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VUOI RIMETTERTI IN FORMA, MA L’AGO DELLA BILANCIA NON SI MUOVE?

Come ogni anno passate le festività hai deciso di rimetterti un po’ “in riga”: malgrado tu riduca drasticamente le quantità dei pasti e introduca cibi “light” il tuo peso non scende, soprattutto se ti stai avvicinando alla menopausa!

 

Devi sapere che, a meno che non si parli di obesità, per vedere risultati in termini di peso non è sempre consigliato diminuire le quantità del cibo, bensì bisogna agire su altri fronti

 

Non sono qui ovviamente per darti piani nutrizionali, non è certo il mio compito, mi preme però fare chiarezza su questo aspetto: moltissime donne arrivano in istituto deluse dal loro percorso di rimessa in forma. Seguendo diete fai da te o peggio ancora date da nutrizionisti farlocchi si sono sacrificate molto senza ottenere i risultati sperati.

Purtroppo se non ti affidi ad un vero professionista che si prende cura di te e ti spiega bene la funzione del metabolismo questo è il risultato!

 

Oggi vorrei provare a spiegarti in termini semplici che cos’è il metabolismo e da cosa viene condizionato. Chiarendo questo concetto forse ti eviterai di incappare nei soliti errori. 

Semplificando il metabolismo è l’energia che il nostro corpo utilizza in un giorno ed è composto da 3 “parti”.

 

 

Partiamo dal metabolismo basale che è l’energia necessaria all’organismo per compiere le funzioni vitali minime e costituisce la maggior parte del dispendio energetico giornaliero, circa 60-70%.

Questo è influenzato da vari fattori quali genetica, età, sesso, composizione corporea (nei quali ovviamente non possiamo intervenire) e soprattutto massa magra. 

 

Abbiamo poi la Termogenesi indotta dall’alimentazione, che è il processo metabolico provocato dall’introduzione di cibo nel nostro organismo e costituisce circa il 15-30% della spesa energetica giornaliera. 

Quando mangiamo il dispendio energetico ed il consumo di ossigeno aumentano -questo fenomeno è importantissimo- e capisci bene che se introduciamo poche calorie durante i nostri pasti o addirittura li saltiamo la termogenesi fatica ad avvenire! 

 

In ultima ma non per importanza abbiamo l’attività fisica che, se adeguata, aumenta il dispendio di energie e calorie costituendo il 5-10% della spesa energetica giornaliera. In base alla tipologia di allenamento ovviamente varia anche l’energia impiegata.

 

Ora che ti sono più chiari questi concetti, non perderti il prossimo articolo nel quale vedremo insieme come possiamo intervenire sul metabolismo. Più in particolare parleremo delle buone abitudini da attuare per perdere peso in modo efficace anche in un momento delicato come la menopausa.

 

A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 Il tempo lascia il segno ma tu puoi cancellarlo! 

Come dicevamo nel precedente post quando non ci prendiamo cura per un po’ della nostra persona mettendo in coda le nostre esigenze rispetto alle responsabilità del quotidiano, della famiglia, del lavoro entriamo in un vero e proprio loop distruttivo che lascia decisamente il segno.


Quando non abbiamo tempo, voglia o stimolo a prenderci cura di noi ci lasciamo andare, non riusciamo a ritagliarci un momento per fare una spesa sana, per applicare il cosmetico giusto, per fare una passeggiata all’aria aperta o per un massaggio che ci faccia tornare in pace con noi stesse. 

 

Quando entriamo in questo circolo vizioso l’unico modo per uscirne è fermarsi!

 

Premi tu il pulsante OFF e fermati: fermati un istante, ascoltati, identifica le tue esigenze, capisci cosa c’è che non va e vai alla soluzione…

Non parlo solo di forma fisica, ma in primis di salute, di benessere psicofisico, di sicurezza e amore per noi stesse… questo è lo step fondamentale per poter porre il primo mattoncino nel tuo percorso di cambiamento. 

