dimagrimento – Estetica Gardenia

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

By Gardenia | 4 Febbraio 2022 | cellulite, corpo, Healthcare | 0 Comments

Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso? Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia […]

PERDITA DI PESO E MENOPAUSA… come intervenire sul tuo metabolismo!

By Gardenia | 26 Gennaio 2022 | cellulite, corpo, Healthcare, Spa | 0 Comments

Nel precedente articolo ti ho spiegato finalmente cos’è il metabolismo (se ti sei persa l’articolo clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2022/01/08/vuoi-rimetterti-in-forma-ma-lago-della-bilancia-non-si-muove/ ), oggi vediamo insieme come intervenire su di esso per riuscire a rimetterti in forma senza particolari rinunce. Purtroppo mentre la donna si avvicina alla menopausa il metabolismo rallenta ed è sempre più complicato perdere […]

VUOI RIMETTERTI IN FORMA, MA L’AGO DELLA BILANCIA NON SI MUOVE?

By Gardenia | 8 Gennaio 2022 | cellulite, corpo, Fitness, Healthcare, Spa | 0 Comments

Come ogni anno passate le festività hai deciso di rimetterti un po’ “in riga”: malgrado tu riduca drasticamente le quantità dei pasti e introduca cibi “light” il tuo peso non scende, soprattutto se ti stai avvicinando alla menopausa! Devi sapere che, a meno che non si parli di obesità, per vedere risultati in termini […]

Feste finite… sei felice o nostalgica?

By Gardenia | 6 Gennaio 2022 | corpo, Healthcare, Spa | 0 Comments

Sei tra quelle che non vedevano l’ora che arrivasse il 6 gennaio o tra quelle che non vogliono togliere gli addobbi natalizi? Io sono esattamente a metà tra queste due: mettere via l’albero mi mette tristezza, le lucine in casa la sera mi infondono sempre un piacevole benessere. Tuttavia aspetto sempre questo giorno per […]

Dieta e fallimento: cosa li accomuna?

By Gardenia | 7 Maggio 2021 | cellulite, coccole, corpo, Healthcare, Spa | 0 Comments

Se nella tua vita ne hai provate di tutti i colori per perdere peso, ti sarai già resa conto che nel processo di cambiamento non sono solo la costanza e la buona volontà a venir meno, ma spesso il problema è la dieta stessa. Non entro in merito all’alimentazione perché non è direttamente il mio […]

Il mese dove sogno l’estate…

By Gardenia | 6 Febbraio 2021 | cellulite, coccole, corpo, Healthcare, Spa | 0 Comments

Da sempre febbraio è il mese in cui progetto per bene le vacanze estive, generalmente acquisto il biglietto aereo già a gennaio, mentre febbraio lo impiego per organizzare ogni singolo dettaglio: la casa per il nostro soggiorno, gli itinerari da fare, cosa vedere e senza alcun dubbio, da buona italiana, dove andare a mangiare… del […]

Se nell’ultimo periodo ti sei lasciata andare al cibo e alla pigrizia non è colpa tua!

By Gardenia | 20 Gennaio 2021 | cellulite, coccole, corpo, Healthcare, Spa | 0 Comments

L’anno appena trascorso non è stato di certo stato un anno “comune”, abbiamo vissuto – e lo stiamo ancora facendo- molte ore tra le mura domestiche, le nostre abitudini si sono stravolte e noi ci siamo dovuti adattare. Hai affrontato ore e ore di cucina, hai sfornato torte e manicaretti di tutte le specie, […]

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