Estetica Gardenia

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Affronta il cambiamento con il sorriso…

By Gardenia | 8 Ottobre 2024 | , , | 0 Comments

Il periodo della menopausa è una grande rivoluzione per la donna. È un momento nel quale, più di altri, dedicarsi maggiori attenzioni e cura fa realmente la differenza.    Negli anni infatti ho potuto notare come le donne che si ritagliano e conquistano i loro “spazi” siano proprio quelle che vivono in modo più positivo, […]

Rinascere in menopausa, si può!

By Gardenia | 27 Settembre 2024 | , , , | 0 Comments

  Da più di 30 anni lavoro a stretto contatto con le donne e ho sperimentato più e più volte quanto questo periodo della vita metta a dura prova anche le più equilibrate. Spesso si tende a non parlare di questo cambiamento, malgrado le vampate, gli sbalzi d’umore, la perdita di compattezza ed elasticità dei […]

Forma fisica e menopausa… connubio complicato!?

By Gardenia | 18 Aprile 2024 | , , , | 0 Comments

  In questa fase della vita il corpo della donna subisce un forte cambiamento dovuto al drastico calo ormonale che influenza  metabolismo del corpo e funzioni biologiche della pelle.   Il tessuto si assottiglia, diminuisce la produzione di collagene ed elastina -fondamentali per tono e compattezza della pelle-  rallenta il turnover cellulare inficiando sul colorito […]

KONENKI : Il rifiorire delle donne in menopausa secondo la tradizione giapponese.

By Gardenia | 4 Aprile 2024 | , | 0 Comments

  Diversamente dalla nostra cultura, dove spesso la menopausa è considerata una parte negativa della vita e un declino della femminilità, in Giappone è definita “Konenki”, una transizione positiva, una rifioritura, un cambiamento di vita non soltanto fisiologico.    Un nuovo inizio quindi nel quale prendere maggiore consapevolezza e dopo una vita passata a prendersi […]

MODIFICA LA SILHOUETTE CON UN SONNO RISTORATORE 

By Gardenia | 11 Febbraio 2022 | , | 0 Comments

  Nel precedente post abbiamo visto come un sonno disturbato può intralciare un percorso di rimessa in forma (se te lo sei perso clicca su questo link per leggerlo -> http://esteticagardenia.it/2022/02/04/menopausa-e-sonno-perche-sono-cosi-importanti/ ).   Il riposo infatti è fondamentale per l’organismo: durante il sonno il corpo rallenta le sue funzioni biologiche, la temperatura si abbassa, il […]

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

By Gardenia | 4 Febbraio 2022 | , , | 0 Comments

  Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?   Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia […]

PERDITA DI PESO E MENOPAUSA… come intervenire sul tuo metabolismo! 

By Gardenia | 26 Gennaio 2022 | , , , | 0 Comments

Nel precedente articolo ti ho spiegato finalmente cos’è il metabolismo (se ti sei persa l’articolo clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2022/01/08/vuoi-rimetterti-in-forma-ma-lago-della-bilancia-non-si-muove/ ), oggi vediamo insieme come intervenire su di esso per riuscire a rimetterti in forma senza particolari rinunce.   Purtroppo mentre la donna si avvicina alla menopausa il metabolismo rallenta ed è sempre più complicato perdere […]

Quella che vedo allo specchio non sono io…

By Gardenia | 18 Settembre 2021 | , , , | 0 Comments

In questo ultimo anno e mezzo dettato da incertezza, sgarri e sedentarietà è sicuramente capitato a molte di lasciarsi un po’ andare, di prendersi meno cura di sè stesse e di conseguenza non riconoscersi più davanti allo specchio.   Magari è successo anche a te, ti sei vista appesantita, gonfia, fuori forma… i vestiti non […]

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