Capisco anche che affrontare un passo così importante da sola crei confusione, disorientamento, incertezza… so cosa stai pensando: “ma da dove devo iniziare?”

Per comprendere bene qual è la tua situazione e per valutare qual è la strada da percorrere puoi avvalerti della mia esperienza.
Il mio ruolo è proprio quello di supportarti ed indirizzarti nella direzione dei tuoi sogni abbracciando con te il cambiamento, lasciando andare le vecchie abitudini per trovarne di nuove che ti daranno il vero benessere.

Se le mie mail ti hanno spronata a “rispolverare” la vera TE, quella che si ama, si piace, è sicura di sè stessa ed è felice… allora desidero farti un regalo per questa tua grande decisione.

Desidero farti riscoprire il benessere, l’armonia con il tuo corpo, desidero farti sentire leggera, sgonfia, modellata, ma soprattutto rilassata e serena.

Ecco che fino al 30 settembre puoi prenotare il tuo multi-trattamento BENESSERE GLOBALE da due ore ad un prezzo vantaggioso. In questa occasione potrai godere a pieno del relax generato dai nostri rituali mentre noi modelleremo il tuo corpo con le tecniche ed i cosmetici più all’avanguardia ed efficaci.

 

Una seduta di BENESSERE GLOBALE  può essere tua  entro il 30 settembre a 130 euro anzichè 170. 

 

Chiamami al numero 0421647450 oppure clicca su questo link per scrivermi su Whatsapp https://wa.me/393665481646 e fissare il tuo trattamento. 

 

Ti aspetto,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

 

LA VERGOGNA E’ UNA CATTIVA CONSIGLIERA

 

Secondo recenti studi l’89% delle donne è accomunata da un orribile compagna di vita: l’imbarazzo per il proprio corpo!
C’è chi vive un disagio profondo nello spogliarsi persino davanti al proprio compagno, figuriamoci al mare davanti a perfetti sconosciuti…

Spesso questa sensazione di inadeguatezza non deriva da critiche ricevute direttamente, bensì dalla ricerca ostentata di una perfezione illusoria dettata dagli stereotipi che ci impongono social e riviste o ancor peggio dal timore di essere giudicate. 

Molte volte mi è capitato di accogliere qui in istituto donne che detestavano persino guardare la loro immagine riflessa allo specchio, figuriamoci essere guardate dagli altri.

 

Nel tempo ho scoperto che questo stato d’animo era dettato da esperienze passate: alcune di loro mi hanno confessato che sono state criticate da qualche professionista del settore (estetista, medico o personal trainer) per la loro forma fisica, come se accentuare il loro disagio le facesse agire più in fretta. 

 

Lasciami dire che questa cosa la trovo davvero orrenda! 

Mai e poi mai potrei mortificare una persona che sceglie di affidarsi a me, mai e poi mai userei una sua debolezza per farle iniziare un percorso! 

 

Il mio ruolo è quello di occuparmi del benessere e della bellezza del tuo corpo, è mio dovere metterti al corrente di ciò che puoi fare per migliorare una specifica situazione, NON quello di criticarti!

corpo trattamento

Infatti quello che accomuna le nostre clienti -anche le più timide ed insicure- è la loro COMPLETA FIDUCIA NEI NOSTRI CONFRONTI!

 

Ogni corpo ha il suo vissuto e questo lo porta a modificarsi nel bene o nel male, tuttavia se trattato con amore, cura e in modo personalizzato può cambiare dando degli ottimi risultati! 

 

Questo è ciò che facciamo qui ogni giorno: farti sentire al sicuro, prendendoci cura di te e accompagnandoti in ogni tuo cambiamento. 

 

Quindi se hai deciso che è arrivato il momento di rimetterti in forma sappi che noi non ti giudicheremo, né criticheremo il tuo corpo.

Valorizzeremo la tua forma fisica regalandoti un corpo rimodellato e ringiovanito grazie al nostro percorso BENESSERE GLOBALE… e spogliarti non sarà più un problema!

 

Prenota subito il nostro primo trattamento Benessere Globale Detox.  

