e sentirti finalmente a tuo agio con te stessa? Ma soprattutto vuoi ottenere dei risultati duraturi senza buttare i soldi nell’immondizia e rischiare di metterti nei guai?

 

A volte mi chiedo come sia possibile che le persone facciano tutto ciò che gli viene propinato nei social da fantomatici esperti di “benessere” che fino a ieri hanno fatto tutt’altro!?

 

Premetto che non sono assolutamente contraria all’integrazione consapevole e professionale, ma non credo a chi millanta magie per far scomparire gli eccessi di una vita in due settimane.

 

Tutto questo è:

STUPIDO 

INEFFICACE

COSTOSO per il tuo portafoglio

PERICOLOSO per la tua salute

 

E soprattutto DEMOTIVANTE… Si, perchè dopo l’ennesimo fallimento se tutto va per il meglio ti ritrovi al punto di partenza (sempre che la situazione non sia peggiorata) e avrai il morale a terra per non aver raggiunto i risultati sperati!

Allora anziché investire quei soldi in prodotti che ti promettono magie ma in realtà non le fanno, spendili in azioni importanti PER TE che ti permettano di cambiare il tuo stile di vita in modo che il risultato rimanga nel tempo.

 

In questo periodo storico sempre più persone cadono nella trappola del tutto e subito, ma attenzione: il risultato veloce dura poco e spesso ti presenta il conto!

 

È proprio per questo che oggi ti consiglio di…

 

  • Rivolgerti ad un vero professionista con l’intenzione di capire realmente come alimentarti in modo sano ogni giorno e non per un periodo limitato della tua vita, fine soltanto al dimagrimento. 

 

  • Fare attività fisica con costanza, almeno 3/4 volte la settimana. Anche delle passeggiate possono aiutarti, anzi in questo momento ricaricano anche la nostra psiche.

 

  •  Affidarti a chi come noi NON ti promette miracoli in 2 sedute, ma analizza il tuo inestetismo, il tuo stile di vita ed insieme a te crea un percorso efficace dove anche tu ti metterai in gioco per ottenere il risultato che vorrai applicando i nostri consigli e prendendoti cura di te.

 

SCEGLI CON CHI VOLERTI BENE!

Fallo con costanza,  non raccontarti bugie, non credere a quelli che ti promettono tutto e subito, fatti furba! 

 

Ti lascio con questo pensiero: SCEGLI TE OGNI GIORNO!

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

RI-COMINCIA DA TE!

By Gardenia | 16 Gennaio 2021 | , , , , | 0 Comments

Gennaio è sempre stato sinonimo di buoni propositi e lunghe liste di cose da fare (o poter rifare, si spera presto!)…

L’anno appena passato non è certo stato semplice, ci ha privati davvero di troppe cose, soprattutto quelle che fino ad ora davamo per scontato, ma ci ha dato anche del tempo dilatato che non ci siamo mai accorti di avere… insomma ognuno di noi ha perso e ritrovato qualcosa!

 

Tra questi “ritrovamenti” ci sono sicuramente anche quelli poco piacevoli come i chili di troppo… inutile nasconderci la realtà, lo tsunami che ci ha travolto ha scatenato in molti di noi la necessità di rifugiarsi nel cibo, più precisamente negli zuccheri e alcolici che è risaputo agiscono apparentemente come dei “balsami” per lo stress e le emozioni negative.

All’inizio del lockdown abbiamo assistito all’aumento della vendita di prodotti alimentari da dispensa come conserve e surgelati, (+37% rispetto al 10% dei cibi freschi), alcolici (vino +15%, birra +10%),  pasta, riso e farina il cui consumo è triplicato rispetto al 2019. 

 

Chi di noi non ha abusato di questi cibi scagli la prima pietra… Io lo ammetto, faccio parte del gruppo di “peccatori”! 🙂 

Risultato? Gonfiore, pesantezza, aumento della cellulite, pelle spenta ed opaca e, per chi ha anche rinunciato ad un minimo di attività fisica, aumento di peso e dolori articolari!

 

Ti parlo di queste cose con cognizione di causa, il 95% delle persone che tratto quotidianamente -me compresa-  ha avuto almeno due di questi cambiamenti nell’ultimo anno, e se anche tu ne fai parte ti dico che è giunto il momento di fare davvero qualcosa per il tuo benessere, perchè ricordati che le cose non cambieranno mai da sole, ma dovrai essere tu a fare il primo passo!

 

Voglio però darti una bella notizia: se lo vorrai in questo cammino per la tua rinascita non sarai sola. Grazie alla mia lunga esperienza nel settore dell’Estetica e al mio esclusivo metodo di rimodellamento del corpo BENESSERE GLOBALE, riceverai tutti gli strumenti per ottenere i risultati che desideri. Ti garantisco che già in 4 settimane potrai ottenere:

  • Perdita di una taglia
  • Gambe leggere 
  • Addome sgonfio
  • Diminuzione della cellulite
  • Pelle levigata e compatta.

Non rimandare ancora, non è puramente una questione estetica, prendersi cura del proprio corpo è curare la nostra prima casa, sentirsi bene con noi stesse a prescindere dalla taglia che indossiamo, amare e curare noi stesse conferisce sicurezza per affrontare qualsiasi sfida.

 

Fai di questo 2021 la tua grande rinascita personale, te lo meriti! Fissa subito una consulenza chiamando i numero 0421647450 o 3665481646.

Vai a vedere alcuni dei nostri risultati visitando questo link  http://esteticagardenia.it/2018/07/24/rislutatimetodocorpo/ ‎ 

 

Ti aspetto,

Rosanna

La tua Consulente di Bellezza 

 

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