La menopausa è il periodo fisiologico della vita di una donna che inevitabilmente si ripercuote nella sua quotidianità, talvolta in maniera forte e traumatica. Sintomi comuni possono essere forti sbalzi d’umore, vampate di calore, palpitazioni, mal di testa, sudorazione notturna, malinconia, tristezza, ansia, nervosismo, stanchezza cronica, aumento di peso e difficoltà a mantenersi in forma… […]

Tra una settimana a quest’ora saremo sedute a tavola a gustare coi nostri cari le prelibatezze della tradizione pasquale, magari saremo costrette ad allentare il bottone dei pantaloni o furbescamente sceglieremo un abito ampio che non costringa la nostra pancia. Purtroppo non c’è abbigliamento che annienti la sensazione spiacevole di pesantezza e dolore alle gambe […]

Ti sei messa “a stecchetta” ma ancora non ti senti in forma? Hai esagerato con sedentarietà, alimentazione un po’ sregolata ed ora il tuo organismo te la sta facendo pagare? O sei tra le bravissime che si sono rimesse in carreggiata con l’alimentazione ed hai cominciato anche un po’ di attività fisica? Nonostante tutto il […]