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Rosanna
La tua Consulente di Bellezza 

Decidere di cambiare non è poi così facile… 

Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più: ti vedi appesantita, gonfia e fuori forma… i pantaloni faticano a chiudersi, i vestiti ti segnano, non ti piaci praticamente con nulla!  

Nonostante questo, riprendere in mano il tuo corpo e decidere di fare qualcosa per cambiare ora è la cosa più difficile.

 

Credo che la storia di Luisa possa aiutarti, ti basteranno solo 2 minuti per leggerla…

 

Come tante donne dopo questo ultimo anno fatto di sgarri e sedentarietà Luisa era particolarmente insoddisfatta del suo corpo, in più l’avvicinarsi della menopausa iniziava a farsi sentire. 

Spinta dai racconti della sua amica che continuava a parlarle di noi, decide quindi di venire a conoscerci anche se in cuor suo pensava che non avrebbe sentito nulla di diverso da ciò che già le avevano detto in passato. 


Aveva già provato negli anni precedenti diverse metodologie per rimettersi in forma: diete, corsi in palestra, pasti sostitutivi, “pacchetti” estetici di ogni genere, ma un po’ per la sua incostanza e un po’ per il tipo di programmi scelti non aveva mai avuto risultati apprezzabili

 

Decidiamo insieme di intraprende il percorso Benessere Globale, il nostro fiore all’occhiello per chi decide di iniziare un vero cambiamento. Luisa vuole eliminare una volta per tutte quel fastidioso sovrappeso e sentirsi nuovamente bene. 

 

Già dopo le prime sedute si rende conto che il suo approccio è decisamente diverso rispetto alle altre volte: inizia a guardarsi allo specchio con attenzione, a dedicarsi del tempo a casa in maniera costante, sente finalmente il bisogno di cambiare le sue abitudini di vita. 

 

Al nostro terzo incontro mi dice: “Da quando ho iniziato a venire qui ho capito il mio errore. Cercavo sempre la soluzione altrove, avevo smesso di volermi bene, non guardando più il mio corpo e non dedicandogli le giuste attenzioni ero io la causa del suo cambiamento. Devo davvero ringraziarti perchè mi sento diversa, più sicura, inizio addirittura a piacermi e pensa che anche gli altri lo notano!” 

 

Non puoi immaginare quanto questo tipo di feedback sia frequente tra le clienti che seguono il nostro programma Benessere Globale. 

 

Tutte partono con l’idea di concentrarsi sulla riduzione della cellulite, del peso, dell’addome… ma capiscono subito che il loro disagio non parte da lì. Spesso il loro corpo cambia perché loro per prime non se ne sono più prese cura, a volte per mancanza di tempo, a volte perché non si sono sentite amate e apprezzate… i motivi possono essere davvero tanti!

 

E così la sensazione di profondo benessere generata dai nostri trattamenti si tramuta in sicurezza, in amore per sé stesse, in benessere psico-fisico e solo da qui parte il vero cambiamento.

 

Luisa è alla sua sesta seduta ora e non è più quella di 6 settimane fa: fa ogni giorno almeno 20 minuti di attività fisica, va a camminare, si prende cura di sé con i nostri consigli di bellezza, si alimenta in modo sano e i risultati sono tangibili in centimetri e chili persi… 

Il risultato più grande? Chi la conosce non vede solo il suo cambiamento fisico ma quello caratteriale: è più sicura, più aperta e socievole, sorride di più ed è più vitale! 

Non prova più inadeguatezza quando si specchia, anzi si guarda con fierezza! 

 

Questo è Benessere Globale: un metodo completo che non solo ti darà un corpo in forma ed un viso giovane, ma ti riporterà in equilibrio corpo e mente con risultati eccellenti. 

 

Se anche tu come Luisa non accetti più il tuo corpo, ti senti inadeguata, se le hai provate tutte, ma niente ti ha portato all’obiettivo che ti sei prefissata, prenota  subito il nostro trattamento Benessere Globale Detox.  

