Estetica Gardenia

Tag Archives: menopausa

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Forma fisica e menopausa… connubio complicato!?

By Gardenia | 18 Aprile 2024 | , , , | 0 Comments

  In questa fase della vita il corpo della donna subisce un forte cambiamento dovuto al drastico calo ormonale che influenza  metabolismo del corpo e funzioni biologiche della pelle.   Il tessuto si assottiglia, diminuisce la produzione di collagene ed elastina -fondamentali per tono e compattezza della pelle-  rallenta il turnover cellulare inficiando sul colorito […]

KONENKI : Il rifiorire delle donne in menopausa secondo la tradizione giapponese.

By Gardenia | 4 Aprile 2024 | , | 0 Comments

  Diversamente dalla nostra cultura, dove spesso la menopausa è considerata una parte negativa della vita e un declino della femminilità, in Giappone è definita “Konenki”, una transizione positiva, una rifioritura, un cambiamento di vita non soltanto fisiologico.    Un nuovo inizio quindi nel quale prendere maggiore consapevolezza e dopo una vita passata a prendersi […]

MODIFICA LA SILHOUETTE CON UN SONNO RISTORATORE 

By Gardenia | 11 Febbraio 2022 | , | 0 Comments

  Nel precedente post abbiamo visto come un sonno disturbato può intralciare un percorso di rimessa in forma (se te lo sei perso clicca su questo link per leggerlo -> http://esteticagardenia.it/2022/02/04/menopausa-e-sonno-perche-sono-cosi-importanti/ ).   Il riposo infatti è fondamentale per l’organismo: durante il sonno il corpo rallenta le sue funzioni biologiche, la temperatura si abbassa, il […]

MENOPAUSA E SONNO, PERCHÈ SONO COSÌ IMPORTANTI?

By Gardenia | 4 Febbraio 2022 | , , | 0 Comments

  Lo sapevi che riposare male la notte -soprattutto in menopausa- incide negativamente sul peso?   Nell’avvicinarsi a questo periodo di cambiamento per noi donne mutano svariate cose, in primis il nostro corpo che fatichiamo a riconoscere. Malgrado si faccia attenzione all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla beauty routine, può capitare che il peso sulla bilancia […]

PERDITA DI PESO E MENOPAUSA… come intervenire sul tuo metabolismo! 

By Gardenia | 26 Gennaio 2022 | , , , | 0 Comments

Nel precedente articolo ti ho spiegato finalmente cos’è il metabolismo (se ti sei persa l’articolo clicca qui -> http://esteticagardenia.it/2022/01/08/vuoi-rimetterti-in-forma-ma-lago-della-bilancia-non-si-muove/ ), oggi vediamo insieme come intervenire su di esso per riuscire a rimetterti in forma senza particolari rinunce.   Purtroppo mentre la donna si avvicina alla menopausa il metabolismo rallenta ed è sempre più complicato perdere […]

Quella che vedo allo specchio non sono io…

By Gardenia | 18 Settembre 2021 | , , , | 0 Comments

In questo ultimo anno e mezzo dettato da incertezza, sgarri e sedentarietà è sicuramente capitato a molte di lasciarsi un po’ andare, di prendersi meno cura di sè stesse e di conseguenza non riconoscersi più davanti allo specchio.   Magari è successo anche a te, ti sei vista appesantita, gonfia, fuori forma… i vestiti non […]

MENOPAUSA E PERDITA DI PESO… MIRAGGIO O POSSIBILITÀ?

By Gardenia | 28 Agosto 2021 | , , , | 0 Comments

La menopausa è una fase della vita spesso difficile da accettare per noi donne: il nostro corpo cambia, risponde diversamente agli stimoli esterni, all’attività fisica, al cibo, ai cosmetici… spesso le mie ospiti che si trovano in questa fase o in quella transitiva mi confidano di essere frustrate e tristi vedendosi cambiare senza riconoscersi più. […]

Malgrado mangi pochissimo il tuo peso non scende…

By Gardenia | 13 Maggio 2021 | , , | 0 Comments

Più passano gli anni maggiore è la difficoltà che riscontra il nostro organismo a smaltire gli eccessi… nonostante tenti di ridurre le quantità dei tuoi pasti (o peggio ancora li salti) in termini di peso la situazione non cambia!? Purtroppo come ben sai con l’età il metabolismo rallenta, ecco che se a 20 anni bastavano […]

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