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A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

MENS SANA IN CORPORE SANO… e viceversa!

Abbiamo parlato finora nei precedenti articoli (http://esteticagardenia.it/2021/03/04/come-eliminare-le-tossine/ ) di detossinazione del corpo, estremamente necessaria in questo momento dell’anno. Attenzione però che non è l’unico tipo di “purificazione” necessaria per il nostro organismo… 

 

Il primo step che inserisco sempre all’interno dei miei programmi è senza dubbio quello della detossinazione poichè, per ottenere miglioramenti tangibili sul corpo, bisogna metterlo nelle condizioni ottimali di farlo. Questo può avvenire solo se lo liberiamo dalle tensioni, se lavoriamo prima sul rilassamento profondo e se eliminiamo le tossine in eccesso.

 

E’ importante sapere però che il lavoro che svolgo in istituto sul tuo corpo può venire rafforzato da te nel tuo quotidiano. Ecco che il mio consiglio è proprio quello di purificare anche la mente con piccoli gesti quotidiani per contrastare “l’inquinamento esterno” derivante da tensioni, stress, ansie, paure…  

 

Ti porto qualche esempio:

-una breve routine di meditazione di pochi minuti al giorno

-un allenamento casalingo di stretching o pilates  3/4 volte alla settimana per liberare preziose endorfine

-il giusto riposo notturno

-un giorno di completo detox settimanale dalla tecnologia

-una coccola da concedersi una volta alla settimana (un bagno caldo, una colazione speciale, un bicchiere di vino, un bel massaggio)

… insomma qualsiasi cosa che ti piaccia, ti liberi la mente e ti rilassi.

Avrai sicuramente notato che quando la mente sta bene anche il corpo ne trae beneficio. Se mantieni delle buone abitudini per quanto riguarda la tua quotidianità queste influenzeranno inevitabilmente NON solo il tuo umore, la tua energia ed i tuoi pensieri… ma tutto il tuo corpo!

 

Quindi libera la mente dalle emozioni negative, crea spazio per la tua rinascita, affidati a chi come me considera il corpo in modo globale e non tratta solo l’inestetismo nello specifico.

 

Ritrova l’armonia con il tuo corpo, scegli BENESSERE GLOBALE, l’unico percorso in grado di darti tutto questo! Chiamaci o clicca qui https://wa.me/393665481646 per provare una seduta del nostro esclusivo percorso di modellamento ad un valore davvero imperdibile: 130 euro anziché 170 solo fino al 20 marzo!

 

A presto,
Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

COME ELIMINARE LE TOSSINE IN MODO NATURALE ED ESTREMAMENTE PIACEVOLE

Nello scorso articolo (http://esteticagardenia.it/2021/02/24/detox-cose-realmente/ ) ti ho parlato di tossine e delle problematiche connesse al loro accumulo. Oggi voglio svelarti come liberartene…

 

Prima però vorrei darti una bella notizia: se i tuoi organi interni sono già affaticati e non riescono a gestire il grande lavoro di auto detossinazione lo possiamo fare noi in un modo assolutamente piacevole!

 

Per legge l’estetista è la figura professionale più idonea a prendersi cura della pelle, l’organo più esteso del nostro corpo, ma soprattutto uno dei più importanti organi emuntori secondari, cioè quelli che aiutano i primari (intestino, fegato e reni) ad eliminare le tossine.

 

Direi che questo è decisamente pane per i miei denti… e qui inizia la mia parte preferita!

9 donne su 10 si rivolgono a me per trattare un problema estetico (cellulite, adipe, ritenzione), ma a seguito di un’approfondita diagnosi finiscono per accorgersi che il loro inestetismo è solo una diretta conseguenza della loro intossinazione.

 

Lavorando infatti sulla pelle andiamo a stimolare l’eliminazione delle tossine, e grazie alle specifiche tecniche di massaggio impiegate nei nostri rituali agiamo indirettamente anche negli organi impiegati nella detossinazione. 

 

Uno dei nostri fiori all’occhiello nel trattamento della cellulite è REBALANCE RITUAL, un massaggio total body assolutamente rilassante che lavora principalmente nello scioglimento delle tensioni addominali. Al contempo questo rituale ripulisce il corpo dalle tossine accumulate in seguito ad un’alimentazione sregolata, ansia, stress ed emozioni trattenute.

Devi sapere che affinchè la detossinazione abbia successo è fondamentale partire proprio dall’intestino poiché è al suo interno che si accumulano gran parte delle tossine esogene. 

 

Inoltre si dice che l’intestino sia il nostro secondo cervello e che di conseguenza anche le emozioni che viviamo incidano sul suo corretto funzionamento. 

Come puoi ben capire non ti sto parlando solo di modellamento, ma di salute ed equilibrio, anche psico-fisico!


Rebalance Ritual è tra le tecniche che impreziosiscono il nostro esclusivo metodo di Modellamento Corpo Benessere Globale donando risultati eccellenti già dalle prime sedute. 

 

Se vuoi prenderti cura non solo del tuo corpo ma della tua salute, eccezionalmente dal 9 al 20 marzo ti do la possibilità di provare una seduta del nostro percorso ad un valore davvero imperdibile, 130 euro anziché 170!

 

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Ti aspetto per prendermi cura di te,

Rosanna
La tua Consulente di Bellezza

Quanto incide la postura sulla tua cellulite? 

Sono svariati i fattori che incidono sulla generazione di un inestetismo sul nostro corpo, tuttavia devi sapere che moltissimi problemi -dalla cellulite alle rughe- dipendono molto da noi, nello specifico dalla nostra postura.

Ti porto un esempio per spiegarmi meglio…
Se stai molte ore seduta ad una scrivania avrai notato che molto spesso non tieni una postura corretta: la schiena tende ad incurvarsi in avanti o a piegarsi su un lato, gli addominali si rilassano e tu ti fletti in avanti. 

Ci sono quindi posizioni come queste che determinano un cattivo passaggio della circolazione sanguigna e linfatica con conseguente ristagno di liquidi e tossine. 

 

Per visualizzare meglio quello che avviene prova a pensare a quando innaffi il giardino: se il tubo di gomma è ben steso la pressione dell’acqua sarà sempre costante, se al contrario il tubo viene piegato non avrai la stessa quantità di acqua né tantomeno la pressione.

Riporta questa immagine sul tuo corpo e pensa ai vasi linfatici e sanguigni che strozzati dalla postura non eseguono il loro ruolo. Ma non è tutto! Una cattiva postura andrà a sollecitare in modo errato il lavoro della tua muscolatura presentandoti il conto con delle conseguenze decisamente poco piacevoli. 

 

Dalla mia esperienza posso dirti che la presenza di cellulite ed adipe è spesso una delle conseguenze di vizi posturali. Ecco perché nel mio quotidiano ritengo fondamentale analizzare non solo l’inestetismo in sé, ma tutto ciò che può generarlo. 

 

Attraverso il mio metodo Benessere Globale, che lavora in sinergia con preziosi principi attivi ed esclusive manualità riequilibranti per la tua postura, andremo a lavorare in modo minuzioso sul drenaggio dei tuoi liquidi in eccesso riuscendo a trattare anche gli inestetismi più radicati.

C’è un metodo preciso, modulabile e personalizzato per ottenere i risultati che vedi in questa foto: si chiama Benessere Globale e lo puoi trovare soltanto nel nostro centro! 

 

Fissa il tuo primo trattamento di benvenuto comprensivo di diagnosi estetica avanzata per scoprire il nostro mondo e l’origine del tuo inestetismo. Welcome Beautiful Body solo per il mese di febbraio sarà tuo a 97 euro anziché 120.

 

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Ti aspetto per trasformare il tuo corpo in ciò che desideri attraverso il benessere, la cura e la sicurezza che solo Estetica Gardenia sa donarti!

Rosanna
La Tua Consulente di Bellezza

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